Iz nadmorske, dno je prljavo, u srednjem ružnom? I idemo u kuhinju i kako se baviti biosintezom!
Sintetiše ćemo, naravno, Serotonin, koji će nam se uključiti pravo raspoloženje, to je dobro. Ovo će nam pomoći u aminokiselinom triptofanu, koji se nalazi u tamnoj čokoladi, paradajz, vikendica, orašastih plodova i drugih ugodnih stomaka. A mi ih pripremamo tako i sa takvim makarom, tako da je žestok namotan: "Da li neko ima sezonsku depresiju ovdje? Samo ne ja! " I dobro raspoloženje nas više neće napustiti.Joyful Doručak: lijeni knedle s makom
Sastojci: Na 350 g vikendica - 3 kašike brašna (bolje od cijelog zrna), šećera i maka, jaje, malo soli. Sam proces. Smetni vikendica sa jajetom i šećerom, sol, a zatim dodajte brašno i mak - i plijenite tijesto. Sada se izvlačim iz nje "kobasice" i podijelim ih kao netko voli (ili jednostavno preseći "perilice" ili u rombikiju sa njih). Bacite slanu kipuću vodu nekoliko minuta - uklonite i Pluhat u pavlaku. I tačno u tom trenutku teza "jutro nije dobra" pokaže se lažom i leti u prozor! Zajedno sa zavodljivim mirisima vašeg lijenog, ali radosne (ili - i zato previše radostan?) Doručak.
Doručak u Buzzu: krutoni sa pepelom od kikirikija
Sastojci: Na 4 komada trga batine ili 2 hljeba - banana, nekoliko kašika kikirikih paste, jaje, par maslačkih kašika, kapljica vanilije šećera. Sam proces. Eggs Bug, dodajte tamo šećer vanilije. Na komadu hljeba razmazujemo se tjesteninu, popnećemo se na bananske krugove, zatvorimo drugi poluvrijeme, ponovite postupak. Pažljivo napravite naše sadržaje u jajetu - i ne manje lagano peče na kremasto ulje. I odmah, u Mignonskom je nestrpljivo vrišti: "banana!" - To na njihovom jeziku znači: "Uzeli smo veliku sreću!"
Ujedati
Sastojci: 100 g sušenih rajčice, što više zelje (rušica ili vaše omiljene vrste salate), 100 g sira (poput mozarele ili fetu), može se dodati dnevno kukuruz, crveni luk i zvona na zahtjev. Plus maslinovo ulje, senf u pasulju, paprika soli. Sam proces. Dodajte sjeckani sir na opranu i sušene zelenilo, a zatim paradajz, ako je potrebno, sjeckani na manje komade. Sada - sastojci su opcionalni, inspiracijom i prisustvom u hladnjaku. Solim-Pepper-ukrašava senf, lagano vodeno maslinovo ulje - i mimo misao u rubovima toplo, čak i ublažavajuće, smiješno i bezbrižno!
Prvo nadahnjujuće: supa od sira i ribe
Sastojci: Na 300 g ribljih fileta - komadi od 4 rastopljene sirovine, 3 krompira, žarulje, mrkva, kopar, biljno ulje, par kašika od kedra matice, paprika sa cedrama, paprika. Sam proces. Naseljeni luk i naribana mrkva su četkana i omekšavaju na biljnom ulju. Pridružemo im se blago pečenim maticama. Sada u kipućoj vodi (nije zaboravljeno?) Šaljemo sjeckane sirovine, mješavinu - i kad su žive s okolinom, bacaju u supu narezani krompir. Nakon 8 minuta, sjeckani file za ribu šalje se prijateljskoj kompaniji, a zatim povrće sa orasima, a već u finalu, kada je riba zavarena - Dill. Sad ga pustite da uklonite ispod restala nekoliko minuta - i počnite se radujte!
