10 maneres provades d'animar si encara voleu dormir

Anonim

10 maneres provades d'animar si encara voleu dormir 35758_1

Les flors i les aus estan retorçades al pati, i tothom es rastreja i cau a la marxa. Desperta't - La gesta, al metro, es talla, mireu zombis semblants. I de fet, només tens pressió per sota del sòcol. És cert que Hypotonik, ajuda a prop!

Per descomptat, és bo escoltar els metges que viuran durant molt de temps (però FIGO). I una mica menys agradable, que no hi ha pastilles màgiques d'aquesta cosa. I tots aquests són els teus ginsenges, elewerococci i rosades rosades: que beu que estàs escoltant la ràdio. Cafè: des de les orelles ja esquitxades ... Intentem arribar al cas de manera exhaustiva i aplicar 10 mètodes de les fotos. Estressant o irreal (tipus "al matí es nega amb aigua freda" o "dormir cada dia a les 10 del matí, almenys") entre ells!

Què i com menjar per animar

  • En primer lloc, en el principal, és necessari. Humpotonik fam: hipotoni de mig cor. La nutrició de cinc volums és bastant normal si les porcions són petites.
  • El primer esmorzar més correcte és un parell de sandvitxos d'oli i formatge estral. Com treballar i començar a despertar, és hora de fer el segon.
  • El dinar més correcte és un fetge, amanida de col, pot ser Sauer, cogombres de canó. Generalment salinic, el nostre tot.
  • Per a postres o berenar - xocolata. Molt útil sedós, és una morera. Si no creix a la vostra localitat, llavors l'embús pot créixer a la botiga.
  • De la farmàcia al llarg del camí a casa, perdem hematogen i ascòrbic. Hi ha un cèntim i no ajuda malament.

I, les nenes, sense dietes famolencs! En cas contrari, es trobarà tan bonic i prim, i completament fred.

I què beure immediatament?

Te.

  • Saps tot sobre el cafè, probablement tingueu una novel·la calenta i apassionada amb ell. Això és només una emboscada en el fet que només la primera tassa de matí de Fresh Hammer natural ajuda de fet. I després, una cursa sense èxit per a una dosi.
  • T'agrada el te verd? Beure! No realment? Mate de Peah!
  • La compota de fruites seques o una tintura de rosa mosqueta també és des de la nostra dieta de líquids vigorosos.

Una bona cosa de Cahors: no és la contaminalky per seure, però és tres vegades al dia. El conyac també és tractat en dosis homeopàtiques. No hi ha borratxo de la digestió pel bé de, i el tooclo de manera que s'adapti la sang segons els vaixells.

Llet real

Aquesta cosa es pot comprar en una farmàcia en pols. No es requereixen còctels complicats i GAVINGS. Petita petita posa sota la llengua i espera fins que es dispersi completament. Prengui tres vegades al dia abans dels menjars.

"Lemonade de mel"

Prenem diverses llimones, tallar, tirar les llavors i moldre. Posem al banc, omplim l'litre d'aigua, a prop. Deixeu reposar el dia i la meitat a la nevera. Ara hi ha un pot de mel líquid, barrejar i tornar a enviar a la nevera. Heu de prendre aquest gust en un parell de cullerades durant mitja hora abans de menjar tres vegades al dia.

Despertar el samomassatge

Molt ajudant a despertar, sacsejar-se: el principal és saber on és més útil per prémer. En primer lloc, són els punts de l'artèria carotídica de dalt a baix. En segon lloc, la depressió entre el nas i el llavi superior. En tercer lloc, el centre del cap i la base del crani. Baska comença a girar: a les orelles massives i al polze. El cap encara és fresc per fer massatges tan especials, que passa per sota dels sobrenoms de festa "Mushka", "Magic Dits" o "Generador Idea" i ajuda perfectament a despertar a la feina del migdia.

I al matí, mentre que són Cambal i intenten arrencar els llençols, processats els peus d'un raspall de massatge rígid. Al mateix temps, no hi ha cap càrrec complet per fer la força - i els pals de sang.

Activitat: què resulta!

Acident.
Carregueu-los ... Gràcies, per descomptat, els assessors cars, però ells mateixos tractarien de saltar en els seus aeròbics i presentats pel seu ferro amb tals cliquers sobre els instruments. Des de la formació, aneu - un cap com a síndria, les cames estan tancades i la cua cau ... Així, encara heu de moure's de totes maneres, no us importa res. Però quan no hi ha forats, i els moviments aguts estan totalment contraindicats, haureu de moure's com pugueu. Almenys, com en aquesta broma, lentament i trist. No cal saltar: molt de temps per vagar o per no muntar el parc en gran. Al mateix temps que corren per oxigen, que manca notablement a la sang.

Mantenir amb vida.

És útil incloure música rítmica forta, cantant activament i tocant el ritme. Aneu amb compte, veïns: és tractat Hypotonik! I, per cert, amb el mateix propòsit, és molt recomanable riure. Per tant, la subscripció a les fotos és la toda que el metge va prescriure! ;)

Aromateràpia per a l'alegria

Les olors fortes són tonificades, revifades i clarifiquen el cervell. No desagradable, és clar. Lila Arada - Nyukhai Jasmine, Jasmine es va anar - la tarifa taronja o de toronja. Podeu deixar anar l'oli essencial (romaní, gerani, bergamot): dues gotes al mocador. Sí, per cert, sobre el nostre estimat cafè: també es pot treure amb èxit a l'interior, però en forma de "purament sniff"!

Per Sugen

nos.
Les potes de gel no són un home, que porta hipopòtam ... que és, hipotoniki. Abans de les extremitats, la sang simplement no s'ajusta com hauria de fer-ho. Tres mans, posen els peus. És possible calefacció al nas, en particular set casos: breument al pit. Mitjons de llana als peus. I si hi ha una oportunitat, les potes periòdicament en aigua calenta.

Recepta de la principal invigorització: puntuació!

Un enorme secret per a una empresa bastant gran d'hipotoniki: la nostra característica és hereditària, llocs d'altres nafres, però molt - el que es diu, des dels nervis. Tens tensions, psicotrauma, neurosi, fatiga crònica, falta de son, aquests són tots els encants. Per tant, quan el cap et cridi, demanant a la sogra la sogra o els instigadors psico en un jeep, digueu-los a tots (almenys sobre nosaltres mateixos): no nois, no puc escoltar-me per testimoni mèdic. Sóc millor una cafetera amb brandi, ànimes càlides i al llit dels apartes de deu. Purament per al tractament!

Llegeix més