9 mitova o masti u sebi: Da, svi ste lagali

Anonim

FAT1.

Ako slušate ljubitelje razrjeđivača, masnoća je takva smeća, koja, u redu, stavio sam telo Eve još uvijek sotona. Pics.ru, kao i obično, odlučio je razjasniti je li sve tako strašno.

Masnoća je takva, hm, supstanca

U tavi pod piletinom, da, tvar, inače ne reći. U tijelu osobe je povezivanje tkiva. Štaviše, u trbušnoj šupljini masnoća formira cijelo tijelo koje se zove velika žlijezda. Glend je vrsta pregača koja pokriva naše crevo. Masnoća u žlijezdu, usput se naziva "visceral".

Debelo svejedno

Postoje različite vrste masti. Ima bijelo i smeđe. Bijele rezerve se deponuju na stražnjicu i struku, a smeđa, uglavnom nalaze u području vrata, ramenima i vrhu prsa. Imaju različite funkcije. Grubo govoreći, bijeli je skladište goriva za svaki slučaj, a smeđi štiti od superhlađenja. Stoga je najviše od svih beba - do 5% tjelesne težine. I, usput, mršavi ljudi su više smeđi debeli nego bijeli. Dakle, naučnici sada razmišljaju, kao što je to otkriće da se zamota za mršavljenje.

Masnoća daje energiju i štiti od hladnoće

Da, ali nije sve! Još uvijek masnoća omekšava udarce (zbog čega je čak i na petama), može potaknuti rast novih krvnih sudova i proizvoditi imunocite. Omote za GLAND oštećene infekcijama (i povredama) organima, ne dopuštajući širenje infekcije drugim organima, ubrzavajući oporavak i smanjenje upale. Proizvodi ćelije koje omogućuju najbrže da formiraju novu tkaninu na mjestu oštećenja, a ćelije koje štite ove nove tkanine kao što se čuju. A masnoća je odgovorna za dio hormonalnog sistema bilansa.

Masnoća se može pretvoriti u mišiće, a mišići - u masnoću

FAT2.
Da, i vodstvo u zlatu i tablica u kenguru. Ne, ovo su različite tkanine i njihova transformacija u jedno drugo samo iluzija. Što se, u stvari događa sa masnoćom na energetskom punjenju opisano puknutim formulom: C55H104O6 + 78O2 → 55CO2 + 52H2O + energija. Općenito, ako prevedemo, uglavnom, masnoće izdisavamo! Ostatak izlazi sa vodom u urinu, znoju ili suzama. To jest, ako izgubite 10 kilograma, onda će 9,4 izvući u obliku ugljičnog dioksida. A rast mišića je potpuno drugačija hemijska balada.

Masnoća - od masti

Masnoća - iz kalorija. A kalorije su u mastima, a u proteinima i ugljikohidratama. U masnoj i mršavoj hrani, u mesu, lepinjama i pilingama. U masnoću, međutim, kalorije su više, ali su potpuno iste. Kao što znate, centimetri u dvomjesečnom muškarcu i u jednom i pol metra su potpuno isti.

Mala masti se ne događa!

Dešava se. Debela potreba za svakom osobom. Idite ispod položenog (starost, spol, nasljedstvo itd.) Razine masti i cijeli sustav će pasti, počevši od reproduktivnih aktivnosti, koji završavaju mentalne. Usput, postoji najrjeđa bolest, sindrom Vidmana - Routhenstrauha, u kojoj osoba uopšte nema masti. S njim je samo 2 ili 3 osobe na svijetu. Jedan od njih je Lizzy Velasquez, koji se naziva i najužnije žena na svijetu. Nikad nije težila više od 29 kilograma, a svaki dan bi trebao dobiti 5-8 hiljada kalorija za 5-8 hiljada, a ima sićušne dijelove, oko 60 puta dnevno. Googlen njeno ime i ne zavidi.

Da biste bili manje masti, treba vam više kardio

FAT3.
Općenito, sama riječ treba donijeti neke sumnje - kardio-trening vlak kardio sistem! A ako i dalje želite da dijelite sa dijelom masti, ovo je najbolje pomoći opterećenju i radu s ponderiranjem sredstava. Idite do bandi, pomoći će!

Može lokalno ukloniti masnoću

Evo zasede. Da biste bolje pumpali mišiće, a drugi nisu baš - nekako mogući. Ali masnoća je već smanjena u količini, a zatim u cijelom tijelu. Jer, kada vam treba energija, na primjer, za desetak nepotrebnih zavoja, glicerol i masne kiseline ulaze u protok krvi od masti ne samo na stomaku, već u cijelom tijelu, od pete do pete do pete.

Celulit iz toksina

Oni tvrde da kažu, od štetne hrane u masti, potpuno toksini su u potpunosti i od njih - celulit. Oni koji ga pišu, piva ili zbunjuju. Postoje dva celulita. Jedan celulit (on je flegmon, gnojna upala) je bolest koja se sastoji od upale masnog vlakana. Tretira se po operaciji, boli kao prokletstvo, izgleda strašno. Sa flegmonom u masti, zaista, nešto je suvišno, infekcija. Ali ne iz jela hamburgera, već kroz oštećenu kožu. A tu je celulit, koji ljekari nazivaju Hynoidu lipodstrofiju i odbijaju razmotriti bolest. Ovo su samo greške negdje na papi. Pa, takva osoba, posebno žensko (90% žena), otmirala prirodu. Vjerujte da naučnik, neestična masnoća ne sadrži nikakve šljake i toksine! Izabran je kao Chekistove ruke. U suprotnom, odmah biste primijetili.

Čitaj više