Ko ne voli kola ili bilo koje druge slatke sode. Istovremeno, malo ljudi misle da je šećer dodao u njega opasan za zdravlje i može "štrajkovati" u bilo kojem trenutku. Gazirana pića koja su prepuna šećerom, hemikalije nemaju gotovo da nema prehrambene vrijednosti.
Naravno, možda mislite da su zdravstveni rizici povezani sa upotrebom sode ograničeni na debljanje i pogoršanje težine, ali u stvari su mnogo ozbiljniji.1. Povećana težina
Gojaznost je epidemija posljednjih decenija, a upotreba sode samo doprinosi dobitku težine. U bilo kojoj proizvodnji slatkog plina, više kalorija od tijela potrebne. Kazirana pića ne zadovoljavaju, dakle, na kraju, osoba u osnovi dodaje "dodatni volumen" kalorija na ukupni broj konzumiranih kalorija. Dakle, velika količina šećera u tim pićima dovodi do akumulacije masti u trbuhu itd.
2. Povećani rizik od dijabetesa
Dijabetes tipa 2 je uobičajena bolest koja godišnje čini milion ljudi. Ovo je metabolička bolest koju karakterizira visok nivo šećera u krvi (glukoza). Prema studiji koje je objavio Američki udruženje za dijabetes, ljudi koji su koristili jednu ili više slatkih pića svaki dan imali su rizik od razvoja dijabetesa za 26 posto veći u odnosu na one koji to nisu učinili.3. OPASNOST ZA SRCE
Rezultati različitih studija pokazali su priključak potrošnje šećera i srčanih bolesti. Gazirana pića povećavaju rizik od visokog nivoa šećera u krvi i triglicerida krvi, koji su faktori rizika za srčane bolesti. Prema studiji objavljenom u Harvardu Školu javnog zdravlja, upotreba slatkih pića povećava rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti za 20 posto.
4. Zubna šteta
Omiljena soda može oštetiti osmijeh. Šećer u sodi djeluje sa bakterijama u ustima i tvori kiselinu. Ova kiselina čini zube ranjivim na bilo kakvu štetu. Može biti izuzetno opasno zbog zubnog zdravlja.5. Moguća oštećenja bubrega
Prema istraživanju provedenom u Japanu, upotreba više od dvije limenke gaziranih pića dnevno može povećati rizik od bolesti bubrega. Bubrezi obavljaju mnoge funkcije, uključujući kontrolu krvnog pritiska, održavajući nivo hemoglobina i formiranje kostiju. Kao što je već spomenuto, upotreba gaziranih pića može prouzrokovati hipertenziju i dijabetes, koji zauzvrat mogu oštetiti bubrege ili dovesti do formiranja bubrežnih kamenaca.
6. Gojaznost jetre
Gazirana pića obično sadrže dvije komponente - fruktoze i glukozu. Glukoza se može metabolizirati svakom ćelijom, dok je jetra jedini organ koji metabolizira fruktozu. Ova pića su "preplavljena" fruktoza, a njihova pretjerana potrošnja može pretvoriti fruktozu u masti, što će dovesti do pretilosti jetre.