Kako zašto? Jer Tsvergi sjedi na tvojim grudima! Iako ne, jer spavate na lijevoj strani, a iz ovog srca deformiranja / iako nema, jer grijeh lete preko vaše duše i viknu tankim glasovima. Iako ne ...
Prvo morate nešto pojasniti. Ako se napomine barem neku vrstu snova, već nije loše. Mnogo gore ako si noć noću ili spavaš ili ne spavaš, hteo si da popiješ, a zatim pogledaj u prozor i upoznaš jutro još umornije nego da legneš. Još jedna vrlo neugodna opcija bez ikakvih noćnih mora - spustila je glavu na jastuk, blokiran - budilica. I tako svakodnevno. U oba slučaja ključna riječ je svaki dan. Jednokratni poremećaji spavanja nisu posebno opasni ako možete igrati u sljedećoj noći.
Snovi se vide isključivo u BDG fazi (brzi pokreti za oči). U ovoj fazi, konačni jednosatni ciklus spavanja, tijelo sažima signale dobivene u nastavku tokom spore faze (snima se i popis po tijelu) i preostale operacije mozga dnevno. Tijelo, općenito, neuobičajeno, da se na jeziku koristi tijelo i mozak smatraju nekim različitim stvarima i "brine me" izračunava se zajedno sa "imam svrbež". Ako vaš um zabrinjava tačno ono što svrstava - ova stavka jednostavno raste u stupnju važnosti i, konvencionalno, slika s ovom okolnošću će biti u vrhu hrpa.
A sada, zapravo, fokusirati se.
Arhiva slika - slike, zvukovi, situacije - formirali ste se, ne samo u proteklom danu, a u životu, a jučer se jednostavno prepušta relevantnošću. Ali izazov slika u snu ne događa se svjesnim imenom "Šta sam vidio u Batumiju?", A na tjelesnom pregledu "Šta sam se osjećao tokom ove slike?" I to je potrebno zaustaviti.
Na primjer, osoba se probudi iz noćne more, prelijevajući hladno kasnije, odskakujući se od najmanjih zvuka, srce bježi negdje u grlu. "Šta sam sanjao da se već tresem?" - On kaže sebi muškarca i počne biti nejasno seća. I sve je potpuno drugačije. U snu se tahikardija dogodila u snu, proslijedila je oslobađanje adrenalina (to može biti zbog kratkoročne apneje, ali ne i uopšte), a slika je došla na sličnost države koja se bliži (nedavno ažurira) . Nije srce razbijeno zbog činjenice da bježite od čudovišta u snu, a vi bježite u snu iz čudovišta, jer je srce lupalo.
U skladu s tim, ne vidite u snu bivše, što vas vodi na čežnju i očajniku. Ovo je melanholija i očajna (potpuno racionalni biohemijski emocionalni statusi) u lutanju, a san postaje memorija na temu "Koje smo zidove imali posljednji put na ovoj pjesmi". Ako bivši izazvao je jednu misao o sebi, pa čak i u vezi s tim za spavanje, takva plima nove privremene hemije, što je dovoljno za jedan dan, onda ne možete sumnjati u sljedeću noć i narednoj noći i ponovo ne uzimati. Za to, dobri ljudi i spašeni su čitanjem turobnih knjiga i gledanje tužnih filmova - pažljivo se stavljate na vrh snopa drugih slika sa istom oznakom. U redu i neophodno. A kad mračno s prvim pouzdano se pogoršaju pod gomilom drugih izdržljivih slika, već možete tražiti nove zabavne utiske ili podići i ažurirati stare.
"Bivši" je samo relativno lagana tema. Da, da, devojke, mnogi od nas rado bi se zakleli noću s bilo kim, ako samo da ne izvlačemo korijen djeteta iz šape (u stvarnosti, dete je dete, a vi ste se dete saradili, a vi ste se detetili Ili se ne kažem zbogom, takođe i još jednom, sa pokojnom bakom. Kunem se! Oh, divan se kune, daj tri. Ali bilo koje stanje zaglavilo se u našoj unutrašnjosti, riješi se akutno traumatičnog videa i skewer je potrebno pronaći neke dojmove koji uzrokuju slične emocije, ali "ponaroshku" i žive nakon upadljivog. Iskrena riječ, spavaj "kako sam gledao tužni film" - nije tako loš.
Drugo je pitanje kada nešto sanja da se ne penje u bilo koju kapiju i čini se da se ne odnosi sa stvarnošću. Kakvo je ugledna majka porodice Moskve može sanjati, jer žuri na leđima torbu krompira, stalno kucajući na stranu, a autobus iz okružnog centra, a da li uhvatiti zajedništvo - još jedno pitanje i samo Šest kilometara na asfaltu, a potom temeljni premaz? Ili šta ste Ivanushka-budala, ali groznica, umjesto mirno uhvatiti, napadajući vas i jezik?
Radimo isti potez. Ne obraćamo pažnju na video slijed, ali gledamo na kinesthety. Nosite li torbu - Spin boli? I šta nas povredi? O da, na poslu je neku kozu otmirala udobnu stolicu iz vaše sobe. Sipati ptice? Vau, lice gori. Nova krema. Pa, to se vremenom probudilo i popio tablet od alergija.
Dosljedna ponavljajuća tema nelagode u određenom području zapravo bi bila dobro zabilježena. Netko bi trebao otići liječniku i razgovarati o ponašanju gušterače, a neko - zagrijati leđa i konačno kupiti ortopedski jastuk. A nekome ko od noći u noći tada potone, leži ispod betonske ploče - da pokrenete pokrivač toplije i spava sa otvorenim prozorom.
Odmah, najvjerovatnije, neće pomoći. Svi tjelesni problemi ne nestaju odmah. Ali, ako se sve učini pravilno, poznati loš san postat će više blijediti, nezanimljiv i bit će promenjen sa nečim drugim.
Sretno i slatki snovi!