Kako prestati kasno i počnite ustajati

Anonim

Vječna kasnoća svih iznervira. Zašto se tamo čak iznerviramo. Stavili smo drugi budilnik, pročitali motivirajuće članke (i iznenada ovaj psihološki otpor!) Pokušavamo rano leći i ko je sve tamo.

Najnevjerovatnija stvar u pronalaženju je da se sve osim male djece savršeno shvaćeno jer je loše i nepristojno. Kakva kazna ne bi smislila šefove, zaposlenog, najčešće, i sam nije sretan. Ali većina će i dalje kasniti, uprkos novčanim kaznama. Razlozi deseminacije mogu biti puno. Evo najčešćih:

Greška u planiranju

Simptomi: Uvijek kasnite na različite načine, zatim 10 minuta, a cijeli sat. Dijagnoza: Greška planiranja. Najvjerovatnije, vaši unutrašnji satovi su upucani i ne možete tačno predvidjeti koliko, u stvari provodite vrijeme da stavimo dijete spava ili završavaju izvještaj. Naučnici su utvrdili da je to najčešći uzrok i u prosjeku, ljudi najmanje 40% podcjenjuju količinu vremena koje trebaju dovršiti sve. Recept - obuka pravilnog planiranja.

Uljudan zec

Simptomi: Sve radite na vrijeme kada djelujete sami. Ali vrijedi da se mama dođe da vas posjeti ili idete iz Freilancea da biste radili u OpenPaisu, kako počnete bacati stvari. Dijagnoza: Problemi sa govorom. Ne izgovarate tri slova: N, E i T. Učenje talenta pristojnog odbijanja i ne pokušavajte sačuvati sav krug. Usput, naučnici i ovdje su bili infuzirani i utvrđeni da su ljubitelji multitaskinja (Julia Caesari) kasni često.

Znak lidera

Simptom: Svi znaju za vaše "markirane odgode", na primjer, 10 minuta. U nekom smislu, čak i ti tačan. Učitavanje uvijek jednako. Dijagnoza: Nešto psihološko. Ovo može biti trag dječijeg protesta, potreba za motivacijom, što omogućava propuštenom Dedine ili pokušaju da skrene pažnju na to barem tako: "A, tanya, pa, da, to uvijek kasni!" Ako nerado psihologu, onda to potvrdite, u stvari, dolazite tačno kad to želite. Pa idite na šefove i recite onda ponosno: "Šefovi nisu kasni, šefovi su odloženi."

Jedan, bez ansambla

Simptomi: Misteriozno padate. Čini se i okupilo se unaprijed, a vrijeme je bilo puno, a nije bilo prometnih gužvi, ali još uvijek u posljednjeg trenutka morate pobjeći, znojiti se, izvinite se. Dijagnoza: Strah od očekivanja. Malo poznati strah, ali sasvim stvaran. Dakle, ljudi su vrlo neugodni da sjede i ne rade ništa. " Stoga ćete bolje patiti sa posljedicama kasno, kako će vam biti dosadno ispod vrata ako dođete prerano. Rješenje je vrlo jednostavno - smislite se složenim zadacima za vrijeme čekanja.

Ne vrijedi i penjati se

Simptomi: Kasniš, besmisleno. Čak i ako dugo želite dugo tražiti, čak i ako je to koncert vaših snova ili sastanka s najboljim čovjekom na svijetu. Ponekad uhvatite sebe misleći da nisam ustao, jer još uvijek kasnite, a vi ste krivi. Dijagnoza: Psihološki, ali ozbiljan. Možda čak i depresija. Ovdje je bolje provjeriti.

Repocije za neistinu

Čak i ako niste pronašli svoju verziju među dijagnozom, ove će tehnike pomoći da uvedete život u prstenove tačne. jedan. Uzeti u obzir prošlo iskustvo. Ako ste prošlog mjeseca završili neke slučajeve, nije potrebno očekivati ​​da se iznenada umotate u njega, a vi ćete napraviti dva puta više. A ako pogledate još dalje u prošlost i zapamtite da ste ljeti, na primjer, uvijek manje sposobni, plan će realniji ispasti. 2. Pokušajte unaprijed računati i napišite koliko vam treba vremena za određenu stvar, a zatim provjerite da li ste pogodili. Usput, već su isti podaci dobro prilagođeni. 3. Pogubljen mentalno, zadatak na vrlo malim komadima i broji vrijeme za sve. Naučnici su saznali da je to tako vreme tačnije. Na primjer, nemojte se reći "pripremit ću ručak na sat vremena", i razmislite koliko minuti za svaki korak kuhanja. Četiri. Pokušajte predstaviti svoje planove s tuđeg stanovišta. Na primjer, bez obzira koliko biste ostavili stranu osobu da pripremite stan za dolazak svekrve? pet. Kao što je dobro poznato, brzina karavana određuje se sporijom kamile. A brzina performansi je u najslabiji radni sat. Tako se radujemo našim vrhovima aktivnosti za koje vjerujemo da montiramo planine svaki dan. Bolje je napredovati. 6. Ako koristite kalendar, na njemu, to nije jedna linija (16.00 - salon) i overclocking cijelog segmenta vremena (15.00 - 18.00 - Salon), koji će vam trebati, a ne zaboraviti trening i putovanja. To će pomoći da se ne zakaže presijecanje. 7. Stavite dodatni signal u vrijeme kada je već, krv iz nosa, vrijeme je za izlazak. Ako olakšavate ovaj trenutak za sve nove i nove stvari, naučite sebe da izbacite ono što radite i krećete naprijed. Ništa, donja strana školjke bila je zarezana pola godine i dan će vas čekati. Osam. Ako ste alarmantna osoba, možete sačuvati kalendar sa danima dana razbijenim na polusatnim segmentima koje detaljno slikate.

Čitaj više