Odličan post: 10 relevantnih, jednostavnih i vrlo apetriziranih jela

Anonim

Ako se zalijepite na strogi post - to nije u toku razloga zagledati sebe nečim tužnim i ukusnim - i napravite vitko lice! Iz naših jela, vaš će vam se slično izvršiti isključivo uzvišeno i duhovno - i istovremeno blazno-radosno. Duše ćemo oduševiti telu - s ljubavlju i ukusnim!

Granola sa medom

Granola.
Sastojci: Par banana, sjemenki (suncokret, bundeve), matice (orasi, bademi, lješnjaci ...), smokve, par mednih kašika.

Sam proces. Voće su sitno režene, matice treba srušiti. Sve miješamo, sipajte med, pokupite mlijeko - i ispada super jednostavan i najkorisniji doručak!

Duga supa sa gljivama

Shii.
Sastojci: 300 grama kiselog kiselog kupusa - što su nalaze u šumi u supermarketu), šargarepa, sijalica, par plahta paste paradajz paste, malo biljnog ulja, nekoliko graška crnog paprike, lovori, zelenilo, soli.

Sam proces. Naseljeni krompir stavio je kuhanje u slanu vodu. U međuvremenu, nasjeckani luk i šargarepa prolaze na tavu i uklanjaju se u zasebnu guzicu. Nakon toga, pečeći i gljive - i pričvršćujemo ih na postojeći roštilj. Sada dolazi red da uđete u tavu prženja kupusa. Seks se tamo sa paprikom i lovorovim listom, malterišući tamo malo pukne od krompira, nakon čega se kombiniramo sa pećim i još par minuta - i u loncu. Ostaje još 5 minuta sve je ovo kuhanje, pokušajte da zadebljam papriku po potrebi, pospite nasjeckanim zelenilom, dajte da stojite ispod poklopca - i molim vas i susjedi!

Supa od celerije

Seld.
Sastojci: Na prosječnom korijenu celera - 3 male krompir, šargarepa, žarulje, par češnjaka za belim češnjakom, malo biljnog ulja, Peršlej za kosu, paprika soli.

Sam proces. Luk sa mrmljanim rezom i rummy na tavi, dodajte nasjeckanog češnjaka na putu prvo, a zatim oguljene i narezane kocke celera. Nakon nekoliko minuta, krompir se tamo šalje (također se nareziva, naravno, svima zalijeva vodom i pričvršćuje se ispod minuta postrojenja 5. Sada dobijete vjerni blender i sve će to biti zadovoljno. Nakon toga, u loncu, i pustite da napusti još nekoliko minuta. Spremni! Ukrasimo zelenilo - i radujemo se ukusnoj večeri.

Razumljajući kašu heljde sa gljivama

Grech.
Sastojci: Na jednoj i pol šalicama heljde žitarice - jezgro - par sijalica, pregršt sušenih bijelih gljiva, biljnog ulja, ulja, soli.

Sam proces. Krupe napunite vodom, zaspajte gljive - a vi dogovorite snažnu vatru. Kada kuhate, solim, kuhajte još 10 minuta na srednjoj vatri, dok se ne zgusne, a zatim još 5-7 minuta - na slabim. I za to vreme čistimo, rezali smo i urkli prevaru. Kad se voda isparila, a kaša je zavarena, miješajte ga sa pečenim, ukrašenim zelenilom i pala. Fighter!

Pasta sos od oraha

Pasta.
Sastojci: Polu-kilogramski paket dobrog tjestenina je čaša oguljenih oraha, četvrtina šalice krem, maslinovog ulja, naribanog parmezana, bijelo suho vino, malo peršuna, češnjaka, paprika za beli luk.