Narandžasta pjesma: Juha od kikirikija od bundeve
Sastojci: Na malom krpelju - jedan BATT (može biti krompir), podne litre, 6 kašika putera od kikirikija i 4 kreme, paprika soli, sjemenki i zelenila za ukrašavanje. Sam proces. Bundevi i batat kuhari i puriruze. Sada u loncu topimo maslac - i dodajemo povrću i kikiriki puter na njega. Sada sipamo juhu, papriku soli i dobro se miješamo. Donosim ključnu, zajebavamo svjetlost - i na sporo kuhanje 20 minuta. Mi odlučujemo o čemu smatramo da je to relevantno - i ukrašavamo svoj život ovog materijalnog perje visoke masnoće Yummy!
Zgužvana radost: Prune s orasima u vinu
Sastojci: Na polu-litru crvenog suvog vina - zaštićene šljiva, grama od 200 očišćenih oraha, približno isti šećer. Žareno vino, manje šećer. Sam proces. Moje šljiva, oslobodili smo kosti i počnemo s komadima orašastih plodova. Sada trčimo u loncu, sipajte vino, zaspam tamo šećer - i 10 minuta 10 kobasica na sporoj vatri. Nakon toga, noć izdržati na hladnom mjestu - a sutradan se sjećam tečajnog razloga za zadovoljstvo i veselost!
Egzotično zadovoljstvo: slanina peciva sa smokvama
Sastojci: Jednaka količina suhih smokva i slanine, zelenilo listove (rušul ili kadulja), maslinovo ulje. Ukusno, iako je to noćuherljivo, ispostavilo se ako uzmete onoliko komada Fete. Sam proces. Ležili smo na svaku traku slanine u malom grmlju zelenila i voda na slici (po želji, punjeni komadom sira). Sada zamotamo rolne, probijajući ih u hladnu vodu drvenim štapićima i blago pečenim na ulju, u trenutku sa svake strane. Ispada da je fenomenalna prepreka krivici - ali raspoloženje se uopće raste zbog povećanja diplome!
Desert "Joy Vegan": otacske kuglice
Paste od kikirikija, lagana sol. Ako želite, možete dodati drobljene pistacije. Sam proces. Matice i datumi su drobljeni odvojeno, nakon čega se miješaju. Dodajte pastu od kikirikija i valjajte iz ove smjese. Mi također miješamo začine, dijelimo ih svaka lopta - i otprilike sat vremena šaljemo u hladnjak. Ukusno, korisno, a radost života pomnožena je sa svakom lopticom u prožnjoj strani ispred njenih očiju!
Očaravajući desert: čokoladni granola
Sastojci: Pločica tamne čokolade, nekoliko pehara zobenih kašu, dvostruko više kokosovih brijača i bademova, pola šalice meda, četvrt kakaoni kakao, 4 kašike biljnog ulja, vanilin, malo Sol. Sam proces. U dubokom spremniku miješamo pahuljice, čips i bademe, sol je sve, distribuira se u obliku pečenja - i pošalji pećnicu 10 minuta da se prethodno zagrijava na 200 stepeni, a usred staze. Sada u loncu na maloj vatri, dogovaramo sastanak sa svim ostalim komponentama. A onda kombiniramo oba poluvremena - i pustimo ih zamrznuti. Podjelimo se na komade - i govorimo endorfin: "Zdravo draga, dobrodošla, već smo ovdje pušteni"!
Akutno uživanje: vruća čokolada sa čilima
Sastojci: Na pločice gorke čokolade - jedan čili biber, vanilija pod majica, cimet, dvije čaše mlijeka, rakije od kolica, šećerna kašika. Sam proces. Paprika i vanilija rez na pola i zajedno sa cimetom su spušteni u krajolik. Ispunite mlijekom, grijano (ali ne kuhajte!) - A sada se penjemo na fino slomljenu čokoladu. Na mahonly vatru, kuharu, miješajući se dok se ne otopi. To se obično događa 10 minuta. Uklonite začine - i uživajte u potoku oštro pozitivnih emocija!