Primer definim el que significa "no funciona". Perquè el primer que diu que tothom dirà, després de llegir el títol, això és: "Bé, com és així, si no mengeu, perdreu segur".
Es considera una dieta de treball que es conserven els resultats dels quals es conserven després del seu final de molt de temps. Dir, cinc anys. La dieta de distància curta funciona. De mitjana, durant 6-12 mesos de restriccions de nutrició, una persona es pot restablir al voltant del 10% del seu pes. Comencen els problemes següents. Després de l'expiració de la feliç "lluna de mel amb dieta", el 84% del pes perdut començarà a tornar al pes anterior, o fins i tot augmentar més del que era abans de la dieta.Motius biològics
Els adeptes de l'exercici "no mengen" representen un cos humà com a bossa. Si poses una bossa menys del que és habitual, pesarà menys - Lògica de ferro! Però la persona està dissenyada molt més difícil. La dieta sembla més com un intent d'estalviar en el combustible per al jeep, basat en el fet que no només arribarà a la meta, sinó que també es torna al llarg del camí cap a un roadster elegant. Tracy Mann, professor de la Universitat de Minnesota, que va estudiar els hàbits alimentaris, l'autocontrol i la dieta durant 20 anys, es diuen tres raons per les quals les dietes estan condemnades al fracàs de l'evolució mateixa.Negocis al cervell . El cervell, que ha rebut informació sobre la manca de menjar, fa que una persona en una dieta faci més sovint sobre els aliments, sovint es presta atenció a ella, la percep com a més apetitós del que és habitual.
Negocis en hormones . Com a persona està perdent pes, les hormones responsables de la sensació de saturació, es tornen menys i es responsabilitzen de la fam: més.
Negocis en metabolisme . Al mateix temps, amb el cervell que apareix, dóna al cos "renyar l'escotilla", és a dir, per estalviar energia tant com sigui possible. La fam, la sequera, la catàstrofe, haureu de prendre força.
Resultat - Es converteix en una persona més feble i irritable que està somiant constantment sobre els aliments. I trencar.
El punt no està en el poder de la voluntat . Imagineu-vos dues persones. Un sobre la dieta, i l'altre menja quan i què voldrà. Aquí els donuts portats a l'oficina. El primer tolera, i el segon immediatament s'executa per elaborar diners a dolç. Sembla que el poder de la voluntat a la primera anterior. De fet, tot és més complicat. Els estudis han demostrat que si dos dels nostres herois es carreguen amb un treball dur, el cervell utilitzarà això com una maniobra de distracció per destruir els tubs d'autocontrol. Sota la pressió, l'aprimament es trencarà i es reestà i menjarà lliurement una part moderada. No aboqueu la natura.
La idea de fam voluntari al nostre cos sembla ser Frank Idiòcia. Per cert, el cervell també és fonamental per a un pes de cria artificial. Agafeu una astènica familiar i pregunteu si es puja a un servidor addicional de patates amb crema agra, i afegeix una farina de civada amb plàtans. El cos, li agrada Putin, estima l'estabilitat.
Motius psicològics
Els psicòlegs, com els biòlegs, no confien en la dieta. A més, les dues dietes per a persones de pes i dieta normal, prescrites amb un alt grau d'obesitat. Els investigadors del subconscient creuen que els problemes personals de la persona no s'han resolt, cosa que el va portar a relacions poc saludables amb els aliments, per comptar amb èxit sense sentit. Això és el que no us permetrà perdre pes, en termes de psicologia:
- Odia al seu cos, la dieta com a càstig. El cos d'aquesta guerra guanyarà
- Vera en el que perd, es farà feliç, i la teva vida es treballarà. No funcionarà, i es recuperarà de nou
- Beneficis secundaris de l'excés de pes. Per exemple, et dóna una excusa, per no reunir-se amb ningú. Mentre no mireu la veritat als ulls, no us deixareu perdre pes
- Ignorant els sentiments de fam i sacietat, aliments en règim artificial. El pitjor contacte amb el cos, més fàcil del cervell va al voltant del dit
Motius econòmics
Probablement, semblava que amb algunes persones desagradables que volen que sigueu gruixudes, terribles i infeliços. No és que els amics de totes les persones en dieta: estrelles esveltes amb els seus llibres i cursos útils, metges-mags, bons productors d'empreses de productes de baix contingut en greixos i baixos calories, proveïdors de tauletes màgiques, baies, tes, espècies ... En general, tots els que guanyen dietes. I pitjor que arribeu a perdre pes, més guanyen.Als Estats Units, per exemple, la indústria dietètica (beneficis, tauletes, operacions) impulsa uns 20.000 milions de dòlars anuals. Celebrity, a punt per anunciar una altra manera de perdre pes, guanyar de 500 mil a 3 milions de dòlars. I per als productors d'aliments, obsessió amb dietes - fons daurat. El gelat de xocolata i el iogurt dietètic no són enemics els uns als altres. Els segells més populars de productes "pesos" pertanyen a aquestes corporacions com Nestle i Unilever. És a dir, el mateix, que us farà alimentar amb aperitius quan esteu corrent. I llavors oferirà restablir-se. I llavors conformarem de nou amb barres dolces. Bé, has entès. I diran, per descomptat, "jo mateix és culpar".
Les dietes no funcionen, perquè els fabricants no són rendibles perquè treballin. I això va ajudar a un truc desterrament, provat en els anys 90. El grup de recerca del professor Philip James va dir en aquells anys sobre l'epidèmia de l'obesitat. Però el seu informe va ocultar un detall invisible. Abans d'això, l'índex de massa corporal es va considerar el pes superior del pes del cos. En l'informe de la frontera, després de la intersecció de la qual és hora de córrer en un pànic, demanant un bestiar mandrós, va fer el BMI 25. Per tant, un dia, milions de consumidors van anar a dormir normalment i van despertar greixos. I llest per molestar-se.
Bé, què passa amb el 16% dels afortunats?
- Són persones que van restaurar el seu pes bàsic després del part, les lesions, depressió, etc. i va atribuir aquest procés de dieta normal
- Són persones amb dieta i no surten, les catifes són conseqüències relacionades per al cos
- Són persones que van ajudar a altres factors (exercici o, per exemple, amor)