ঈর্ষা একটি ভারী এবং নিরোধক অনুভূতি। আমাদের পরামর্শ আপনাকে তার সাথে মোকাবিলা করতে এবং আমাদের আবেগকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করবে! প্রেম যখন যন্ত্রণা হয়ে যায়। সম্পর্ক আপনার নিজের ঈর্ষা বোঝা কি করতে হবে? আমরা পাঁচটি টিপস আছে যা নেতিবাচক অনুভূতি মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে।
ঈর্ষা - এটি একটি ভাল থালা জন্য মশলা হিসাবে একটি সম্পর্ক প্রয়োজন হতে পারে, বা একটি বাস্তব চাপ হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি অনিশ্চয়তা এবং ক্ষতির ভয় হয়ে যায়। আমাদের পরামর্শের মাধ্যমে আপনি এই বিষয়গুলি দূর করতে সক্ষম হবেন যা স্বাভাবিক সম্পর্কের বিকাশকে প্রতিরোধ করে।1. ঈর্ষা সম্পর্কে কথা বলুন
আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন। আপনার অনুভূতিগুলির সাথে তার সাথে ভাগ করুন, কিন্তু বিরোধের সময় নয়, তবে বিশেষত নিরুৎসাহিত মুহুর্তে। আপনার নিজের জন্য কি ডিগ্রী স্বাধীনতার ডিগ্রী খুঁজে বের করুন, কারণ প্রতিটি ব্যক্তির এটির নিজস্ব মতামত রয়েছে। আপনার ঈর্ষা সম্পর্কে সততার সাথে কথা বলুন এবং অংশীদারকে বোঝেন যে আপনি আসলেই তাকে ঈর্ষান্বিত করতে চান না।
2. স্ব-সম্মান শক্তিশালী করুন, এবং ঈর্ষা একটি অনুভূতি দুর্বল হবে
ঈর্ষা প্রায় সবসময় একটি চিহ্ন যা একজন ব্যক্তি নিজেকে অন্য মানুষের তুলনায় কম গুরুত্বপূর্ণ এবং মূল্যবান অনুভব করে। আপনার নিজের মর্যাদা জোরদার করার চেষ্টা করুন। নিজের উপর কাজ।3. একটি হাতি থেকে পালক না
ক্ষতিকারক পরিস্থিতিতে অতিরঞ্জিত করার চেষ্টা করুন। আপনার সঙ্গী অন্য মহিলার সাথে আপনার সাথে কথা বলতে না? তিনি একটি আরামদায়ক কথোপকথন একটি স্বাভাবিক অংশগ্রহণকারী মত আচরণ! তার কাল্পনিক প্রচেষ্টা আপনাকে আপনার সাথে পরিচিত হতে শুরু করে, এবং অপমানজনক এবং মন খারাপ করা যাক। যে কেউ তার সঙ্গীকে স্বাধীনতার অনুভূতি বিপরীত প্রভাব গ্রহণ করে - অংশীদারটি অবচেতন পর্যায়ে আরও ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত বাধ্যবাধকতা অনুভব করে।
4. সম্পর্কের মধ্যে যথেষ্ট বিনামূল্যে স্থান ছেড়ে দিন।
আপনার সঙ্গী ছাড়া একটি স্বাধীন জীবন পরিচালনা করার চেষ্টা করুন। একা এবং বন্ধুদের সাথে বিশ্বের বাইরে যান, আকর্ষণীয় শখ খুঁজে, একটি স্পোর্টস ক্লাব মধ্যে সাইন আপ করুন। বন্ধু এবং পরিচিতদের নিজস্ব বৃত্ত এবং সম্পর্কের বাইরে স্বীকৃতি খুঁজে পায় এমন ব্যক্তিটি ঈর্ষা কম প্রবণ।টিপ: আপনি একে অপরের ব্যয় হবে যে দিন আপনার সঙ্গীর সাথে একমত। সুতরাং, আপনার সময় পরিকল্পনা করা আপনার পক্ষে সহজ হবে, এবং আপনি এটি একসাথে ব্যয় করার জন্য যথেষ্ট সময় হাইলাইট করতে পারেন।
5. ঈর্ষা বাধ্য করা না, কিন্তু আকর্ষণীয় হতে
কোন ক্ষেত্রে, আপনার সঙ্গীকে ঈর্ষান্বিত করতে বাধ্য করবেন না কারণ আপনি নিজের জন্য ঈর্ষান্বিত। "এই ক্ষেত্রে tactics মধ্যে" একটি চোখের জন্য দাঁত, দাঁত জন্য দাঁত "জন্য চোখ এটা আপনার সম্পর্ক এমনকি আরো বিস্ফোরক করতে হবে। কিন্তু, তবুও, এটি আঘাত করে না, যদি সময়ে সময়ে আপনি আপনার সঙ্গীকে বোঝার জন্য আপনার সঙ্গীকে আপনার মনোযোগের যোগ্য বলে মনে করেন। এটি আপনার নিজের আত্মবিশ্বাসকে শক্তিশালী করবে এবং তার চোখে আপনাকে আরও বেশি পছন্দসই করবে।
মনোযোগ: আপনি যদি ঈর্ষা এবং ক্ষতির দৃঢ় ভয় এবং ক্ষতির দৃঢ় ভয়, এমনকি আপনার সঙ্গীর জন্য গুপ্তচরবৃত্তি করেন তবে, একটি নিয়ম হিসাবে আপনি পেশাদার সাহায্য ছাড়াই করতে পারবেন না। এই ক্ষেত্রে, একটি মনোবিজ্ঞানী বা মনোবিজ্ঞানী থেকে পরামর্শ খুব পছন্দসই হবে। Jealousy এর ঘটনাটি বিদ্যমান, তার কারণ এবং প্রভাব আছে, বৈজ্ঞানিকভাবে স্বীকৃত এবং ন্যায্য।