তারা প্লাস্টিকের প্রয়োজন হয় না! হলিউড তারকা থেকে উজ্জ্বল সহজ সৌন্দর্য রেসিপি

কে ভেবেছিল যে সমস্ত তারা একই রকম হবে না: "আমি স্যালনে যাই, একটি ক্রেডিট কার্ড দিয়ে মাশা, আমি সবকিছু করি।" এটি সক্রিয়, এবং সহজ mortals মত বড়, কফি স্ক্র্যাপ এবং জলপাই তেল সম্মান। তাদের উদাহরণ অনুসরণ করা সহজ কি!

সোফিয়া লোরেন

বিছানায় যাচ্ছি নাটি 9 টি সন্ধ্যায় অনুসরণ করে না। এবং কোন পাগল দল। যে একটি সামান্য বিট। বেডরুমের তাপমাত্রা +21 এস মর্জ্রিচিমের চেয়ে বেশি হওয়া উচিত নয়। প্রথমে এটি কঠিন হতে হবে, কিন্তু সৌন্দর্যটি মূল্যবান হবে। বিছানায় পতন না করেই একটি ভোরের সাথে উঠে দাঁড়ান, এবং উইন্ডোটি কোনও আবহাওয়ার মধ্যে খোলা অবস্থায় সকালে জিমন্যাস্টিক্স করবেন। Dumbbells প্রয়োজন হয়। এবং সোফি লরেন একটি বিপরীতে আত্মা লাগে, প্রতিদিন 3 লিটার খনিজ গাড়ী পান করে এবং প্রতি দুই দিনে এক আনারস খায়।

ক্যাথরিন ডেনভ

"সূর্য ভাল চামড়া শত্রু," ক্যাথারিন বিশ্বাস করে। ময়শ্চারাইজিং ক্রিম, স্রোস্ক্রিন লোশন এবং ওয়াইড ক্ষেত্রের সাথে টুপি আপনার মুখটি অকাল বয়স্ক থেকে রক্ষা করবে। অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, ক্যাথরিন একটি দীর্ঘ পূর্ণ ঘুম, ধ্রুবক, কিন্তু ক্লান্তিকর ক্রীড়া এবং কঠোর খাদ্যের সমর্থক।

মেরিলিন মনরো

সকালে, হলিউডের রানী অবশ্যই একটি গ্লাস উষ্ণ দুধ মাতাল এবং দুটি কাঁচা ডিম খেয়েছিলেন। এই ব্রেকফাস্ট প্রায় সারা দিন জন্য শুদ্ধতা একটি অনুভূতি দিয়েছেন। ম্যারিলিন কখনোই টাইট ডাইনার এবং ডাইনার খেয়েছিলেন না, ঘড়িটিতে খাবার গ্রহণ করেননি এবং খুব কমই ব্যবহৃত প্লেট। তিনি ক্ষুধার্ত হলে, তিনি রেফ্রিজারেটরটি খুলেছিলেন: পনিরের একটি টুকরা লাজুক, ভাজা মাংস বা একটি আপেল ছিল। কিছু অর্থে, এই ভগ্নাংশ পুষ্টি বলা যেতে পারে। ম্যারিলিন একদিন 15 বার ধুয়ে ফেললেন, বিশ্বাস করে যে চামড়া শ্বাস নিতে হবে। ক্রিম পরিবর্তে, তিনি Vaseline এবং জলপাই তেল ব্যবহৃত। এছাড়াও, Monroe বিরোধী সেলুলাইট স্নান জন্য নিজস্ব রেসিপি ছিল। এই খুব ঠান্ডা জল দিয়ে স্নান, যা তিনি চ্যানেল নম্বর 5 এর কয়েক ড্রপ যোগ করেন।

মার্লিন ডাইটরিচ

মার্লিন ডাইটরিচ ডায়েট লবণ দিয়ে চিনি এবং জল ছাড়া কফি গঠিত। কিছু আটা এবং মিষ্টি। এবং কিংবদন্তি-নিশ্ছিদ্র ত্বক মার্লেন শুধুমাত্র একটি চমৎকার বংশবৃদ্ধি নয়, বিশেষ যত্নের ফলাফলও। Marlene Dietrich উদ্ভাবিত ক্রিম "Swan Pooh" বলা হয়। এটি সহজে শোষিত হয়, চর্বি ট্রেস ছেড়ে না, মহান করে তোলে এবং ত্বকে softens, এবং একটি ছোট উত্তোলন প্রভাব দেয়। "সোয়ান Pooh" এর প্রস্তুতির জন্য আপনাকে অবশ্যই প্রয়োজন হবে: ডিম প্রোটিন, ফ্যাটি সোর ক্রিমের একটি গ্লাস, একটি ছোট লেবু রস, 50 গ্রাম ভদকা এবং গ্লিসারিন টেবিল চামচ। সমস্ত উপাদান সাবধানে মিশ্রিত হয় এবং যুবকের এলিক্সির প্রস্তুত! আত্মা গ্রহণ করার পরে চামড়া উপর রচনা প্রয়োগ করুন।

