Svaka mentalno zdrava osoba namijenjena je sumnji u njegovu snagu, adekvatnost, uspjehe i vlastitu vrijednost za druge. U pravilu su samo smiješniji idioti bezuslovno samouvjereni. Pics.ru je prikupio za vas desetak praktičnog i ideološkog Lifehakova, koji će pomoći u igranju sa napadima samopoštovanja i mirno uživo.
Lifehaki ideološki
Sjetite se vječno
Trenutno letimo na ogromnu kuglu kroz vanjski prostor brzinom od 30 km / s (ovo je na drugom 108.000 km / h) nepoznato gdje i nije poznato zašto. Zamislite li šta će se dogoditi ako u takvoj brzini u nečemu ćemo učiniti? Ili pogledajte zvezde. Neki od njih su se već ugasili, ali njihovo svjetlo koje vidimo do sada, jer su toliko daleko od nas da ljudski um ne može prihvatiti ovu udaljenost. Ukratko, mi smo jadni mikrobi koji puze na perli, a vi se brinete zbog nekog ulaznog izvještaja. Ha!
Uzmite primjer strmim gubitnicima
Priča zna nepropusni broj primjera kada se grandiozni neuspjesi pretvori u velike pobjede. Pa, sjetite se najmanje starog Kutuzova, koji je prošao Moskvu na francuski (a jer su ga bogovi i ljudi četiri puta psovali, povremeno i počastili i osvojili rat iz 1812. godine. Prvi rolosioni studio Disney išao je bankrotirao, a potom su ga odbili 302 puta dok je dobio sredstva. Bill Gates protjeran je s Harvarda. Kad je Steve Jobs bio 30, izbacio ga je iz kompanije, što je on sami osnovao (ovdje se ubodio na grudima gmizavaca!) Svi znaju da je Joan Rowling primio 12 neuspjeha za ispis knjige o Harryju Potteru. Ali čini se da je život meda, do ovog trenutka razveden, bez posla i živjela na socijalnom dodatku. Život je prekrasan da smokva nagađa daljnji razvoj događaja.
Uporedite se sa drugima
Dakle, osoba je dogovorena da je za sreću i svijest o vlastitom značaju, on se mora uporediti sa drugima. I ovdje - iznenađenje! - Uvek postoji neko ko je gore od tebe. Položaj Nishchebrodskeya, ali ponekad vrlo efikasan. Netko je inspirisan činjenicom da je na licu mjesta živ i na licu mjesta, netko šutira na gladuju djecu u Etiopiji, na primjer, jame Lanner, koji je izgubio ruku, a sestra je stisnula, i ništa - zadržava Čovječe!
Memento Mori.
To je, zapamti smrt. Nevjerovatno je kako su drevni i Nietzsche bili u pravu: Kad je sve loše, ova misao pomaže da se sjećate ispraznosti stvari i opustite se malo, a kad je sve dobro - oštrije osjećaj sreće. Važno je da to ne zaboravite u formatu "Još uvijek umiremo, pa ću pojesti čak i kilogram čokoladne čokolade, grickalice s dvostrukim sirom s krompirom, pjevajući poltilochka martini i sutra ću poslati sve u dupe sa Ovaj rad, neka se projekat sami zatvoreni ne rade. Ovdje kao i sa solju - glavna stvar nije da se pretjerujete, u protivnom rizikujete da se oženite u tuzi ili čak gore - da postanete Emo!
Lifehaki praktičan
Učinite sebi lijepo
To može biti bilo šta što će vam pružiti priliv hormona sreće serotonina u krvi - cigareta, čokolada, seks, sesija masaže, joga ili samo šetnja parkom. Uvijek zaboravljamo da život nema prošlost i budućnost, ali to se događa upravo sada, odnosno tačno kada brinemo, briga, briga, nervozna i izmislimo hiljade zamišljenih razloga zašto nismo dovoljno dobri. Kako Lady Gaga "Bog ne napravi greške - rođeni ste na ovaj način" pjevali. Super si samo zato što si ti, a ne Vasya, Petya, Lena ili Monica Belochchi.
Kralj Solomon
A njegov Lifepak juri na spašavanje! Sve će proći, proći će i ovo - sjećate se? Pa, u redu. Može se formulirati drugačije, na primjer, "će razlog moje anksioznosti biti važan u danu / tjedan / mjesec / godina itd."? Najvjerovatnije ne. Dakle, vrlo je lako brinuti. Istorija zna kada je jedna djevojka zabrinuta i bila je sva tako emocionalna, a potom za 50 godina zaradila nervozna krpelja, vrlo oštre zdravstvene probleme i histerijsku bonus. Treba li ti?
