En el procés d'aprimament, la nevera pot actuar com a ajudant, i com a plaga. I què és exactament el que resultarà que depèn de vosaltres. Per a aquells que vulguin fer aquesta casa subjectes al seu amic, oferim cinc senzilles recomanacions.
Creeu existències de verdures i verdures
Consells petits, però molt útils: manteniu els verdures i les verdures a la plataforma central a la nevera. L'èxit d'aquesta solució rau en el fet que en aquest cas es precipitaran als teus ulls immediatament, tan aviat com prengui la porta i, per tant, no oblidaràs de menjar-los. Manteniu sempre verdures fresques i verdures amb un marge, ja que necessiteu menjar-los cada dia: contenen una fibra valuosa, que ajuda a satisfer ràpidament i sense perjudici de la figura.Manteniu aperitius útils preparats i dinars saludables
La raó principal per la qual la gent prefereix menjar nociu és una escassetat de temps per preparar-se normal. Quan tornis a casa després d'un llarg dia de treball, és molt més fàcil menjar aperitius o demanar pizza. Per evitar aquest dia, només cal ressaltar un dia a la setmana quan es prepara deliciosos, però també útils productes semielaborats. En dies laborables serà suficient només per escalfar-los. Aquests productes es poden fer fins i tot amb vosaltres per treballar per no ser seduïts per l'aliment de calories.
Lluita begudes útils
Hazing és una causa freqüent d'obesitat, de manera que ha de desfer-se amb urgència, a partir dels sucs envasats. I en la substitució que preparen begudes útils: compotes, gelades, etc. Bulliu-les a l'ampolla i deixeu-les per emmagatzemar-les. No farà mal a adquirir i aigua mineral, que també és útil quan la pèrdua de pes i la salut en general.Recordeu el congelador
Lliure el congelador de productes semielaborats de compres que promouen el guany de pes i afecten negativament la salut. En aquesta secció, la nevera es pot emmagatzemar baies, verdures i fins i tot broques, de les quals es pot preparar ràpidament una deliciosa sopa. Aquí, col·loqueu productes semielaborats casolans, la preparació de la qual estalviarà la massa del temps.
Proporcioneu un emmagatzematge adequat
La impulsivitat de l'elecció no només passa als supermercats a l'hora de triar productes, sinó també a casa quan, obrint la nevera, decidiu què menjar. Per evitar missions, en el lloc més destacat, tractar d'emmagatzemar només productes útils: postres sense sucre, productes de llet fermentats, fruites i verdures, i tot el nociu, si no els peguessin, empènyer-los. ulls.