FlashMob #faceofdepression jasno dokazao je da osoba na dnu depresije ne mora nužno leže licem u zid i rezervni dijelovi od jutra do noći. Možete crtati ljubičaste strelice, igrati se sa psom, plesati na šalteru, topljenom na kanu, pišemo smiješno selfie - i istovremeno žele odmah izaći u prozor.
Ali barem svi ti ljudi shvatili su da imaju depresiju, a neki su čak bili u stanju da zatraže pomoć. Međutim, depresija je kukavod. Mnogi ljudi pate od nje, čak ni ne razumijem ono što nije u redu. Maskirano, atipično, skrivena depresija - njena imena imaju puno. Provjerite sebi samo u slučaju - Jeste li sigurni da je sve u redu? Obično ovi znakovi idu set, a ako postoji jedan od njih - sigurno ima još nekoliko drugih.
Perfekcionizam
A ne Ababi, već savršenstvo bez prava na grešku. Jednostavno ne možeš reći "Pa, ok, ovaj put, ovaj put nije uspio," tresti ramena i idem u jelo. Nakon toga možete jesti samo sebe i sviđa mi se. Morate biti idealna mama, besprijekoran pro, najbolja supruga na svijetu, najfantastičnija ljubavnica i sjajan igrač u Pododynki budalu. Svako odstupanje uzrokuje da se čežnja, anksioznost i burite samo dokaz u gustoći.
Pretjerani osjećaj odgovornosti
Nije sve na svijetu ovisi o vama, ali se ne slažete s tim. Vi ste krivi za činjenicu da je dijete pokupilo vjetrenjače, za grozno vrijeme, koje su miješale planove na šumskom pikniku, zbog lošeg raspoloženja drugih. Vi ste prvi koji primjećuje problem - i prvi koji se popeo na njih da odluče, čak i ako postoji desetak promatrača oko toga, a svi bi se s njim bavili još gore.
Zabrana lošnih emocija
Možete razgovarati s ironijom o tome kako ste ponižavali, vrijeđali i izdali. Ali ni u kojem slučaju nećete dozvoliti da se razlikujete, izbacite tablicu i iskreno priznajete da ste poniženi, uvrijeđeni, razočarani i vrlo, vrlo zlo. Možda nemate riječi takve u leksikonu, jer ste već dugi niz godina uzimali negativno na neošteđenu ćurku i zadržati lice, čak i ako su snage na ishodu. Tako dugo da dugo idete.
Briga za druge na štetu sebe
Nema ni herojstva. Jednostavno ne pokazujete svoju ranjivost pred nevoljama i čirevima za bilo kakve prostirke. Više se brinete o tome kako se prijatelj osjeća, što je izvuklo mišiće na jogu i neželjeni suprug, od vlastite države - čak i ako imate pneumoniju, šef-inkube i roditelji odlučili su se razvesti. Nikad mi nećete reći "Sve sam loše, želim pažnju, večera će čekati" i rijetko nešto učiniti samo za sebe.
Prikupljanje dostignuća
I stalno ih prolazite kao zbirku tipki. Vi ste šef odeljenja. Započeli ste posao i nije potonuo. Imate tri cool djecu. Govorite pet jezika i naučite šesto. Imate većinu svih u porodici. A vaš struk u svoj ujam od 50 centimetara. I sve je novo u krugu. Jer sami niste vi, već sastavljate sa svojih pobjeda i osvojene vrhove. I takvo kompulzivno računovodstvo robe i bonusa jedini je način da se životno značenje i volumen daju.
