Smoothies - তৃষ্ণার্ত এবং পূর্ণ ভিটামিন quentch একটি দুর্দান্ত উপায়। আজকাল, এই পানীয়ের প্রস্তুতিটি তার আর্সেনাল এবং কয়েক মিনিটের মধ্যে একটি ব্লেন্ডার আছে এমন এক মেয়েটির জন্য কঠিন হবে না।
গ্রীষ্মে, স্টল এবং সুপারমার্কেট এর তাকের তাকগুলি আক্ষরিক অর্থে তাজা ফল এবং বেরির প্রাচুর্য থেকে দূরে ভঙ্গ করে, তাই এখন এটি স্টক ব্লেন্ডারের সময় এবং এই পুষ্টিকর পানীয়টি রান্না করার চেষ্টা করার চেষ্টা করে।Smoothie কি করতে হবে?
ইন্টারনেটে আপনি অনেক রেসিপি smoothies খুঁজে পেতে পারেন, তাই আমি উপাদানগুলির ক্লাসিক সমন্বয় এবং বেশ অপ্রত্যাশিত রেসিপিগুলির উদাহরণ হিসাবে দেখাতে চাই!
কলা + এপ্রিকট
এই উপকরণগুলি কোনও সুপারমার্কেটের ছাদে সহজে খুঁজে পেতে পারে, এবং তারা তাদের জন্য দুর্দান্ত যারা স্বাদ দিয়ে পরীক্ষা করার জন্য একটু ভয় পায়। পণ্য যেমন একটি সমন্বয় স্পষ্টভাবে প্রত্যেকের সাথে করতে হবে!
স্ট্রবেরি + চেরি + অ্যাপল + Currant
আরো আকর্ষণীয়, কিন্তু একটি বরং ক্লাসিক স্বাদ সমন্বয়। এই মসৃণতা যারা প্রায়ই কলা এবং apricot দেখাচ্ছে পরিবর্তে চেরি এবং currants একটি আরো খামির স্বাদ পছন্দ যারা জন্য নিখুঁত।
কলা + স্ট্রবেরি + নারকেল দুধ + চিয়া বীজ
মসৃণভাবে আরো অপ্রত্যাশিত সমন্বয় যান। নারকেল দুধ স্বাভাবিকের জন্য একটি চমৎকার বিকল্প হিসাবে পরিবেশন করা হবে এবং একটি আকর্ষণীয় স্বাদ টিন্ট দিতে হবে, এবং চিয়া বীজ একটি মসৃণতা এমনকি আরও দরকারী করা হবে।
কলা + ওটমাল + বাদাম / নারকেল দুধ + কোকো / চকোলেট + হেজেলনটস অপ্রত্যাশিতভাবে, কিন্তু সমস্ত পরিচিত ওটমাল শুধুমাত্র সকালে পোরিজের আকারে ব্যবহার করা যেতে পারে না, বরং একটি উপাদান একটি অবিশ্বাস্যভাবে সুস্বাদু মসৃণতা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে!
কলা + অ্যাপল + avocado + kinach
সত্যিই extravagant, কিন্তু সুস্বাদু সমন্বয়! এই পণ্যগুলি কীভাবে সুসংগতভাবে মিলিত হতে পারে তা ব্যাখ্যা করা কঠিন, কিন্তু তারা এটি অসম্মানিত করে, এবং আমরা কেবলমাত্র মসৃণতার চমৎকার স্বাদ উপভোগ করতে পারি।
আরো তরল সামঞ্জস্যের জন্য, মসৃণতাগুলি জল বা দুধের সাথে পাতলা করা যেতে পারে (উইল, আরো অস্বাভাবিক স্বাদের জন্য নারকেল)।
মসৃণতা একবার চেষ্টা করে, আপনি সঠিকভাবে এই পানীয়টিকে পছন্দসইদের তালিকাতে যুক্ত করবেন। উপরের রেসিপিগুলিতে একটি মসৃণতা প্রস্তুত করুন, স্বাদ উপভোগ করুন এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ করুন!