Racionalizirati
Ako raspadnete glavu i vi plačete, jer vam se čini da niste muškarac i parobrod, već najnepsisniji gubitnik na svijetu, poop, a vi ćete se definitivno otpustiti, onda je vrijeme da odbacite emocije i uzmite glava. Žene, na osnovu obrazovanja, mnogo su samotikritičnije od muškaraca. U svojoj sreći češće će videti vlastitu zasluga i ušće okolnosti ili milost bogova, ali u neuspjehu teže kriviti isključivo (i ove strašne cipele). Zapamtite ovo. Pored toga, možete koristiti sve i iskreno, učinili ste sve što bi moglo ili malo snimljeno. Ako prva opcija, tada hrabro brani osjećaj vlastite važnosti i ne nalaze se na provokacijama.
O ljubavi
Ako vas nemorna i zabrinutost pretiče čak i u mirnom porodičnom luku i umjesto da se odmaraju u noć na ramenu na vašem voljenom i gledaju novu sezonu "Motherland", shvatite ugao da podigne obrve, jer vam se čini Nešto nije u redu, čovjek Nonlaskov i općenito je bio umočen, onda vrijedi zapamtiti sljedeće. Čovjek (i, iskreno, bilo koju drugu osobu) zanima vas kada ste na neku udaljenosti i imate impresivan i, to je važno, unutrašnji svijet je zatvorio od njega. Usput, ovaj pristup ubija dva zera odjednom: ne daje vam se zatvaranju partnera i reagirati na njegove poteze (čak i zamišljene i zamišljene) i ne daje mu da se navikne na vas i misli " Riba! " To je, bukvalno - čovjek Nonlaškova? OK, ostavio sam čitajući knjigu i sutra sam doručkovao sa starim prijateljem, večeru sa djevojčicama, napravio manikuru, a istovremeno je potvrdio govor na nekoj teškoj konferenciji. Kao rezultat toga, za tri dana morate shvatiti ogromnu predstavu sa prezentacijom, crtanom filmom i desetak golim crncima na plesačicu i mislite ko se namršti i obrve i usane puše, apsolutno nema vremena.
Stavite pravi kpi
U jednoj vrlo dječjoj knjizi napisao je "gol na Mjesec. Čak i ako propuste - ostat ćete među zvijezdama. " Slažemo se, naravno, teško je razmišljati o nekim zvijezdama tamo, ako želite da pobijedite polovinu svijeta za danas, a umjesto toga sjedite i objasnite nekim idiotu u telefonu između hadrona i gume čizme. Možete se brinuti i brinuti se o tome da, mama Mia, ubrzo 30 (plus minus), a nema djeteta, kuća nije izgrađena, drvo seče sofisticiranim susjedima. I opet možete shvatiti da imate svoj život, svoj put i ako je vaš razrednik rodio četvrti sin, ne znači da je bolje ili još gore, ona je samo još jedna. Zato pitajte traku da možete postići sa zadovoljstvom - nema ništa gore nego da se pojavi nerealnim parametrima (a kome su potrebni?!) I onda poludeti od nemogućnosti u skladu s njima.
Sjetite se svojih dostignuća
Popijte listu od 20 bodova na letku, koji ste već uspjeli najslađe. Spasili ste mačku, pripremili zatraženu večeru za 10 ljudi iz jedne Repke, spavali sa najljepšim momkom na zabavi, - skroz na koji se s pravom možete ponositi, a moja majka je bolja da ne kažem. U posebno teškim trenucima, odnesite ga iz kante do majke, ponovo pročitajte i nadopunite posebno uspješnim stvarima, čak i sumnjivim. Na primjer, jedna djevojka, kao kod kuće, uspela je da razgradi jednu nogu, ali sve dok je izazvalo hitnu pomoć - drugi, a zatim, dok je nosi na njenim nosilima, i sanitarna je pala Zajedno sa prokletim nosilima rezultat je bio jak povreda glave. Najofenzivniji, kaže, bio potpuno trijezan, poput stakla! Postignuće iz velikog velikog u nominaciji "Nećemo smisliti", mislimo tako!