Naučnici u potpunosti kažu da ako zamislite kako preuzmete štampu ili kliknite na Bartel iz grudi, mišići su zaista postali jači. Čak i ako se ne povučete u teretani, ali oni leže na sofi. Ovo su otvori za moral.
Neurobiolog Michael Mosley i njegov tim proveli su eksperiment na imaginarnu obuku. Nisu takve inovacije - profesionalni sportaši zapravo zamišljaju na takmičenjima 20 puta, jer trijumfiraju sa šestom ili guranjem jezgre, ovo je potpuno normalan dio pripreme za performanse. Ali tada sportaši, i da li će bilo koji efekt ovo zanimanje za obične smrtne mankere?
Mosley je oduzeo volontere - uključujući one koji zaista nisu mogli raditi zbog zdravlja - i provjeriti stanje svojih telećih mišića sa svim vrstama mudrih ultrazvučnih instrumenata, otkrivajući veličinu i masu mišića.
Tada su volonteri predložili malo manje na kombajni za noge i zabilježeni koji mišići rade.
Tada je sve bilo sasvim jednostavno - volonteri su pušteni sa svijetom, pitajući ih 5 puta sedmično da zamisle u svim detaljima, kao što to rade na ovom simulatoru.
Mjesec dana kasnije, Poljaci su se ponovo odvukli u laboratoriju i ponovo merili. U prosjeku, snaga ledenih mišića eksperimentalnog povećana je za 8%, a jedna žena je čak postigla nevjerovatan rezultat od 33%.
Slika aktivnog treninga u glavi čini da mozak zapravo koristi stvarne mišićne vlakne, iako ne shvatamo i ne primjećujemo. Mozak kao da vežba trening. Novi mišići ne odrastu, već oni koji se koriste aktivnije.
Izvor