El britànic de 70 anys va compartir el secret de la figura perfecta

Un resident de Gran Bretanya de Norma Williams té 70 anys, però no convertirà la seva llengua gran. Aquesta vitalitat activa i completa, una dona es gestiona en una forma física tan bella a la qual s'esforcen moltes noies. Amb tot això, una dona no es nega al plaer de gaudir dels croissants i gaudir del gust del vi negre.

Ara la norma viu a Itàlia i assegura que està en el seu millor moment en tots els sentits d'aquesta paraula. Malgrat l'edat, condueix l'activitat vital activa: una dona té el seu propi negoci associat amb béns immobles, i també és un gran fan d'esports. Set dies a la setmana, es carrega necessàriament el seu cos amb activitat física, de manera que l'esport no apareixi: canvia regularment l'aparença de la seva activitat. Ara, per exemple, es dedica a si mateix com a zombi que li agrada realment. Però es manté permanent: les classes obligatòries dues vegades per setmana al gimnàs juntament amb un entrenador personal.

Una dona nodreix una passió pel senderisme, i se centra que si el seu pes ideal (60,5 kg) comença a augmentar, llavors els passejos habituals que substitueixen les pujades a les muntanyes.

Pel que fa a la nutrició, és impossible dir que és ascètic. Al contrari, el seu menú és molt saborós. Al matí, mides impressionants de croissant amb mel i doble porció del cappuccino. El segon esmorzar consisteix en un cítric, plàtan o qualsevol altra fruita saborosa, però de temporada. Deixi la norma amb carn de pollastre blanca amb verdures. Una altra opció de sopar implica verdures i pastes de varietats de blat sòlid.

Heu observat que no hi ha dinar al menú de norma? La seva dona es perd realment, però al mateix temps es permet a la llibertat de menjar alguna cosa deliciós després del sopar. Pot ser galetes salades, i nabius secs, i galetes amb xocolata, i iogurt amb mel i fruits secs. Però això no és tot, les tardes, la norma li encanta beure vi negre.

Segons el reconeixement de la dona, a la tarda, només pot buidar una ampolla sencera. L'estil de vida de la norma de Williams està fortament fora del marc establert per la majoria dels nutricionistes, no obstant això, la seva forma pot envejar a moltes dones. Si mateixos, la norma assegura que per mantenir-se jove i esvelta que permet la capacitat de gaudir de la vida. Això és el que aconsella fer els que busquen perdre pes i canviar el seu destí.