"সবকিছু আপনার সময়," আমরা বলতে শিখেছি, যখন আমরা সুস্থ এবং দরকারী খাদ্যের নিয়ম মেনে চলার চেষ্টা করি। আমাদের পরিবারের অভ্যাসের ক্ষেত্রে সাম্প্রতিক গবেষণায় এবং ওষুধের অভ্যর্থনাটি দেখায় যে শাসনের সাথে সম্মতি আমাদের দৈনন্দিন রীতির জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
সুতরাং, এটি পরিণত হয়েছে যে, উদাহরণস্বরূপ, পুরোনো প্রজন্মের গোষ্ঠীর ফ্লু টিকাটি সবচেয়ে কার্যকর, যদি 9-11 সকালে উত্পাদিত হয়। বার্মিংহাম বিশ্ববিদ্যালয়ে পর্যবেক্ষণগুলি দেখিয়েছে যে সকালে ঘন্টার মধ্যে আমাদের শরীরের একটি অনুকূল "ককটেল" রয়েছে এবং শরীরটি টিকাটিকে আরও ভালভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়।
সার্কডিয়ান rhythms দিন এবং রাতের পরিবর্তন সম্পর্কিত বিভিন্ন জৈবিক প্রসেসের তীব্রতা মধ্যে চক্রবর্তী উদ্বৃত্ততা হয়। বাহ্যিক অনুপ্রেরণা সঙ্গে যুক্ত, কিন্তু endogenous origins আছে। নিয়ন্ত্রণ হরমোন প্যাটার্নস, বিপাক, অন্ত্রের peristalsis, রক্তচাপ এবং অন্যান্য ফাংশন।
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের প্রস্তুতি সকালে নেওয়া উচিত, কারণ এটি এই মুহুর্তে একটি চাপের লীপ ঘটছে, যা করতিসল শরীরের মধ্যে মুক্তি পেতে পারে তখন তালিকাভুক্ত করা হয়। সকালে, ডায়োরেটিক্সগুলি গ্রহণ করা উচিত, তাদের ডায়রিটিটিক প্রভাবটি জাহাজের প্রভাবগুলির দেয়ালের উপর দুর্বল চাপের সাথে সঠিকভাবে মিলিত হয়।
পরীক্ষাটি 18 থেকে 65 বছর বয়সী 60 জন মহিলাকে অংশগ্রহণ করেছিল, ফলাফলটি দেখায় যে রাতের জন্য ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করেছিলেন ব্যান্ডটি সকালে এটির চেয়ে ঘাম থেকে অনেক ছোট অসুবিধার সম্মুখীন হয়েছিল। যদিও এই সত্যের বিস্তারিত ব্যাখ্যা পাওয়া গিয়েছিল, তবে এমন একটি পরামর্শ রয়েছে যে বেশিরভাগ অ্যান্টিমাররা কয়েক ঘণ্টা দরকার এবং তাদের কর্ম শুরু করার জন্য কয়েক ঘন্টা প্রয়োজন হয় এবং সকালে ঝরনাটির পরে আমরা কেবল প্রথম ফুসফুসের তরঙ্গের সাথে তাদের একসাথে ধুয়ে ফেলি ।
কিন্তু সবাই, ডাক্তার ও ফার্মাসিস্টরা পুনরাবৃত্তি করে, খুবই ব্যক্তি, এবং এটিকে বিবেচনা করা দরকার যে, পাচক সিস্টেমটি রাতে "ঘুমাচ্ছে" ঘুমায়, তাই মৌখিকভাবে গৃহীত ঔষধগুলি দিনের চেয়ে একটু বেশি শোষণ করতে পারে। একই কারণে, দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে ওষুধটি শয়নকালের আগে সরাসরি নেওয়া উচিত।
অস্টিওপোরোসিস ডাক্তার থেকে ঔষধ সকালের নাস্তা আগে সকালে গ্রহণ করার সুপারিশ।
তা সত্ত্বেও, রোগীর হাঁপানি নিয়োগের স্টেরয়েডগুলি সন্ধ্যায় ছয়টি বাজে পরে পরিচালিত হবে না, কারণ তাদের কারণে ঘুমের সমস্যা হতে পারে।