গত বছর এবং অর্ধেকের মধ্যে আপনার Instagram- এ "ঝিরোবাসিন" এবং "কদর্য folds" পদগুলি কীভাবে কাজ করতে হবে তা শিখেছি। চমৎকার, থামো না, আপনাকে এমন বাড়তে হবে যেখানে লোকেরা এখনও নষ্ট হয়ে যায় না। এটা ঠিক করার সময়!
প্রশিক্ষণ উপর পোষাক minimalist
উদাহরণস্বরূপ, থং এবং স্পোর্টস ব্রা সবচেয়ে বেশি। GoDrobasins জামাকাপড় অধীনে তাদের vile folds লুকান, এবং আপনি প্রেস এবং নিতম্ব উপর কাজ না যাতে বিশ্বের তাদের দেখতে হবে না।
Simulators নিশ্চিহ্ন না
আপনার ঘাম স্বাস্থ্য এবং ভিটামিন পূর্ণ। ঘাম সিমুলেটর একটি নিছক আপনি পরে পরিকল্পিত - এটি একটি ক্রীড়া ককটেল পান মত।
কাছে এসো
সবাই তাদের হাত এবং পা দিয়ে আপনাকে আঘাত করা যাক। অন্যথায়, তারা বুঝতে পারবে না যে আপনি কেবল কঠোর নয়, বরং একটি ওয়াশিং বোর্ডের মতো স্পর্শ করতে পারেন।
আরও বলুন
সুতরাং আপনি পৃথিবীকে দেখাতে পারেন যে আপনার হৃদয় একটি জ্বলন্ত মোটর এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের সময় এমনকি অন্তর্বর্তীকালীন প্রশিক্ষণের সময়ও আসে না। আনুগত্য, রোল সঙ্গীত জন্য।
ফোন দিয়ে অংশ না
এবং যদি আপনি সিমুলেটরের ব্যাকগ্রাউন্ডের বিরুদ্ধে আয়না থেকে স্বতঃস্ফূর্তভাবে তৈরি করতে চান? এবং যদি আপনি ব্যবধান প্রশিক্ষণ (উপরে দেখুন)? সর্বদা আপনার পাশে মেঝেতে স্মার্টফোনটিকে সুন্দরভাবে রাখুন এবং যেগুলি অতিক্রম করবে সেগুলির একটি সন্দেহজনক চেহারাটি এসক্রোর্ট করুন।
মন্তব্য
যারা প্রথমবার, বা বধির, বা মূঢ় থেকে প্রশিক্ষক এর নির্দেশাবলী কাজ করতে পারে না, কিন্তু সম্ভবত, তারা কেবল প্রেরণা অভাব। শান্ত হও না, তারা প্রেরণামূলক পেন্ডালগুলির একটি পূর্ণ পানামু স্কোর করেছে - যখন কোচ তাদের সংশোধন করে, তখন তারা পুরো হলটিকে দেখে, "ওহে প্রভু, কিন্তু যেখানে তারা করে," আমরা, "আমরা, সকালের আগে আমরা এই মাসির সাথে প্রায় জগাখিচুড়ি করবো" এবং "হ্যাঁ, সবাই ইতিমধ্যে সহজ চেয়ে ভাল সহজ বোঝা হয়েছে।"
সময় আসে না
আপনি যদি দলের সাথে জড়িত হন তবে তাদের কাছে তারা যে ধন-সম্পদ পেয়েছিল তা ভুলে যাবেন না। সবচেয়ে সহজ উপায় নিয়মিত দেরী করা হয়, তাহলে আপনি মনে রাখবেন। তাড়াতাড়ি না, সব আপনার জন্য অপেক্ষা করবে। এবং যদি কোচ হ্যাম হয় এবং আপনার জন্য প্রক্রিয়াটি বন্ধ করতে না চান তবে তাকে কঠোর পরিশ্রম করুন - তিনি দেখেন না যে আপনি এখনো প্রস্তুত নন?
