Killer Diet: Ne pokušavajte to ponoviti

Ako ste u sljedećoj modnoj prehrani naći barem jedan od tih znakova, a zatim zatvorite web mjesto, a pomaknite časopis ili srušite svoju želucu usta, koja ga savjetuje. Tako će djevojka definitivno smršaviti.

Seth "nedelja"

7 dana se obično izbacuju izvođači radova za Dedine, heroje filma "Poziv" i žene na 39 tjedan trudnoće. Srećom za 7 dana čak i za 3 kilograma prvo je nemoguće. Ali čak i ako je vrlo potrebno - opasno. Dijeta definicije nije ništa drugo do "režima napajanja". Ne sedmično nije mazohizam, a ne režim.

Ne više od 800 kilogracija

Često internetski nutricionisti za postizanje brzih rezultata savjetuju se sa savjetom za smanjenje dnevne prehrane na 800 kalorija. Tada se tijelo navodno uplaši i počet će spaliti masti. U jednom nisi prevario: tijelo se stvarno boji da li najvjerovatnije pasti u stupora. Zaspaćete u pokretu, pati od glavobolje i pogoršanja gastritisa. Na sušenju bodybildera smanjuje hranu na 1200 Kokalorius dnevno. Ali želite samo ući u haljinu?

Usput, o sušenju

Otizna dijeta su i dalje popularna. Ne postoji lijeno za ponavljanje osnova anatomije: za postojanje, osobi su potrebne dnevne tehnike proteina, masti i ugljikohidrata. Ovo je aksiom. Ako želite isključiti barem jedan od tih stubova, onda očekujte i njihove funkcije. Ugljikohidrati su energija. Nema uglja - nema snage.

A sada će biti solo

Heljda, kefir, čokolada, sir. Na popisu mono-dijeta volimo samo jedan: vino. Ali ovo uopšte nije prehrana, već životni stil. Nekoliko dana postoji jedan proizvod, ovo nije samo štetno, već opasno. Ako su to jabuke, tada ćete imati oštre manjak vjeverice ako su jaja otrovana proteina. Pogledajte prethodnu stavku. Nijedan proizvod na svijetu ne sadrži masti, proteine ​​i ugljikohidrate. Iako postoji jedan: veliki i sočan hamburger. Ali iz prehrane burgera, nažalost ne gubite kilograme.

Sport

Obojeni puderi, kapsule i ampule - istorija profesionalnih sportaša, koji, usput, ne završava uvijek dobro. Ako Nutricionista preporučuje dodavanju masnih hamburgera na dijetu, gladno-snimanje ili hrani njemu, bježe od njega. Prvo, trčanje je korisno, a drugo, ova Nutricionista je ili trgovac ili idiot.

Ime, sestro!

Samo zapamtite, dijeta Kim Kardashian i Elena Malysheva, nema veze s njima nikakav odnos. I da li stvarno želite ličiti na Elenu Malysheva?

Usput, ako je poznati Duan živ, tada je izraelski doktor Kim Protasov, na čijoj je prehrani na početku dva hiljada ruskog jezika, pokazalo se kao plod fantazije, postoji plod fantazije tamo.

Čarobna boca

Jednodnevni detox-programi - odlični posao. Prekrasan, moderan, profitabilan. Svježe stisnuti sokovi u obojenim bocama su ukusni, pa čak i korisni ako imate čak i šećer u krvi, dobar pritisak i indikatore jetre. Ali teško ćete uzeti testove prije dana istovara. Vjerojatno je u večernjim satima "sočan", izgubit ćete gram od 700, ali u zamjenu za migrenu.

Čajna kafa?

Šalica posebne kafe ili čaja Co preporučuje piće prije posteljine za gubitak kilograma. Sva ova pića sadrže lišće Senne - snažan laksativ. Da, do jutra vjerovatno ćete smršaviti prilično prirodan način. Ali zajedno sa gramom tela, voda ide. A dehidracija nije samo vrtoglavica i nesvještavanje, već i uzrok celulita.

Gladovanje

Odlična, korisna i potrebna stvar za prosvijetljeni. Postoji čak i ljekovito gladovanje, ali samo pod nadzorom ljekara u posebnim sanatorijima. Nemoguće je gladovati uobičajene osobe po definiciji, jer bez hrane osoba umire. Dakle, priroda je uređena, ako ne znate.

Septembar je u punom ljuljaču: Ako se odlučite da pobijedite kilograma po letu, počnite odmah. Uravnotežena hrana, sport i odlučujuće raspoloženje. Ne vrijeđajte se stresom tvrde dijeta, volite ga i baluste kikiriki paste i time su korisne hamburger. Ponekad.