Sam proces. Tjestenina je Boyma dok savjetuju u paketu - ali u stanje "Al Dente" (malo podcjenjivanim), Wech Colenderom, a ne uzivaju vodu. A za to vrijeme matice blago su pržene u tavi za prženje do nenametljivog zlata - i šaljemo ga u kombinat sa sirom (također je malo lijevo) i češnjak. Solim paprika - i dobro se zaljubi. Sada miješamo postojeće tečnosti - i tamo ih sipamo, bez isključivanja kombinacije. Još malo otečenog - i ponovno se ujediniti s tjesteninom. Ako se isušeno, ne razblaženo možete razblažiti ostavljenu vodom. Pospite parmezan ostatke - i uživamo u tijelu i duši!

Bijela pašteta

Pastere.
Sastojci: Na pola probijača bijelog pasulja - pola limuna, češnjak, maslinovo ulje, metvica ili druge ugodne zelenilo, može biti olovka (crvena oštra ili slatka), paprika soli.

Sam proces. Grah šaljemo u kuhinju procesor, a iza nje - polovina limuna je mekša, bič. Tada tamo pokrećemo preostale sastojke - i nastavimo pretvoriti u homogenu masu, dodajući vodu mekoću uz put. Trudimo se da okusimo papriku soli, razmaz na crno hleb ili krutoni, ukrašeni zelenilom i narezanim biberom - i pali smo sa strahopoštovanjem.

Narandžasta salata

Apelsin.
Sastojci: Tri srednje narančasto - slatke crvene sijalice, nekoliko desetaka maslina bez sjemena, maslinovog ulja, komorača, paprika soli.

Sam proces. Naranče nježno dostavljaju iz kore i filmova, isječene na kriške, tako da se uštede sok za tečenjak. Luk rezane tankih pola lišća, ulja, ovisno o želji i njihovim dimenzijama, preseći na pola ili napustiti tako. Sada sve ujedinjuje, paprika soli, lagano sipajte ulje i pustite me da razmislim o 10 minuta. Nakon toga uživamo u lakoj, ukusu i uslužnom programu.

Pečene punjene jabuke

Jabuka
Sastojci: Na 4 male jabuke - 1 narandžasto, u šaci grožđica, kuragi i zdrobljenih oraha, pomalo cimet i med.

Sam proces. Jabuke za pranje se riješi sredinu, ostavljajući "poklopac". Sušeno voće ispere, sušeno sa malo. Mješajte sušene plodove s orasima, kreten sa cimetom - i ovom smjesom se pokreću jabuke, a od gore lagano sipaju med. Sada su u pećnici (gdje su već 180 stepeni) pola sata - nakon čega je bijesan iz soka od naranče i napiši još 10 minuta. Plamnje, čačkalica je lako probijena? Vrijeme je za uživanje!

Slatka pečena bundeva

GOGRA.
Sastojci: Na malom bundevu - na kašici meda i šećera, oguljenih sjemenki i listova mente za ukrašavanje.

Sam proces. Bundeka Čišćemo i režemo udobnim komadima, proširimo se na obrazac za pečenje u odgovarajućem slučaju "Legler". Med se razblažio vodom u stanje korijenskog sirupa, sipaju kriške bundeve - i sve se to peče u grijano na 180 stepeni peći za oko 15 minuta. A zatim se posipajte šećerom i zadržite još 5 minuta 5. postali mekih? Odlično! Ukrasite i letite!

Mršav med kolač

Medov.
Sastojci: Na pola šalice brašna - čaša orašastih plodova, pola šalice šećera, meda i biljnog ulja, par kašika za paket, malo cimeta i muškatnog oraščića, sol.

Sam proces. Šećer se otopi u čaši tople vode, dodajemo biljno ulje i med, miješamo tako da je sve dobro rastvoreno. Miješamo snop, brašno, sol i začine - i pošalju suhu smjesu u tečnost. Mix, dodajte brašno, pažljivo pomiješajte tijesto, dodajte matice u nju - i pošaljite ga u pećnicu, grijani na 200 stepeni, 40 minuta. Zaštita na sljedeći način? Vrijeme je za rast, domaćinstva!

Čitaj više