নিকোল কিডম্যান

নিকোল এর প্রধান নীতি - Sunbathe না। এবং প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের তাজাতা ও উজ্জ্বলতা রাখার জন্য সবকিছু, শৈশব থেকে সূর্যের রশ্মি থেকে নিজেকে রক্ষা করুন। সকালে নিকোল একটি গ্লাস জল কক্ষ তাপমাত্রা দিয়ে শুরু হয়। দিনের মধ্যে, তিনি আরও 6 গ্লাস পানি পান করেন। বিলাসবহুল চুল নিকোল কিডম্যান তার বিশেষ গর্ব এবং যত্নের বিষয়। ধুয়ে পরে, তিনি ক্র্যানবেরি রস দিয়ে তাদের rinsing। প্রাকৃতিক অ্যাসিড একটি ক্ষারীয় শ্যাম্পু কর্ম নিরপেক্ষ। অনুরূপ বৈশিষ্ট্য এছাড়াও grapefruit এবং লেবু রস আছে। প্রতি মাসে, নিকোল একটি বিশেষ ডায়েটের সাহায্যে শরীরটিকে সাফ করে দেয় - তিন দিনের জন্য এটি ফল এবং সবজি, পাশাপাশি ভেষজ infusions শুধুমাত্র তাজা রস পান।

Sophie Marso.

ওয়াশিং এবং Tonikov Sophie জন্য জেলগুলি সাধারণ সাবান এবং জল পছন্দ করে। কিন্তু পানি ঠান্ডা হওয়া উচিত। আইস ওয়াশিংয়ের সাথে ত্বকের মেজাজ দরকার - এটি জাহাজের দেয়ালগুলিকে শক্তিশালী করে এবং রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি করে। মারো তেলের যত্নের একটি ফ্যান। প্রতিটি ধোয়ার পরে, এটি জলপাই তেল দিয়ে চামড়া moistururizes। উপরন্তু, Sophie ভিতরে তেল লাগে - তেলের চামচ 20 মিনিটের জন্য মুখের মধ্যে দ্রবীভূত করা আবশ্যক।

ম্যাডোনা

মাদোনা - লোহা একটি মানুষ হবে। রেস্টুরেন্ট এবং অন্যান্য ক্যাটারিং প্রতিষ্ঠানে ডাইনার এড়ানো, এটি একটি সুষম খাদ্য পছন্দ করে। এই খাদ্যের অংশে বড় পরিমাণে শস্য, শাকসবজি, ফল, পাশাপাশি মাছ রয়েছে। কিন্তু পণ্য চিনি এবং অ্যালকোহল ধারণকারী - নিষিদ্ধ অধীনে। মাদোনা দৈনিক 45 মিনিটের জগিং এবং ক্লান্তিকর ফিটনেসে সপ্তাহে 3 বার 3 বার করে তোলে। প্রিয় তারকা রেসিপিগুলির মধ্যে একটি চোখের চারপাশে একটি ত্বকের মাস্ক। 25 গ্রাম। ক্রিম তেল, 10 মিলি। Romashkovoy ইনফিউশন, কাস্টার তেলের 5 মিলিমিটার - মিক্স এবং সকাল 10 মিনিটের জন্য আবেদন করুন।

জেসিকা আলাবা

স্থায়ী ডায়েট (1 800 - 2000 পরিসরের পরিসরের পরিসীমা খাওয়া ক্যালোরি সংখ্যা), লিটার (বা আরো) প্রতিদিনের পানি, এবং খাবারের মধ্যে ছোট খাবারগুলি বিশ্লেষণের জন্য চমৎকার আকারে জেসিকা সমর্থন করে। এটি সমুদ্রের লবণের সাথে স্নান লাগে, আলোতে থাকে বাথরুম। ভ্যানিলা সুবাস সঙ্গে মোমবাতি। কিন্তু ভাল চেহারা, তার মতামত, পারিবারিক সুস্থতা এবং প্রেমের জন্য প্রধান জিনিস।

Gwyneth Paltrow.

ফিটনেস, জৈব খাদ্য, প্রচুর পরিমাণে পানি এবং সানস্ক্রীন বছরের যে কোনও সময়ে মূল নিয়মগুলি প্রধান নিয়মগুলি হল। এবং তিনি প্রায় শরীরের জন্য অঙ্গরাগ scrubs ব্যবহার করে না, তাদের নিজেই করতে পছন্দ করে না। যেমন একটি scrub জন্য রেসিপি বেশ সহজ - বাদামী চিনি, জলপাই (বা নারকেল (বা নারকেল) তেল এবং বড় নিষ্পেষণ। চোখের চারপাশে সকালের দিকে ঘুরে বেড়ানোর জন্য, গুইনথ শতাব্দী ধরে দুধের সাথে চাইল্ড স্পঞ্জ বা তুলো স্পঞ্জগুলি প্রয়োগ করেন। মুখ Paltrow চারপাশে wrinkles চেহারা প্রতিরোধ মুখের জন্য জিমন্যাস্টিক সাহায্য করে। প্রিয় ব্যায়াম অভিনেত্রী: যতদূর সম্ভব ভাষাটি বলুন, আপনার চোখ ছেড়ে দিন এবং 30 সেকেন্ডের জন্য এই "অঙ্গভঙ্গি" রাখুন।

