রাতের মাঝখানে কোন বুদ্ধিমান কোচ জেগে উঠুন, এবং তিনি আপনাকে বলবেন যে ভাল ওয়ার্কআউট ফলাফলের জন্য আপনাকে অবশ্যই পছন্দ করতে হবে। কিন্তু খেলাধুলা ক্রীড়া এত বেশি যে যখন সবাই পরাভূত হবে - এটি অবসর নেওয়ার সময়। ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানী মেলিন্ডা নিক্কি অনুসন্ধান বৃত্তটি সংকীর্ণ করেছিলেন। তিনি আপনার ব্যক্তিত্বের উপর ভিত্তি করে প্রোগ্রাম নির্বাচন করার প্রস্তাব।
প্রতিযোগী প্রকার
এটা তুমি: কোথাও একটি পুরস্কার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, তাই আপনি লাইন প্রথম। খুব গুরুত্ব সহকারে মাসের কর্মচারীর পদ এবং আমাদের কারাওকে সেরা গায়ককে উল্লেখ করুন। প্রতিদ্বন্দ্বিতা এবং খুব উদ্যোগ প্রেম।
এড়ানোর: অদ্ভুত যথেষ্ট, ফুটবল এবং বাস্কেটবল মত আক্রমনাত্মক দল ক্রীড়া। এমন একটি ঝুঁকি রয়েছে যা আপনি ম্যাচটির অ্যাকাউন্টটিকে হৃদয়ের খুব কাছাকাছি গ্রহণ করেন এবং এটি শেষ পর্যন্ত খুব শান্ত নয় - দলটি সহজেই হারাতে পারে এবং এটি হারাতে পারে, এবং আপনি কেবলমাত্র প্রতিদ্বন্দ্বীগুলিতে রাগ করবেন না, বরং তাদের নিজের উপরও থাকবেন না। সত্যিই খেলা কিভাবে জানি না। কিন্তু পরিতোষ জন্য অধিকাংশ।
চেষ্টা করুন : যারা ক্রীড়া তাদের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা সুপারিশ, এবং অন্যদের সাথে না। এবং ফলাফলটি সঠিকভাবে পরিমাপ করা যেতে পারে - বৃত্তে বৃত্ত এবং কিলোগ্রামের কয়েক মিনিটের মধ্যে, উদাহরণস্বরূপ। একটি ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য দেখে যখন একটি ব্যক্তি ভাল প্রশিক্ষিত বলে মনে হচ্ছে - অনেক সময় seailing, তাই অনেক মিটার sailing। ম্যারাথন উপযুক্ত - যারা overtaken আছে, হতাশাজনক না, এবং আপনি চমৎকার।
আদর্শভাবে: চলমান, সাঁতার এবং সাইকেল।
Extravert।
এটা তুমি: আপনি কোন ভয়ানকতার জন্য, ক্ষুধার্ত হরতালের ব্যতীত, এবং যদি কোথাও কিছু ঘটে থাকে তবে আপনাকে এপিকেন্টারের কাছাকাছি দেখতে হবে। আপনার জন্য সেরা ছুটিটি কোম্পানির মধ্যে রয়েছে, আপনি বরং Google মানচিত্রের চেয়ে Passerby থেকে রাস্তাটি জিজ্ঞাসা করবেন এবং আপনার সাথে যোগাযোগ না করে এবং আপনি মিস করবেন।
এড়ানোর: আপনি একটি প্রজেক্ট সঙ্গে এক যেখানে এক হয়। আপনি শুধু কোন প্রেরণা হবে না। কিন্তু উভয় গ্রুপ ক্লাস, এরোবক্সের মতো, নিজের জন্য একটি পছন্দ, যদিও তাদের বহির্মুখীরা ক্রমাগত প্রশংসা করে। হ্যাঁ, আপনি মানুষের দ্বারা বেষ্টিত, ভাল, এবং যে, না কথা বলতে, না ordain, এবং সাধারণভাবে কোচ সাধারণত সেখানে আছে, এবং আপনি তৃতীয় সারিতে কোথাও হয়। এবং অনেক extroverts এছাড়াও আসতে পারে না এবং আসানা হয়ে উঠছে দল, তারা গর্বিত পাখি হয়।
চেষ্টা করুন: গ্রুপ ক্লাস যা একটি যোগাযোগ উপাদান আছে। গ্রুপটি যদি বেশ ছোট, দুইজনের মধ্যে থাকে। সংযুক্ত নাচ বা টেনিস, উদাহরণস্বরূপ, এবং আরও ভাল - ফুটবল এবং ভলিবল।
আদর্শভাবে: ফুটবল এবং ভলিবল।
Introvert.
