70-godišnji Britanac podijelio je tajnu savršene figure
Rezident Britanije Norme Williams ima 70 godina, ali neće pretvoriti njen stariji jezik. Ova aktivna i potpuna vitalnost, žena se uspijeva u tako lijepom fizičkom obliku na koju mnoge djevojke teže. Uz sve ovo, žena ne odbija zadovoljstvo uživati u kroasanima i uživati u ukusu crno vina.
Sada norma živi u Italiji i osigurava da je on u svemu što je u svim čulima ove riječi. Uprkos starosti, vodi aktivnu vitalnu aktivnost - žena ima vlastiti posao koji je povezan sa nekretninama, a ona je takođe veliki obožavatelj sporta. Sedam dana u sedmici, ona nužno opterećuje svoje tijelo fizičkom aktivnošću, te tako da se sport ne pojavi - redovno mijenja izgled svoje aktivnosti. Sada, na primjer, ona se posvećuje kao zombija da joj se zaista sviđa. Ali jedan ostaje trajan - dva puta tjedno obavezne klase u teretani zajedno sa ličnim trenerom.
Žena njeguje strast za planinarenje, a ona se fokusira na to da ako se njegova idealna težina (60,5 kg) počne povećavati, tada uobičajene šetnje zamijeni u planine.
Što se tiče ishrane, nemoguće je reći da je to asket. Naprotiv, njegov je izbornik vrlo ukusan. Ujutro - impresivne veličine kroasana sa medom i dvostrukim dijelom kapućina. Drugi doručak sastoji se od citrusa, banane ili bilo kojeg drugog ukusnog, ali sezonskog voća. Dines normu sa bijelim pilećim mesom sa povrćem. Druga opcija večere podrazumijeva povrće i tjesteninu iz čvrstih sorti pšenice.
Jeste li primijetili da u meniju Norme nema ručka? Njegova žena zaista mi nedostaje, ali istovremeno dozvoljava sebi slobodu da pojede nešto ukusno nakon večere. Mogu se slati kolačići i sušene brusnice, a krekeri sa čokoladom i jogurt sa medom i orasima sa hodom. Ali ovo nisu sve, večeri, norma voli piti crveno vino.
Prema priznanju žene sama, u večernjim satima sama može isprazniti čitavu bocu. Životni stil norme Williamsa snažno je srušen iz okvira utvrđenog većinom nutricionisti, ipak njegov oblik može zavidjeti mnogim ženama. Selfe, norma osigurava da ostane mlad i tanki, omogućava mogućnost uživanja u životu. To je ono što ona savjetuje da rade onih koji žele smršaviti i mijenjati svoju sudbinu.