সিন্ডি ক্রাউফোর্ড

সিন্ডি ইতিমধ্যে শৈশব মধ্যে সম্পূর্ণতা আগ্রহী ছিল। তার সমস্ত জীবন তারকা ওভারওয়েটের সাথে সংগ্রাম করে: তিনি পুলের দৈনিক সাঁতার কাটান এবং একটি মিনি-স্টেপার তার সাথে যেকোনো ট্রিপ নিয়ে যায়। সিন্ডি কঠোরভাবে কি খায়, দুর্বল মদ্যপ পানীয়গুলি একচেটিয়াভাবে "উপলক্ষ্যে পান করে", এবং এক মাসের মধ্যে এটি অবশ্যই একটি পরিষ্কার বাঁধাকপি ডায়েটের উপর নির্ভর করে। তার "গোপন এলিক্সির অফ যুব" স্ব-প্রস্তুতির তাপীয় পানি। কিছুই জটিল নয় - একটি স্প্রেয়ার তরল সমান অনুপাতে বিশুদ্ধ পানি এবং গরু দুধ গঠিত, এবং দিনের মধ্যে ত্বকের ময়শ্চারাইজ করুন। দুধ এক টুকরা ব্যবহার করতে ভাল।

জুলিয়া রবার্টস

জুলিয়া রবার্টস ক্লাসিক সৌন্দর্য ক্যাননগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়, তবে এটি সব সময় এবং জনগণের প্রকৃত সৌন্দর্যটি অবিকল। জুলিয়াকে একটি অত্যাশ্চর্য হাসি যা সে সাবধানে দেখে এবং নিয়মিত তার দাঁত পরিষ্কার করে ... স্ট্রবেরি। স্ট্রবেরিটিতে ভিটামিন সি অনেক, এবং এটি একটি প্রাকৃতিক ব্লিচ। চুলের যত্ন নেওয়ার জন্য, জুলিয়া রবার্টস একটি সাধারণ ময়নাতাকে ব্যবহার করে, যা তিনি একটি মাস্ক হিসাবে পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর চুল নিয়ে আসে। আকৃতির নিজেকে বজায় রাখার জন্য, তারকাটি ঘরটি সরিয়ে দেয় এবং শিশুদের সাথে নাটক করে। জুলিয়া বলেন, "হোমমেডের যত্নটিকে চাপ থেকে সরিয়ে দেওয়া হয় এবং টেপ করা সাহায্য করা হয়।" যাইহোক, তিনি নিয়মিত প্রশিক্ষণ এবং সকালে চলমান সম্পর্কে ভুলবেন না।

Audrey হেপবার্ন

এবং অবশেষে, 9 অসাধারণ অড্রে হেপব্রুন থেকে 9 সৌন্দর্য রেসিপি। সম্ভবত এই সেরা এবং সবচেয়ে দরকারী টিপস যে এক মহিলা অন্য দিতে পারেন।

1. যাতে ঠোঁট প্রলোভনসঙ্কুল হয়ে যায়, ভাল শব্দ বলুন।
2. তাই চোখ সুন্দর ছিল, ভাল বিকিরণ।
3. যাতে চিত্রটি পাতলা হয়, ক্ষুধার্ত সঙ্গে ভাগ।
4. তাই চুল সুন্দর ছিল, শিশুটি দিনে একবারে তার আঙ্গুল দিয়ে তাদের উপর ব্যয় করুক।
5. আস্থা জন্য, আপনি একা না যে চেতনা সঙ্গে যান।
6. মানুষ আরো জিনিস পুনরুদ্ধার, প্রচার এবং ক্ষমা প্রয়োজন। কখনও "কাউকে নিক্ষেপ করবেন না।"
7. যদি আপনি একটি সাহায্যের হাত প্রয়োজন, তিনি সবসময় আপনার সাথে - আপনার নিজের। যখন আপনি বৃদ্ধ হয়ে উঠবেন, তখন আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার দুটি হাত আছে: একজন নিজেকে সাহায্য করার জন্য, অন্যটি অন্যদের সাহায্য করা।
8. সৌন্দর্য নারী জামাকাপড়, চিত্র বা hairstyle হয় না। তিনি চোখের উজ্জ্বলতা হয়। সবশেষে, চোখ হৃদয় যেখানে প্রেমের দরজা আছে।
9. একটি মহিলার সৌন্দর্য এবং চেহারা না। সত্য সৌন্দর্য তার আত্মা প্রতিফলিত হয়। এই উদ্বেগ যে তিনি প্রেম দিয়ে দেয়; তিনি আবেগ বিদ্যমান।
10. মহিলার সৌন্দর্য তার বছর সঙ্গে একসঙ্গে ক্রমবর্ধমান হয়।