এটা তুমি: নীতির মধ্যে, মানুষের বিরুদ্ধে নয়, কিন্তু খুব দ্রুত তাদের সমাজের ক্লান্ত হয়ে পড়ে। আপনার জন্য বিশ্রাম শুধুমাত্র একটি কঠোর ছুটির দিন, এবং দলগুলি বিনোদন এবং এমনকি কিছু পরিমাণে সামাজিক কাজ। আপনি একা কাজ করতে পছন্দ করেন, আমি কারো উপর নির্ভর করি না এবং কারো উপর নির্ভর করে না।
এড়ানোর: কোন ভিড়। Introverts একটি পক্ষের মধ্যে "পুনরায় শিক্ষাদান" এবং "উত্সাহিত" একটি পার্টি মধ্যে টেনে আনতে ভালোবাসি। কিন্তু গ্রুপ ক্লাসে আপনি লাজুক, অবিলম্বে ক্লান্ত এবং বিরক্ত হবে। খারাপ শুরু। কেন দুর্বল পয়েন্টে বীট, যদি আরো দক্ষতার সাথে আপনার শক্তি ব্যবহার করে, অর্থাৎ, মনোনিবেশ করার ক্ষমতা এবং অধ্যবসায়ের ক্ষমতা?
চেষ্টা করুন: সিমুলেটরগুলিতে চলমান, হাঁটা এবং ক্লাসগুলি - আপনি আপনার তালে এটি করবেন, কেউ আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করবে না এবং টিপসগুলির সাথে আরোহণ করবে না। এমনকি ভাল - ক্লাস যেখানে আপনি প্রকৃতির এবং চ্যালেঞ্জ সঙ্গে একা হবে যে একা হবে। যেমন ঘোড়া অশ্বারোহণ, সার্ফিং বা আরোহণ।
আদর্শভাবে: চলমান এবং অশ্বচালনা।
Perfectionist.
এটা তুমি: আপনার প্রয়োজনীয়তা overwhelmed হয়। আপনি সবকিছু পরিপূর্ণতা আনতে ভালবাসেন, যার জন্য আপনি নিতে হবে - এটি গ্রহণ করা হবে - ডাব্লুএইচএইচবিএর সাথে প্রার্থী বা পিষ্টক। আমি নিশ্চিত যে ঈশ্বর বিস্তারিতভাবে, এবং যখন আপনি একই মান না পৌঁছানোর সময় গুরুত্ব সহকারে বিরক্ত হন।
এড়ানোর: টিম স্পোর্টস। মানুষ দুর্বল এবং অসিদ্ধ। দলের অংশীদারদের দিকে তাকিয়ে, আপনি বুঝতে পারবেন, কোন ব্যক্তি অসিদ্ধতার কোন ডিগ্রী পড়ে এবং মন খারাপ করতে পারে। আপনি সর্বদা মনে করবেন যে আপনি একা আছেন, এবং বাকিরা বোকা মিথ্যা বলে। সতর্কতা অবলম্বন করা এবং এই ধরনের খেলাধুলা যা বাইরের ফলাফলের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, বডিবিল্ডিংয়ের সাথে প্রথমে। আমরা আচ্ছন্ন bodybuilders-perfectionists দেখেছি, এটা দু: খিত।
চেষ্টা করুন: দক্ষতার মধ্যে একটি উন্নতি প্রস্তাব করে এমন শ্রেণীগুলি, এবং শরীরের মতো নয়, এবং একই সাথে trifles মনোযোগ প্রয়োজন। যোগব্যায়াম, ব্যালে, সাঁতার, টেনিস এবং নাচের এই বর্ণনাটির জন্য এটি সর্বোত্তম।
আদর্শভাবে: নাচ, যোগ এবং Pilates।
উচ্চ স্বরে পড়া