Pripremljeno, draga, takođe, morate to moći. Stoga smo zatražili pomoć profesionalnog psihoterapeuta, Adriana Izh (MSU, Igip, Migip, doktorski studij na Austrijskom univerzitetu, 3 knjige o psihologiji i 9 godina iskustva - sve je ozbiljno), a ona nam je rekla kako da se učinimo Pomiješajte se prašinom i vozi metlu do postolja.
Ovo je uputstvo za one koji vole reći: "Ako se ne mogu izbiti, neću dobiti ništa." Za one koji izgledaju da razgovaraju o sebi, sramota je. Za sve koji misle da nisu postigli ništa, ne postižu i ne postižu.Sigurno ste se već pokušali devalvati, ali ako i dalje mislite da u sebi imate nešto dobro, to znači da je to učinilo dovoljno profesionalno. Pa, ništa, sada ćemo sve popraviti, a ne postoji nepovratno uništavajući svoje samopoštovanje.
U pametnim tekstovima gestaltista postoje dvije vrste takvih procesa - poricanje sebe i devalidacije. Uvek važno, kao naučno nazvan proces koji se bavi? Pa, sad znate.
Poricanje ega. To je moje.
To mi je bilo ja. Ne sve. Nisam se ni tamo ni blizu.
Važno je razumjeti - prilikom amortizacije, sve je dobro mora se pripisati drugima, i svim lošim. Je li vaza bila? Spustio sam se. Osvojio takmičenje? Nisam ja.
Kako ne, prezime?
Veoma jednostavno. Ne odustaj.
Prvo, prezime, naravno, moje je moje. Ali pored nje trebate napisati ime učitelja. On je najbolji, ovo je njegov rad, bez njega ne bih stajao u blizini.
Drugo, žiri je bio poznat i simpatičan. Dobro. Ili glupo. Stavio sam to nezasluženo visoke ocjene.
Treće, nešto što sam iznenada bio u glasu. Obično sam budala budala, ne mogu povezati dvije riječi, padam u plesove, glupo u matematiku. A onda je svemir nekako erulirao i pola sata napravio zvijezdu od mene. Drugo vrijeme neće biti tako.
Četvrto, to je uglavnom nesreća. Masha je morala ići na takmičenje, ali slomila je nogu, ali generalno je Maša pljuipta stotinu puta, a ako bi Maša nikad, nikad ne bih znala.
Peto, sve je mama sa tatom. Ako me nisu odveli u krigle, nisu pobedili lopatu na glavu, nije me poljubio u pupku i nisam vikao da sam napuhana očuva, onda ne bih stigao do krugova u krugove, jesam Ne naučite kako da se makne, ne bih dobio bezuslovnu ljubav i nisam formirao borbu.
A takmičenje ne bi pobijedilo.
Šesto, ovo su svi geni. Ne, ne ja. Gen. Ovo je u meni, kao u filmovima, baka Agrafena Arkadyevna rekreirana. Tako je bila vala. I ja, naravno, ne. Ali 5% agrafeze Arcadevna jednom godišnje stvara čuda. A općenito, mozak nije moj, dobio sam od majmuna. I stopala iz karakata. Dakle, ovo nisam, naravno.
Nije moja pobjeda. I ne nude, neću uzeti.
Devalizacija
Postoji još jedno koljeno, važno je da se ne zbuni. Ovdje trebate uništiti cijelu vrijednost onoga što se događa. Naravno, učestvovali ste u takmičenju. I čak i pobijedio. Ali uzalud.
Prvo, takmičenje je bilo sranje. Za morone. Ni tako, za superdabile. Bilo bi u mogućnosti pobijediti u tome čak i Chrome Chihuahua, ali nije došao, pa ste pobijedili.
Drugo, suci su bili idioti. Nisu primijetili sjajnu Vasju, izašli su da nije bio spreman i zaspao je pijan pod disistom, općenito, talenat je uvrijedio i dao nagradu za vas.
Treće, naravno, ovaj konkurs koji ste pobijedili, ali on je uglavnom regionalni. A tu je i all ruski. Svijet. Allian. Na pozadini ovih takmičenja, to je samo patetično. I tamo, naravno, izgubite, nema šta misliti.
Četvrto, pa, pobijedio si - i šta? Gdje objesiti ovu medalju? Kuće su već utkane zidove i visi sa plafona, od njega se ne dodaje novac, životni vijek se ne povećava, a uopšte nije jasno zašto ste tako mrmljajte. Bilo bi bolje kašu, iskreno.
Peto, ovdje, usput, da - o kašu. Dok tamo sudjelujete u našim takmičenjima, suprug bez večere je itd, opisano dijete, a omiljena svekrva nosila je pakovanje mlijeka iz trgovine. Ovo, sve, sve zbog tebe (vidi prvu bodu da je sve loše - kriviti), i, drugo, umjesto natjecanja za kretenu, bilo je potrebno nahraniti suprug i prebaciti paket i nositi paket svekrve. Pa, ili se zezvuve žarulje u svojoj ženi i ponovo, mijenjaju djecu i oprati podove svekrve. Malo, odjednom si dečak. Pa, djevojka uopšte poput Pepeljuga, ima pravo na takmičenje tek nakon što je ispunio popis slučajeva na pet listova sa malim rukopisom i pretvorio se u bundevu.
Pa, skupi studenti, pamte, zabilježeni? Evo, sad svi znate, ali praksa je, naravno, još uvijek važna. Ne zaboravite da vežbate "Ovo nije ja" i "ovo je sve smeće", šta god da radite. A onda će vam biti zajamčeno da ste nizak samopoštovanje, loše dobro postajanje i potpuni, beskonačni osjećaj da ste neuspjeh, a ostatak ili se već osmjehne ili se sprema.
Uživajte.