Moltes dones tenen en la seva col·lecció de sabates de taló alt. Algú està limitat a un parell, algú té una majoria de sabates de taló alt. En qualsevol cas, haureu de conèixer els consells que eviten la fatiga dels peus a l'hora de portar les sabates amb talons alts, així com malalties greus dels peus, que avui dia, els metges s'han fixat en representants del sexe feble .
Sabates còmodes
Si es seleccionen sabates de taló alt, això no vol dir que quan que porta hagi de tenir sensacions desagradables. Una parella que és perfecta no es sentirà al peu des del primer ajust. La sensació que les sabates esprémer el peu o els dits, diuen que aquesta opció no és adequada i la recerca d'altres sabates ha de continuar. En el curs de l'ajust, cal tenir una certa distància a talons alts, i és millor durant molt de temps. Això ajudarà a determinar com les sabates de forma fiable mantenen la cama, si el taló és estable.
Negativa de portar cada dia.
Sens dubte, les sabates dels tacs alts fan que una dona més prima, que sigui només un ús regular pot ser causat per l'aparició de malalties incurables amb les quals haurà d'abandonar el seu ús. És millor portar-lo només en esdeveniments importants dues o tres vegades a la setmana. La resta del temps podeu aturar la vostra elecció en sabates còmodes amb un curs baix o un taló petit.Sabates cobertes
No és desitjable caminar sobre talons alts durant tot el dia. Sempre s'hauria de recordar que, en aquestes situacions, el 75% augmenta la càrrega del taló. Si es preveu ser important, podeu venir a les sabates i després del discurs, canviar els tacs en vaixells còmodes. Al lloc de treball, és aconsellable tenir sempre amb sabates extraïbles de manera que en qualsevol moment hi hagi una oportunitat per eliminar les sabates de moda a les forquilles i permetre que els nostres peus es relaxin en sabates còmodes.
Buit de peu
Amb un llarg termini amb talons alts durant un dia, moltes dones van notar inflor. És desagradable, lleig i, a més, també pot ser dolorós. Notar de nou inflor de les cames, el primer que cal fer és treure les sabates amb un taló alt. Després, heu de cobrar. La tasca principal és reprendre la circulació sanguínia normal. Per això, és necessari alternativament, i després omet, aixequeu el taló. Durant aquestes accions, els músculs i detenir els músculs han de tirar-se.Es trenca la feina
2.
Aquests pauses són necessaris per a les dones amb un treball sedentari. Per cert, seran útils no només per a les cames, sinó també per a l'esquena, i si l'obra es produeix a l'ordinador, a continuació, també per als ulls. Durant aquest descans, serà suficient només per uns minuts al llarg del passadís. A la ruptura del dinar és millor i aneu a fora i camineu durant 10-15 minuts. Durant la resta i passejades, no és desitjable portar talons de nou, és millor substituir-los amb sabates més còmodes. El moviment periòdic ajudarà a reduir la probabilitat de l'aparició d'edema, així com el desenvolupament d'aquesta malaltia com a venes varicoses.
Finalització del dia
Ja al final del dia, abans de dormir, després del dia es va passar a les sabates amb talons alts, és aconsellable fer-se les masses. El procediment és incomprensible i senzill, però permetrà que les cames es desfan de les sensacions doloroses, i per tant serà més fàcil quedar-se adormit, el somni en si serà millor.
Durant el massatge, podeu utilitzar oli de nutrients o loció hidratant. Els fons necessiten una mica. No cal fer un massatge professional, serà suficient que simplement estireu les cames dels dits per produir accions. Els moviments han de ser forts i alhora suau, circular. Durant un massatge, el peu es va elaborar acuradament. En aquesta part del cos humà hi ha un gran nombre de punts actius associats als òrgans interns. El massatge periòdic ajuda a establir el treball del sistema intern de les dones, millorar el seu benestar en general.