Sve pada iz ruku - na domaćem vikuru, osoblje je veličine, kada se gleda vlastima trzali su kapku? Možda samo trebate spavati i opustiti dan - drugi. Ili je možda išao dalje, a ti imaš pravu neurozu.
Neuroza je takva stvar kada tijelo ne ostane. Iz reči uopšte. Tako potpuno da se slomite negdje unutra, ali istovremeno se i dalje krećete kao vrlo herojski plesač na slomljenoj nozi. Obično jedan simptom nije dovoljan, ali nekoliko naših lista je već dovoljno da bude uznemireno. I ne, to nije slučaj kada ću "razmislit ću o tome sutra" - dobra ideja.1. Razdražljivost
Postoje dani kada osoba nervira sve. Zaista postoje ozbiljni uzroci za iritaciju. Ali kada je razlog doslovno bilo kakva radnja ili okolnost, a dani lošeg raspoloženja idu jedan po jedan, već je vrlo loše zvono.
I da, ako ste, na primjer, vi u zoni vojnog sukoba - to jest, loši dani zaista idu niz i razloge za ljutnju objektivno su oni, ne znači da nemate neurozu. Čak i naprotiv, za njegov izgled imate vrlo povoljne uslove.
2. Nebičnost sa apetitom
Može uopće nestati, ali češće, nažalost, frizure tek počinju. Odjednom se uhvatite sa činjenicom da ne možete jesti kobasice, bijeli hljeb i zeleni grašak, ili čak određene vrste proizvoda - na primjer, masne ili čvrste.Druga opcija - odjednom otkrijete da jedete stalno i moreno doslovno sve. Kažu, posebno često ljudi sa depresijom i neurozom povlače se slatko. Počnite jesti čokolade? Zvonik alarma.
3. Kršenja spavanja
Tada cijeli dan puzi, poput uspavanog letenja, smatrate beskonačnoj ovcama i devama, a spavanje ne ide i ne ide. A ako sam došao, onda se ubacite u njega nekoliko minuta, probudite se pola i ronite ponovo. Ali vrlo plitko. I ustajemo ne samo nedovoljno, ali sa čudnim drhtavanjem ili slabošću u rukama i nogama.
4. Brutalni splin
Inače, Handra. Ne samo čežnju, a čežnja je zelena. Osno, zagušeno, svaki pokret, svaki čin - ne mogu.Vrlo slično depresiji, ali, ipak, nije ona. Tokom depresije, Kandra se ne prestravljuje, već za vrijeme neuroze zaista želim nešto učiniti s njom, tako da se nekako konačno razveseli. Ili tako da se sve razveselilo oko svega. U-ya, tlenota.
5. Iznenadna planeta
Nikada niste bili bijeli ispiranje. A onda je iznenada vidio mačku blizu puta i sahranjen: verovatno je pucala iz automobila. Kitty se uplašila, ustala i pobegla od tebe? Ništa, naći ćete pticu, takođe izuzetno nesrećnu. I još uvijek proliveni čaj - vrlo tužno, slika na hladnjaku - da se ugurno suze, ormar je tako usamljen - zagrliti i plakati.
U posebno pokrenute slučajeve, namerno ćete raditi na traženju kožnih filmova i dirnutih knjiga kako bi opravdali goruću želju za plačem visoke umjetnosti.
6. Instant umor
Nisam počeo raditi, ali već sam umorna. A ako sam započeo - tako gotovo odmah umornim smrtonosnim. Gume sve. Čak i ono što predlažete učiniti da se odvratite i opustite. Možda ste posebno umorni od ovih klasa.Ne nadaj se, nije previše lijeno. Uzmi sebe u ruci neće pomoći. Ti i tako idi sve u snimljenim rukama, nema vremena. Osjećaš li? Samo ti mala ispravna djevojka unutar stroga glasa kaže da se ne osećaš pogrešno. Ali nije uvijek u redu.
7. Čudna anksioznost
Trčite lošim preklopovima i strahovima. I obično se bojite onoga što se događa vrlo rijetko, u stvari, ne uvijek smrtonosno ili ne ovisi o vama.
Nevjerovatno se plaše da prevrne čaj u šefa, prolazeći pored. Poludiš od činjenice da će možda početi zemljotres. Skoro samouvjereno da sam zaboravio isključiti željezo i sada je vatra izgorjela pola ulaza. Probudite se noću iz osvjetljenja da će sutra biti otpušten ili bolestan nekoga iz njihovih rođaka.
Ponekad strah ne stiče ni određeni oblik. Osjećate li jednostavno s tim. Sa svim njegovim fiziološkim manifestacijama: brzo otkucaje srca, gušenje, znojenje, drhtavi udovi. I on voli da te prestiže u najmanju anopportune momentu. Poznat? Oh oh-oh, loše vesti.
8. nestabilno samopoštovanje
Kratko prskanje povjerenja u njegove sposobnosti čini da preuzmete zadatak ili ste dogovorili da idete sa prijateljima u kafiću. Ali nakon kratkog vremena, pokriva vas.Shvaćate da ne možete i ne znate kako, i to će uskoro otkriti. Da vaši prijatelji ne možete biti zanimljivi i samo ćete se slagati. Kašike padaju i puštaju sve gluposti. A kad će vas pokriti brzi strah u njihovom prisustvu, oni će vam prezirati. Upravo.
9. Tiki i mali pokreti
Jeste li mislili da je taj krpelj kada se kapki trza? I činjenica da imate vrat i ispod koljena je ... Pa, nešto drugo?
Krpelj može puzati na najneočekivanija mjesta. Možete hodati i povući glavu poput bormana u filmovima. Možete se osjećati kako se boriti pod ruku ili u ICRA-u, a ne mogu ga na bilo koji način nositi. Možete se uhvatiti na čudnoj i kratkoj, neprestano ponavljajući rame za kretanje. Sve je on, krpelj.
I imate iznenađujuće nemirne prste. Sve vrijeme trebate riješiti nešto, suza, zlu i križ, pletenice i napraviti hiljadu drugih malih pokreta. Ovo je vaše tijelo koje se pokušava nekako nositi sa anksioznošću ili iritacijom.
S vremena na vrijeme, naravno, svi imaju. Ključno, međutim, stanje je s vremena na vrijeme.
U stvari, manifestacije neuroze su mnogo više. Da biste slikali sve, jedan članak ne bi bio dovoljan za nas, pa smo bili ograničeni na najpopularnije. Pitanje je ono što radite, shvaćajući da ste neurotični.Prije svega - pronađite priliku za opuštanje. Na prvi pogled to neće pomoći. Simptomi će se čak i intenzivirati. Ali bez odmora, u najmanju ruku prekinete se. Za obmanjujte neurozu, izbjegavajte pasivno leže na sofi.
Alternativni odmor sa radom i šetnjama ili sportovima. To će pomoći malo stabilizacije situacije.
Ali glavni recept ostaje najviše nerađen na Internetu: "Hitno liječniku". Zaista se nadamo da ćete ih koristiti. Doktor koji vam treba nalazi se u klinici za neurozu. Da, tako jednostavno.