Signes d'una personalitat plena i harmoniosa formulada pel clàssic de la psicoanàlisi moderna Nancy MC Williams.
1. Subministrar l'amor
La capacitat d'implicar-se en la relació, obrir una altra persona. M'encanta com és: amb totes les deficiències i avantatges. Sense idealització i amortització. Aquesta és la capacitat de donar, no prendre.
Això també s'aplica a l'amor parental per als nens i l'amor afiliat entre un home i una dona.
2. La capacitat de treballar
No només som una professió. Es tracta principalment de la capacitat de crear i crear allò que és valuós per a una persona, família, societat.
La gent és important per adonar-se del que fan, té sentit i significat per als altres. Aquesta capacitat de portar alguna cosa nova al món, potencial creatiu. Sovint amb una complexitat d'adolescents.
3. Possibilitat de jugar
Aquí estem parlant tant del "joc" en el sentit literal, com els nens i la capacitat de la gent adulta per "jugar" amb paraules, símbols. És una oportunitat per utilitzar les metàfores, l'al·legoria, l'humor, simbolitzen la vostra experiència i reben plaer.
Els animals joves solen jugar amb contacte corporal, que és important per al seu desenvolupament. Al mateix temps, si els animals no se'ls permet jugar un dia, llavors el següent el portarà a jugar amb doble zel. Els científics realitzen una analogia amb la gent i conclou que, potser, la hiperactivitat dels nens és conseqüència de la manca de joc.
A més, a la societat moderna hi ha una tendència general cap al que deixem de jugar. Els nostres jocs de "actiu" es converteixen en "observació extraïble". Encara estem menys ballant, cantant, dedicats a esports, cada vegada més mirant els altres. Em pregunto quines efections es fan per a la salut mental? ..
4. Relació segura
Malauradament, sovint les persones que apel·len a la psicoteràpia són violents, amenaçadores, dependents, en una paraula, relacions poc saludables. John Bowlby va descriure tres tipus d'arxiu adjunt: normal, alarmant (difícil de transportar la soledat, de manera que la persona "s'enfonsa" a un objecte significatiu) i evitant (una persona pot alliberar fàcilment l'altra, però es queda amb una alarma colossal a l'interior).
Posteriorment, es va llançar un altre tipus d'adherència: desorganitzat (tipus D): les persones amb aquest tipus de fixació sovint reaccionen a una persona que els cuidava com a font de calor i por. Això és característic de les persones amb un nivell de frontera d'una organització personal, i sovint s'observa després de la violència o el rebuig de nen. Aquestes persones estan "enganxant" a l'objecte d'afecte i alhora "mossegar-lo".
Malauradament, la infracció d'afecte és un fenomen molt comú. Però la bona notícia és que es pot canviar el tipus d'adhesió. Com a regla general, la psicoteràpia és molt adequada per a això (de dos o més anys). Però és possible canviar el tipus d'adhesió i en presència de relacions estables, segures, a llarg termini (més de 5 anys) amb una parella.
5. Autonomia
En persones que apel·len a la psicoteràpia, la seva falta de (però potencial enorme, ja que tots van arribar a la teràpia). La gent no fa el que realment volen. Ni tan sols tenen temps per "triar" (escolteu-vos a si mateixos) què voleu voler-los.
Al mateix temps, l'autonomia il·lusòria es pot desplaçar a altres àrees de la vida. Per exemple, els pacients que pateixen l'anorèxia solen tractar de controlar almenys alguna cosa que els sembla accessible, escollint en lloc dels seus desitjos: pes propi.
6. Constància mateixa i objecte
Aquesta és la capacitat de mantenir-se en contacte amb tots els costats propis: tant bons com dolents, amb alegria agradable i no ràpida. També és la capacitat de sentir conflictes i no dividir-se.
El contacte entre el nen que era, qui sóc ara, i la persona que estaré en 10 anys. La capacitat de tenir en compte i integrar tot el que es dóna per naturalesa i el que he aconseguit desenvolupar-me en mi mateix.
Una de les violacions d'aquest article pot ser un "atac" al seu propi cos, quan no es percep inconscientment com a part de si mateix. Es converteix en alguna cosa separat que es pot tallar o fer-li fam.
7. La capacitat es restaura després de l'estrès
Si una persona té prou poder, quan s'enfronta a l'estrès, no es fa malalt, no utilitza només una protecció rígida per sortir-la. És capaç d'adaptar-se a una nova situació.
8. Autoestima realista i fiable
Moltes persones no són realistes i, alhora, es valora massa dures, posseeixen la crítica del Super Ego Super. És possible i, al contrari, una autoestima sobreestimada.
Els pares lloen els nens, que volen tenir tot el possible, inclosos els nens "millors". Però un elogi tan raonable, privat de la seva essència de l'amor i la calor, inculca en nens un sentit de buit. No entenen qui són en realitat, i els sembla que ningú els coneix realment. Aquestes persones sovint actuen com si siguin elegibles per a ells mateixos, encara que de fet no ho van guanyar.
9. Sistema d'orientació de valor
És important que la persona entengui els estàndards ètics, el seu significat, malgrat la flexibilitat en relació amb ells. Al segle XIX, van parlar de "bogeria moral", ara això és més aviat un trastorn antisocial de la personalitat. Aquest és un problema greu associat amb el malentès, inadequat a una persona de diverses normes ètiques, morals i de valor i principis. A més, es poden salvar altres elements d'aquesta llista a persones amb aquests problemes.
10. La capacitat d'eliminar l'emoció
Per fer emocions, significa poder quedar-se amb ells, sentir-ho, mentre que no actua sota la seva influència. També és la capacitat simultània de mantenir-se en contacte i amb emocions, i amb pensaments - la seva part racional.
11. Reflexió
La capacitat de romandre Ego-Dyshoton, la capacitat de mirar-te com de. Les persones amb reflexió són capaces de veure què és exactament el seu problema, i en conseqüència, fer-ho de manera que la resolgui, tant com sigui possible ajudant-se a si mateix.
12. Mentalització
Posseir aquesta capacitat, la gent entén que altres són personalitat completament individual, amb les seves pròpies característiques, estructura personal i psicològica. Aquestes persones també veuen la diferència entre el que se senten ofès després de les paraules d'algú i els que realment volien ofendre o sentir-se més aviat causats per la seva experiència personal, personal i característiques personals.
13. La variabilitat dels mecanismes de protecció i la flexibilitat en el seu ús
Quan, per a tots els casos i en diverses situacions, una persona només té un tipus de protecció és una patologia.
14. Balanç Mentrestant faig per mi mateix i per al meu entorn
Es tracta de la capacitat de ser nosaltres mateixos i tenir cura dels nostres propis interessos, tenint en compte els interessos de la parella amb la qual és la relació.
15. Sensació de vitalitat
La capacitat de ser i sentir-se viu. Winnikot va escriure que una persona pot funcionar normalment, però sembla que és inanimada. Molts psiquiatres i psicoterapeutes van escriure sobre la doningia interior.
16. Prenent el que no podem canviar
Aquesta capacitat per ser sincera i honesta, prenent el dolor a causa del fet que és impossible canviar. L'acceptació de les seves limitacions i de dol del que ens agradaria tenir, però no ho tenim.
