Nije toliko važno zašto ne snimate dovoljno sna, stres na poslu, problemi u odnosima ili piću vidite do tri noći vaše omiljene TV serije. Ako malo spavate, pričekajte probleme.
Studije objašnjavaju da oni koji spavaju manje od 7-8 sati automatski spadaju u rizičnu grupu kardiovaskularnih bolesti. Sva vina "loš" holesterol, koji se proizvodi i odnosi se na tijelo ako osoba ne spava dovoljno, začepljuju, zgušnjava i "ogrebotine" zidove plovila. Blokada arterija i poremećaja krvarenja vodit će srčani udar.
O "dobrom" holesterolu je poznato da služi kao "magnet" za loše. Ne "okreće" u posude i preusmjerava ga u jetru ili na proizvodnju hormona.
Tijekom eksperimenta u laboratoriji bilo je moguće uspostaviti vezu između količine sna i stanja plovila, prethodno naučnici sa Univerziteta u Helsinkiju otkrili su da nedovoljna količina sna negativno utječe na imunološki sustav i metabolizam.
Izvor