Lice od toplote za 10 minuta. Recepti za ured

Ljeto je izdalo kapriciozno. Tada su metro poplava, a zatim ne uzdah od toplote. Nije baš hladno da se onesvijesti na radnom mjestu iz toplotnog udara! Da, i na bilo koji drugi mesta nije potrebno to učiniti.

Pics.ru će reći oko 10 prijemnika koji će vam pomoći da ne samo preživite tokom vrućine, već i mirno raditi.

Pravilna odjeća

Ako samo haljina omogućava, hitno promijenite tamne i sintetičke odjevne predmete, čak i ako su kratke i otvorene, na lakim pletenim spremnicima, pamučne prostrane suknje i općenito, svi prirodni, prostrani i dugi. Čini se samo da je to manja odjeća na vama, to je bolje. Prostrano trošenje pamuka ne samo apsorbira znoje i štiti od neočekivano sagorijevanja sunčevih zraka, ali djeluje kao i navijač: sa svakim pokretom, on pogađa kožu da izvlače vlagu sa svoje površine da ispaljuju. Ovo je malo cool.

Sloboda od nakita

Tako su lijepi i tako mali, ali oni su zaista toplije! A ne i neugodno kože Rubney. Gde puše, tamo i bakterije. Nadraživanje, upala ... Pa, to.

Lični ledenjak

Većina kafića drži led za dodavanje pićima. Možete se složiti i kupiti puno kockica na putu za posao. Donesite ih u ured, stavite u posudu ili kriglu i stavite ga u blizu tabele. Lode, isparavajući, dijelit će sa sobom cool. Odmah će postati lakše. Moguće je donijeti led iz kuće, u malom termopu.

Cool mineralna voda

Teže je to opasno progutati zbog grla i stomaka, ali da bi se ledena boca okrenula glavnim limfnim čvorovima - na sajmovima laktova i koljena, a ako vam situacija omogući pamtiranje i do savijanja bespovratnih veza Prednji ... ovo zaista pomaže. Ohlađena limfa radosno postaje dalje u tijelu, izravnavajući temperaturu. Usput, u glavi će se u glavi postati jasnije ako bočica drži više i nape.

Ventilator

Kolege se vole raspravljati o tome ko zapovijeda ured: Merzlyak ili znoj, ali protiv malog ventilatora, koji mirno puše ispod stola lično za vaše koljena (još uvijek hladni limfni čvorovi), vjerovatno niko neće prigovoriti.

Vlažne maramice za lice

Vrijedno je gledati lice i vrat, a kao da je prepolovljeno postaje lakše. TRUE, teško je kombinirati sa šminkanjem ... ali iz vrućine pore strane lica proširuje se koža, koža se nervira, gdje drugo ima kompletnu šminku? Dakle, ta iritacija postaje vrlo zastrašujuća?

Pulverizer sa vodom

Ili termalna voda. Mogu zamijeniti vlažne maramice. Pored toga, ako se zrak previše osuši, to je minijatura navlažiti. Lakše je smijeh: prestanite pomerati sluznište, nos i oči.

Zeleni čaj

Pokušajte odbiti svoja omiljena pića u svojoj korist barem na dan, posebno jaku toplinu. Pomaže u regulaciji razmjene topline.

Lagana grickalica

Toplina je slučaj kada postoji čvrsto bolje nakon šest. Vjerujte iskustvu naroda vrućih zemalja. Ujutro i dan bolje je jesti povrće, a ne baš slatko voće, izbjegavajte deserte, vrlo slano, masno. I da, sada je savršeno vrijeme za krastavce. Zasićene su vlagom, ali, za razliku od lubenice, a ne šećerom. Ako je moguće, Khrumkay ih češće njih. Ali da ne bi izblijedio, čuvajte u samoj misiji sa ledom.

Dan bez kofeina

Naravno, on nije tako strašan kao njegov mali, ali posude nisu sada jednostavno, nema potrebe da se otreni. Pored toga, kafa poboljšava žeđ. Vjerujte mi, punjenje ili vlažne marame na vrijeme su se primjenjivali na vrijeme, varajući vas vrućim danom mnogo efikasnije.