Era FastFud-a i računara napravila je svoj crni slučaj: u Rusiji, gotovo četvrtina stanovništva trpi prekomjernu težinu ili pretilost. Prema riječima stručnjaka, između ostalog, bolest je brzo mlada. Kako razgovarati s djetetom o višci težine?
Prvo, koncentrirajte se na zdravlje, a ne u oblicima.
Djeca su danas okružena s jedne strane po mnogim fotografijama ljudi sa savršenim ne pretebilnim tijelima, a na drugom - reklamnim pozivima za pokretanje i isprobavanje novih slatkiša, brzu hranu, proizvodnju plina, proizvodnju plina, proizvodnju plina i drugu janku.Ovaj zapad čini mnogo djece nezadovoljstvo sa vlastitom težinom, brinite se o tome i, na Alasu, za to postoje razlozi: Prema studiji Centra za kontrolu i prevenciju američkih bolesti, u posljednjih 30 godina, u posljednjih 30 godina, u posljednjih 30 godina Djeca koja pate od gojaznosti su se udvostručila, a adolescenti su porasli za četvrti.
Do danas, oko trećine djece i adolescenata pati od prekomjerne težine. I milione pate od suprotnog problema: jedeći katastrofalno nedovoljne.
Govoreći o težini osobe bilo kojeg doba može biti ne može biti nepokolan. A ako je potrebno razgovarati s blagim i ranjenim tinejdžerom, tada su oklade posebno visoko - svaka bezbrižna riječ može uvrijediti dijete.
Kako biti roditelji?
Prije svega, prema dr. Sandra Hassink, direktorica Američke akademije pedijatrike Instituta za zdravo djetinjstvo, sami roditelji ne bi razumili i prihvatili činjenicu da je težina bilo kojeg člana porodice porodično pitanje. Djeca se ne odlučuju o metodi ishrane ili vježbanja - oni su taoci okolnosti u kojima su bili.
Ali prije nego što uhvatite bilo koji razgovor, roditelji bi trebali gledati na lice medicinskih činjenica. Često vole odrasle osobe jednostavno nisu u mogućnosti da se odnose na vlastito dijete. Čak se i ljekari često greši.
"Šta si ti, šta si ti! Nije debeo! On je upravo tako, mmmmm, veliki! "
Dakle, roditelji će se morati naoružavati telo tela karoserije indeksa mase i usklađenost u dobne pokazatelje rasta i ne oslanjaju se na njihove utiske.
Dojenčad
U ovom su dob, akcija je važnija od razgovora. Samo uklonite iz kuće što nije namijenjeno hrani. Od rane dobi, djeca apsorbiraju navike i rituale njihove porodice - vrlo su pažljivi i primijećeni, pa će vas prodati na onome što radite, što biste istovremeno razgovarali. Pa čak i prije nego što razgovarate o "malim porcijama", "zdravom hranom" i "korisne navike hrane", počnite se pravilno koristiti.
srednja škola
Školci prolaze kroz mnoge tjelesne promjene i ponekad su vrlo osjetljivi na sve. Ne možete komentirati nečiji oblici, prekomjerna volumena ili pretjeranog HOODooBU - svi rastemo i razvijamo se na različite načine. Ali roditelji mogu započeti učenje djece da kontroliraju svoje tijelo i zdravlje, pitaju da li ih uvrijedi u školu zbog lošeg fizičkog oblika ili viška kilograma. Ali glavna ideja ostaje ista - ovo je porodično pitanje koje svi zajedno odlučuju.
Tinejdžeri
Sa adolescentima ima smisla voditi razgovore o zdravlju kao važnom komponentu života, donoseći primjere iz porodične istorije, govoreći o djedu, koji je imao povećan pritisak dok je baka napustio dijetu cijelog života Jer je imao dijabetes sav svoj život. Pored toga, možete razgovarati o korisnim navikama: od odabira zdravih grickalica na zabavama do dodatnog sata u trčanju umjesto da sjedite ispred televizora.
U bilo kojem dobu ne bi trebalo biti naplaćeno ili ogorčenje. Ovaj razgovor nije u tome što dijete radi pogrešno, a šansa da se za njega postane zdrava i svjesno pripadaju onome što jede. I zapamtite da niko nije savršen. Ako postane potpuno teško, onda se ne odustajte, podržavajte se i zajedno idite na cilj.