Nešto što ste previše. Na ovaj svijet smo došli na zadovoljstva, znate. Međutim, ne očajavajte - čak i ako imate sve, općenito, to je sasvim dobro, možete se i voziti u puchinu ručne i čežnje. Glavna stvar je trenirati češće.
Model Drama
A šta ako se sada vratite kući i pronađite svog dečka u krevetu s nekim drugim izdržljivim? Zamislite situaciju u svim prljavim detaljima, natjerajte se na ljuti govor, računajte gdje idete i kako ćete voditi bivše blato. Možete čak i zamisliti svoju depresiju i nervni slom. Nije važno da je čovek uvek bio besprekoran, a uopšte je sve u redu s vama. Kao što često razmišljate o najgorim scenarijima. Gledajte svoje fantazije kao pametne i detaljnije.
Ako ste i dalje sretni: Ni u kojem slučaju ne prekidaju tok mašte i ne kažete: "Dakle, odigrano je nešto maštovi." Sa izgledom takvih misli bacite sve rutinske stvari i ne dozvolite sebi da se odvlačite od misli.
Osudite sebe
Zaslužuješ to. Kažemo češće "ruke guzice!" Ako je torta nasumično šolica, "masne svinje", ako odaberete 300 grama ili jeli dodatni eclair, podsetite se da uvijek radite sve što ne radite direktno. Ukratko, pritisnite sebe i dovedite do suza.
Ako ste i dalje sretni: Uvjerite se da vam bilo koji listić lišava vas pravo na ljubav i samopoštovanje. Nisi samo lijek - ti si zgodan, osuđen na usamljenost, jer ko može voljeti ženu koja se probija oko šalice mjesec dana?
Zahtijevaju od sebe savršenstvo
Niko širom svijeta ne pravi greške - osim vas. Samo vi se ne šalite, zaboravite poslati važno pismo, spavati do 11 sati i napišite odijelo bivše u vrhovima. Ne zaboravite da je svaka fala žig koji će ostati s vama do kraja života.
Ako ste i dalje sretni: Ne pokušavajte ni izvući zaključke iz vaših grešaka. Ne postavljajte dnevnik sa popisom zadataka, nemojte izbrisati broj prethodnog i ne pokrećete budilnik. Samo nastavite da pravite greške i iscrpite i pojedete sebe za ovo.
Kriviti sebe da ne možeš kontrolirati
Uzmi potpunu odgovornost za postupke drugih. Sigurno je kriv što suprug pije, roditelji su se razveli, šef vas je pokušao zgrabiti za dupe u tamnom uglu, a prijateljski tračevi širi o tebi. Kriza u zemlji su takođe vaše ruke. Ako ste radili bolje, vaša kompanija ne bi bankrotirala.
Ako ste i dalje sretni: Preuzimanje odgovornosti za cijeli svijet, čak ni ne pokušavajte da odgovorite na svoj život.
Krivite druge u onome što možete kontrolirati
Ko je kriv za ono što ste spavali? Svakako ne ti. Sigurno je to vaš dečko - zapravo sam se mogao probuditi. Ili vas podseti tako da stavite budilnik. Ili ne da vam daju nasjecku na dužnosti do 5 sati ujutro.
Ako ste i dalje sretni: optužujući druge, nemojte se ni pretvarati da biste mogli učiniti da poboljšate situaciju.
