Intitna higijena - jednostavna zdravstvena pravila

Tema intimne higijene je vrlo osjetljiva. Obično svi pokušavaju da to ne utječu. Čak su i mame ponekad stidene da o tome pričaju sa svojim kćerima. Ali takva tišina može pretvoriti u velike probleme.

Pravila intimne higijene

∇

Za niz potrebno je koristiti ne sapun, već samo topla voda ili posebne kompozicije za intimnu higijenu, koja ne ometaju kiselost vaginalnog medija i stvaranja uslova za rast laktobacila. Neophodno je za pranje isključivo iskrivljene ruke, ne manje od jednom dnevno.

∇

Pravilo "prednji leđa". Smjer vode za vodu prilikom pranja i kretanja ruku trebaju biti usmjeren ispred, tako da ne stavljaju infekciju u vaginu sa stražnjeg prolaznog područja (usput, nakon odlaska prirodne potrebe za pomirenjem Toaletni papir treba biti usmjeren isto). Vlaga nakon pranja nije obrisana, već mokri da bi slučajno ne ogrebovao nježne navlake.

∇

Područje oko analne rupe potrebno je oprati običnim toaletnim sapunom, jer gelovi za intimnu higijenu ne pružaju dezinfekciju potrebnu za ovu zonu.

∇

Tokom menstruacije nije poželjno odvoditi se, plivati ​​u bazenu ili vodnim tijelima. Preporučuje se izbjegavanje prodornih seks kontakata. Higijenske brtve na menstruaciji trebaju se mijenjati najmanje četiri puta dnevno.

∇

Ako koristite vaginalne higijenske tampone, sjetite se da je promjena tampona potrebna svaka dva sata. U većini razvijenih zemalja ljekari se ne preporučuju redovno koristiti tampone.

Ako koristite menstrualnu zdjelu, potrebno je očistiti najmanje svakih 6-8 sati. Tokom manipulacija sa zdjelom potrebno je temeljito oprati ruke.

∇

Preporučljivo je da ne koristite stalno svakodnevne higijenske jastučiće ako nema posebnih razloga za to.

∇

Dnevne izdvajanja kod žena nisu maloljetni, kreću se od 1 do 7 ml dnevno, stoga ne zahtijevaju upotrebu jastučića. Ako se bavite povećanim vaginalnim izdvajanjima u razdoblju između menstruacije - bolje je savjetovati se sa stručnjakom.

∇

Sušenje (ispiranje vagine iznutra raznim rješenjima) treba obaviti samo ako su propisane ginekologije. Za redovnu higijenu, nisu potrebni, a mogu ozbiljno oštetiti vaginalnu mikrofloru.

Zašto trebate platiti toliko pažnje onako kako bi izgledalo jednostavne stvari?

Izlaz vagine je anatomski smješten u blizini analne rupe, tako da je potrebno posvetiti veliku pažnju na osobine higijene kako bi se izbjegla infekcija u unutrašnjim genitalijama. Također je potrebno izbjegavati stvaranje povoljnih uvjeta za reprodukciju patogenih mikroorganizama u predjelu međunožđem.

∇

Posebno ranjivi na ugradnju infekcija maternice postaje u periodu menstruacije, jer tokom menstruacije ne postoji zaštitni utikač iz sluzi u grližbu.

∇

Pored barijere iz sluzi u grlići materice, put mikroorganizama zatvara bakterije koja naseljavaju vaginu. Normalna mikroflora vagine za 90% sastoji se od laktobacilia koji odvaja mliječne kiseline. Kiselo vaginalno okruženje deprimira većinu patogenih bakterija.

Ako iz nekog razloga medij u vagini postane alkalan, a ne kiseo, broj laktobacilija je u velikoj mjeri smanjen, a oslobođeni prostor može poduzeti druge mikrobe. Ovo stanje se naziva disbakterioza, a ako prevladava anaerobna flora - bakterijska vaginoza.

∇

Najjednostavniji i najčešći uzrok povrede kiselog alkalne ravnoteže u vagini je ulazak u ruke alkalne pjene. Nije zastrašujuće ako se to dogodi jednom. Ali trajni alkalni "puše" dovodi do ozbiljnih poremećaja mikroflore, reprodukciju patogenih bakterija i upalne bolesti.

∇

Zaštitne mogućnosti genitalnih organa ovise o dobi. Na primjer, kod žena dostignute menopauzu, stabilnost mikroflore vagine je smanjena. Tokom ovog perioda života, pravilo intimne higijene mora se posebno pažljivo posmatrati.

Pripremljena Nastya Emelyanova

Posebno za tijelo pozitivno ♥ bodiposive

Na osnovu Medportal.ru