Vrijeme je za kupovinu heljde, uštedite na struju i pročitajte sitnicu jednom pre nekoliko godina prođe pre nekoliko godina i sada je to opet došlo. Ove godine. Opet je postao zastrašujuće za sebe i za voljene, opet je postalo zastrašujuće da bi izgubio jedini izvor prihoda - rad. Psiholozi ne pozivaju da ne paniču, ne dišu dublje i nauče radost od danas.
Važno je shvatiti da su naši strahovi i strepnja potpuno upravljana stvar. Ako ste u mogućnosti. Ne tako, naravno, tako da želimo - plašimo se, ali želimo - ne. Ali na nivou manje ili više plaši se - sasvim.Ima li smisla pokušati sebi pomoći da se osjećate barem malo lakše? Mislim da malo ljudi ne želi.
Kako upravljati strahom?
Apsolutno bilo koji strah, barem o radu, barem o pišama formira se u glavu na sljedeći način:
- Prvo morate razmišljati o tome šta će se dogoditi. Razmislite o budućnosti.
- Tada trebate vidjeti neke prijeteće probleme u ovoj budućnosti. Tlen, prašina i ruševina.
- I zaključka je potrebno loše razmišljati o sebi. Da sam takva priča koja ne zna šta da radim, a ne mogu se nositi sa svim tim. Spreman: Čovjek sjedi, sve tako nervozan, trese.
1. Pogledajte u budućnost
Šta mogu uraditi? Očito: Živjeti danas. Reći ćete: o budućnosti samo budala ne misli. I reći ću: ali on živi zabavno. Kažete: Kako ne mislite o budućnosti? Kada misli. I reći ću: Da, mislim sami, zašto ne. Samo - pokušajte manjim. I više - o radosti od danas. Pomoći će.
2. o tim te nevoljama koje prijete u svojoj mašti
Drugi ljudi slušaju - i mislite: koji talent nestaje! Gdje izgleda hollywood? Zlatna peratska svjetska drama! Shakespeare bi čitao - plakao! Broj nevolje koji mogu natražiti osobu ovisi prvenstveno iz svog ličnog dramatičnog talenta, a ima smisla shvatiti - gdje je vidio i plaši se gluposti, a gdje je zaista ozbiljna stvar. A za to je jednostavno pravilo: da li imam dokaz da se zastrašujuće stvarno događa? Pa, to je sve što će biti otpušteno s posla, neću naći još šest mjeseci, morat ćete pojesti jednu heljdu i piti mi, prvo ću me pogledati, a zatim se zaklinjati, a onda će se zaklinjati, a na kraju ćemo umrijeti - Nema dokaza da je to sve tako? I tu, koliko nema dokaza - pa se čovek plaši šta? Tako je: Vaše fantazije. I to je, naravno, fascinantno. Ali ne doprinosi udobnosti duše. Stoga, više adekvatnosti, gospodo i uzmite list, ruči i napišite listu onoga što zaista prijetimo. Riješi se ove fikcije.3. I najvažnije u isto vrijeme. O ovome je ovo "loše za razmišljanje o sebi"
Naše društvo nas savjetuje da "ne podlegnemo", mislim na skromnije, a druge - naprotiv, dobro i na ovom duhu. Tada ćete biti pristojna osoba. Kao rezultat toga, šta? Čovjek od djetinjstva savladava umjetnost da bude pristojan, i sjedi i misli na sebe: da li sam bolji od drugih? Ja sam isti kao i sve! Takvi specijalisti Pond Prudi! I oni će biti odvedeni na posao samo ako imate sreće. Pa, napada čoveka očajno. Jer u njegovim mislima ne može ništa učiniti sa grlom. A ako je osoba sjedila i pomislila: "Da, generalno, nije važno kako su tamo! Neka žele. Važno je da sam lično - vrlo dobro! Zato. I to je zbog toga. I sad ću pomisliti, a pošto sam dobro urađen, onda izgledate, i ja ću razmisliti! ". A onda će se osoba početi da ne gubi beznadežno, već misliti. I nešto će se stvarno pojaviti. Jer dobro, očigledno: ne postoji samo jedina opcija za ovaj život - da idemo na ovaj posao i dobijete taj novac. Sedam milijarde ljudi živi bez ovog mjesta na kojem sada radite, a nekako dođe.
Dakle, sažeti: više žive od radosti danas, a manje u maštarijama. Ako su nestašne strahote - ne zaboravite provjeriti koliko je realno naftantaziran. A ako postoje valjane prijetnje - da prestanete razmišljati o tome koliko imate lepršavu kreaciju, čiji život ovisi o povjetarcu povjetara. I počnite misliti da će se svi problemi definitivno odlučiti.