Hulk Twist! Jer nema snage da izdrži ovu sramotu. Ljutnja je jedan od najjačih, destruktivnih i, čudno dovoljno, ugodne emocije. Zato se teže bori protiv njega. Ali neka prihvaća još uvijek postoje.
Prepoznati te da se držiš
Upravo. Izbijanje bijesa prati najpouzdaniju euforiju, fontairajte osnažujući Norerangen, pritisak raste, disanje je čitaš i iz hiperventilacije, pojurete poput kuhanog kockanja. Ljepota. U tom trenutku, kad vi možeš djevojka u tenisicu, ti si kraljica svijeta, neranjivi i neustrašivi Uverman. Zbog toga mnogi sami ljudi neprestano traže konfliktne situacije i ne žele manji neugodni nesporazumi na kočnici. Kao u slučaju bilo kakve ozbiljne ovisnosti, pet minuta uživanja pretvori u ne-kisele probleme - poznati počinju za blistavu, a pristojne porodice odbijaju dom. A one oko vas definitivno neće tražiti proždrljenje - to je, u početku, možda će se diviti vašoj prodornoj sili, a zatim počnite razmišljati o tome - a ne budalu od vas? Pobjedio kao kod zidanog boga, na primjer, bio je.
Praćenje neprijatelja
Gnjev se naigra prilično ušima iz nogu, poput planinske lavine. Obično krečumo postepeno. U nekom trenutku, ventil poremećaje i sada već žurite u bitku, mahali sa svijećom. Vaš zadatak je primijetiti pristup tačke neuspjeha i zadaviti napad bijesa na korijen. Sve dosegnu na ručku na različite načine - neko u romansu potamni u očima, neko se udara, neke ruke drhtaju - dobro, bolje da znate sebe. Ako smatrate da sam uzeo o tome, počnite, počnite brojati od 100 do 1 - zahtijeva malo više koncentracije od računa od 1 do 100 i odvraća. Dok mislite, živci se smiruju malo i možda će moći učiniti bez žrtava.
Izbjegavati sukob
Lako za reći. Skidanje je svuda, a svi zaraženi, RAID, RAID! Međutim, u vašoj moći da izbjegnete barem polovinu konfliktnih situacija. Čije simpatično dijete u avionu žuri noge na vašoj stolici? Zatražite od stjuardese da vas transplantacija. Susjedi su noću organizovali večer kreativnosti pjevačice natalie? Samo zamolite da pričvrstite zvuk ili zaglavili u ušima. Čovjek je ostavio prljavu krigulu na stolu? Da, baci ga u sudoper i sav posao. Čini se da je osjećaj univerzalne pravde savjetuje da odmah prebacite skandal i tražite nasilnike od vašeg mirovanja. Jer, pa, šta je sa njima. Ali, sestro, da li provjerite ili idete? U smislu - otvorili ste ovaj članak da biste saznali kako upravljati emocijama ili da biste bili sigurni da je pics.ru krug pogrešnog i ljutog?
Jesti na vrijeme
Svima sa gladima, kukavice se prekida. Budući da postoji direktna veza između smanjenja razine šećera i povećanja nivoa bijesa. Ako je vrlo kratak i izuzetno jednostavan, nedostatak šećera podrazumijeva nedostatak serotonina - zato ćemo se pridružiti tuzi s močvarom čokolade. Pre nego što se pretvori u Hulku, pojedi nešto ukusno. 20 minuta - i opet ste slatki i uravnoteženi.
Baveni talisman
Bilo koji reljefni će biti pogodan za džep. Zadatak stvari - vraća vam vezu sa stvarnošću. Čim smatrate da započnete, spustite ruku u džepu i uključite pažnju na osjećaj amuleta. Upravljački refleks uskoro će uspjeti, a sam dodir će se smiriti.
Poduzeti
Ljutnja zahtijeva trenutnu reakciju iz tipa "zaljeva ili pokretanja". Ne odbijajte sebi u ovome - trčite rižu, bayrsku krušku, supraneine pločica ili parket. Zvijezda i smeće iz garderobe izbaci. Ovo će ukloniti mišićnu napetost koja se javlja u vrijeme bijesa - vjerujte mi, tijelo apsolutno pljuje, od koga ste izbacili budalu - od neprijatelja ili iz tepiha.
Sjetite se da je štetno
Psiholozi su već četrdeset godina, jer ne misle da skandal može donijeti mir vaše duše i svijeta vaše kuće. Svaki napad bijesa je opterećenje na svim sistemima, gotovo kao za kosmonaut - započnite s Baikonurom. Ljutnja je korisna samo u rijetkim situacijama, na primjer, ako trebate dobiti huligan kvačilo na bundevu, a onda znate. Tahikardija i hipertenzija je najbolja stvar koju možete dobiti. Više ili više potpuni popis gnjeva bijesa izgleda ovako: depresija, srčana bolest, neuroza, pretilost, neka onkologija, artritis i radikulitis i dijabetes melitus. Nije ni čudo što gnjev se računa za smrtne grijehe.
Pažljivo sa tabletima
Čitava gomila različitih kotača može vam dati karakter pirrodalne zmije, čak i ako ste prije toga bili marš. Benzodiazepine su se najviše razlikovali - tretiraju napade panike, epilepsiju i nesanicu. Svijet je poznat pod imenima koja će se završiti na Zeppamu - Penazepam, Diazepam i drugima. Otprilike isti učinak na gumbu su statini - sredstva za spuštanje holesterola.