Čini se da je ovdje teško u određivanju da li vas partner kontrolira da se stalno zaklinje, agresivan, uvijek prijeti ili stavlja ultimatum. Čini se da su svi nekako mrzovoljni huligan, koji otkriva i naručuje. Iako ovo može biti, postoje dodatni znakovi koji se mogu manifestirati sasvim drugačije.
Ako smatrate da vas partner može kontrolirati, važno je odrediti znakove ovog upravo sada. Nije važno, to je Narcis, sociopath ili jednostavno žedan za moć pijavice, koji želi nadoknaditi svoj osjećaj neadekvatnosti, kontrolirajući drugu osobu, komunikacija s takvim partnerom može biti vrlo opasna, pa je potrebno stavite na kraj što je pre moguće. Dakle, kako da shvatim šta kontrolišete.1. Partner ima problema sa samopouzdanjem
U proučavanju pare, koji su preživjeli ozbiljan sukob, oni koji su se osjećali manje zaštićenim u njihovom odnosu naišli na veliki broj sukoba sa svojim partnerima i izvijestili o trendu ka ozbiljnoj eskalaciji ovih sukoba. Istovremeno, partner je mogao u nižeg spora "naduvati od letećeg slona".
Ako niste dali svom partneru razlog za vas, ali istovremeno je primijetio da vas gleda ili obraća provjerava vaš telefon ili računar kada ne gledate, loše se ne gledaju.
On može donijeti pretpostavke o tome koga provodite vrijeme i krivite vas u nevjeru, čak i ako nema razloga za sumnju. Jedini način da se takva osoba osjeća ugodno, uvijek je znati šta radite.
Ne dozvolite svom partneru da kontrolira vaše postupke. Zdravi odnosi se temelje na povjerenju i iskrenosti. Ako vi ili vaš partner teško vjerujete jedni drugima, odnose se ne mogu izdržati.
2. Previše je kritično u odnosu na vas
Partner ne samo da kontroliše tamo gde idete i šta radite u slobodno vrijeme, želi da se "slepi" od vas osobe u svom ukusu koji će učiniti ono što želi.Jedan od načina da vas stalno kritiziramo: odjeću koju nosite, frizura, kako stojite, sjedite, razgovarate da gledate, radeći u slobodno vrijeme, s prijateljima, itd. Ovi kritični komentari koje mogu Započnite sa sitnicama, ali brzo će se pretvoriti u lavinu kritike ako im date put.
Najgore je što osoba koja pokušava kontrolirati obično vodi prilično tečajne argumente, tako da se kritika čini vrlo uvjerljivom.
Konačno, morate biti samopouzdaniji. To je samopouzdanje koje su ključne za suočavanje sa partnerom koji pokušava kontrolirati vas i braniti protiv njega.
3. Prikrivene prijetnje
Neki ljudi sugeriraju da prijetnje trebaju biti fizičke kako bi bili problematični. Ali prijetnje lomljenja odnosa, ograničenja "privilegija" ili čak prijetnji za povredu mogu biti utjecala na osobu kao prijetnju fizičkog nasilja. Onaj koji se kontrolira često se osjeća "zaglavljenim u odnosima" ne zbog straha za sebe, a strah od onoga što će njegov partner počiniti samoubistvo nanijeti štetu ili prestati.
U drugim slučajevima osoba može ugroziti gubitak financijske imovine, kod kuće ili čak djece ako napusti svoj partner koji ga kontrolira (ili će biti bačen). Bez obzira da li su ove prijetnje originalne, za "kontroler" je samo još jedan način da dobije ono što želi, na štetu svog partnera.
4. Hypeactive Procena
To se odnosi na praksu evidentiranja svake male interakcije u odnosu, a ovo je jedan od najstrožih oblika kontrole.Na bilo koji način postoji stalna razmjena usluga. Na kraju bi se par trebao voljeti i cijelo vrijeme, na primjer, malo "naklonost", na primjer, izvedi smeće, operete jela nakon večere, sakupite ručak za rad za partnera i tako dalje.
Međutim, hiperaktivna procjena omogućava kontrolnom partneru da osigura da "morate". Ali kada "kućni tiranin" slavi svaki manji čin, možete biti sigurni da pokušava da vas manipulira, stvarajući dojam kao da vas čini više od vas.
5. Pokušava vas ukloniti iz svojih najmilijih
Najbolji način da u potpunosti kontrolirate svog partnera je izolirati ga od svojih najmilijih. Ovo je jedan od najopasnijih znakova koji pokazuju visok stepen manipulacije.
Bez obzira na vašu situaciju, nikad nemojte dozvoliti da vas neko izolira od vaših prijatelja ili porodice. Bliski ljudi daju nam snagu i pružaju nam podršku, a njihov gubitak može dovesti do stvarnih problema, pogotovo ako se bavite onima koji vas pokušavaju manipulirati.
Brižni partner u potpunosti će prihvatiti vašu porodicu i prijatelje, a ako to ne učini, onda vrijedi razmišljati - da li su takvi odnosi potrebni.
Šta se može učiniti ako stvarno kontrolirate
1. Zadržite blisko sljedeće
Kada se bavite potencijalno toksičnim i manipulirajućim ljudima, morate ostati što bliže onima koji brinu o vama.2. Držite se
Potrebno je napraviti plan za svakodnevnu njegu, bilo u obliku vježbanja, čitanje dobre knjige, meditacije, pa čak i terapije.
3. Potreban vam je plan
Ako se odlučite probiti odnos, plan je koristan. Obavezno razmotrite sve nekoliko koraka naprijed, jer je partner vjerojatno došlo do gomile trikova koji će vas držati u blizini.4. Tretirajte situaciju ozbiljno i ne rizikujte pogoršavanje
Partner koji želi kontrolirati svaki korak, posebno sa sociopatskim ili narcističkim trendovima, može postati opasan ako se on ukloni od sebe dovoljno, čak i ako nikada ranije nije viđen u nasilju. Nemojte valjati oči i mislite da vam se sve to ne može dogoditi. Trebate ozbiljno shvatiti situaciju i učiniti sve što je moguće da se zaštitite.
5. Ne bojte se tražiti pomoć koja vam je najbliža
Kontrolirana osoba je jaka samo kad vas izolira iz cijelog svijeta.
Ne morate zaboraviti da se brinete o sebi svakodnevno i okružite se ljudi koji vas vole.