তারপর যেতে অসম্ভব কি পাঁচটি লক্ষণ

ওলেগ র্যাডুল - একজন অভিজ্ঞ ভ্রমণকারী। সম্প্রতি, স্বয়ংচালিত দুর্ঘটনায়, তিনি তার বন্ধুদের হারিয়েছেন। এবং আমাদের সকলের জন্য একটি খুব ভাল শব্দ-সতর্কতা লিখেছিল। নিজেকে সংরক্ষণ করুন। এবং বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন, এটি সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ।

40 দিন আগে আমার বন্ধুরা পাহাড়ের রাস্তায় রাস্তায় মারা গিয়েছিল, যার ফলে গাড়িতে সবকিছু ঘুমিয়ে পড়েছিল। যখন কেউ অচেনা ভাঙ্গা হয়, তখন আপনি প্রায়ই মনে করেন: "সম্ভবত, লোকটি একটি যৌনসঙ্গম / অনভিজ্ঞ / অপ্রয়োজনীয় স্ব-আত্মবিশ্বাসী ছিল। আমাদের সাথে এই ঘটবে না। " কিন্তু এই সময় সঠিক বিপরীত ক্ষেত্রে ছিল। ছেলেরা মারা গিয়েছিল, যা গত দশ এবং পনের বছর ধরে প্রায় প্রতি মাসে, পর্বতগুলিতে গিয়েছিল, তারপর সমুদ্রের দিকে, হাজার হাজার কিলোমিটারটি বন্ধ করে দিয়েছে। তারা পরিসীমা অভিজ্ঞতা আছে - অন্তত কাটা! কি ভাদিম, যিনি নিজেকে "পেশাদার বালাবোগো" নামে পরিচিত ছিলেন: তিনি কোনও চালক, এমনকি অপরিচিতের সাথে ডুবে যেতে পারেন। যে smolin, যারা সাবধানে আমাকে ভ্রমণ, সবসময় তার অবস্থা অনুসরণ। তাদের সবাইকে পুরোপুরি জানত যে কিভাবে একটি স্বপ্নের বিরুদ্ধে লড়াই করতে হবে, ক্লান্তির সূত্রপাত অনুভব করুন এবং ড্রাইভারের পরিবর্তন করার সময় যখন এটি সময়টি পরিবর্তন করার সময় ... দুর্ঘটনা সম্পর্কে জানতে হবে, অনেকেই বিশ্বাস করতে পারেনি যে তাদের মধ্যে কেউ কেউ বিশ্বাস করতে পারে না বিশ্বাস। এবং তবুও, এটা ঘটেছে। শুধু একবার, কিন্তু যাতে আমরা যথেষ্ট troim ছিল।তাদের বিকৃত গাড়িতে দেখে, দুর্ঘটনার স্থান পরিদর্শন করে, রেজিস্ট্রার থেকে রেকর্ডগুলি দেখে আমি পুরোপুরি স্পষ্টভাবে বুঝতে পেরেছিলাম, সাধারণভাবে, যৌক্তিক জিনিসটি: "আমি বলতে পারি না যে আমি স্মার্ট বা তার চেয়ে বেশি তাদের একজন. যে বয়স যে ড্রাইভিং পদ্ধতির একই প্লাস-বিয়োগ একই আছে যে অভিজ্ঞতা। তাই আমি তাদের মতোই, আমি এইভাবে ট্র্যাকের উপর সহজেই মরে যেতে পারি। "

এবং এখানে আমি আমার দীর্ঘ সময়ের প্রশ্নে ফিরে আসি: এটি কীভাবে এড়াতে হবে। দশ বছর আগে, দীর্ঘ দূরত্ব যাত্রা শুরু করে, আমি প্রথমে ঘুমের সংগ্রামের সবচেয়ে কার্যকরী পদ্ধতির সন্ধান করতে শুরু করি। আমার মনে আছে, আমি খুব উত্সাহিত করার বিভিন্ন উপায়ে আর্সেনাল ছিলাম: কফি, বীজ, শক্তি, হাঁটা, চার্জিং ইত্যাদি। এবং তারপর আমি অনুমান করেছিলাম যে আমি সব কিছু দেখছি! তাদের কেউ নিরাপত্তা গ্যারান্টি পারেন। সর্বোপরি, এটি একটি প্যারাডক্স: এই সব কিছুই নয়, আন্দোলন চালিয়ে যাওয়ার উপায়গুলি এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে - সময় বন্ধ করতে সক্ষম হবার উপায়! এবং এখানে এটি খালি লোক উইজডম নয় "ক্লান্ত - বিশ্রাম", যা আমি এক মিলিয়ন বার শুনেছি। এটা ক্লান্ত মানে কি? কাজের পরে সব মস্কো বাড়িতে জিতেছে ক্লান্ত সড়ক, এবং কি? ক্লান্তি এখনও শান্ত হতে পারে যখন উদ্দেশ্য মানদণ্ড কোথায়, এবং রাস্তার পাশে এটি সঠিক হয়? এবং এই মানদণ্ড করা উচিত স্পষ্ট এবং অস্পষ্ট। সাধারণভাবে, আমার পাঁচটি মানদণ্ড রয়েছে। তারা শত শত sleepless রাতের দ্বারা চেক করা হয় যে গাড়ী দ্বারা, যে ইয়ট। এবং নিয়ম খুবই সহজ: এটি এমন কোনও অবস্থায় আনতে ভাল নয়। কিন্তু যদি তিনি হঠাৎ এই লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তত একটি আসে, আমি অবিলম্বে চিন্তা ছাড়া প্রতিস্থাপন। অথবা, যদি আপনি কারো সাথে পরিবর্তন না করেন তবে আমি ঘুমাতে যাই। কারণ এটি আরও যেতে অসম্ভব। সুতরাং, গাইতে যাচ্ছেন তার পাঁচটি উদ্দেশ্য লক্ষণ:

1. জ্বলজ্বলে মুহূর্ত লক্ষ্য করুন

এটি সবচেয়ে সুস্পষ্ট এবং অস্পষ্ট মানদণ্ড। আপনি শেষ blinked যখন মুহূর্ত মনে করার চেষ্টা করুন? একই! আসলে স্বাভাবিক অবস্থায় যে, একটি ব্যক্তি যখন blinks মুহূর্ত লক্ষ্য করে না। এই দ্রুত আপনি যে মনোযোগ দিতে না তা কত দ্রুত। কিন্তু যখন এটি স্পষ্ট হয়ে যায়, তখন বক্তৃতাটি সাধারণ ব্লিঙ্ক সম্পর্কে নয়, তবে ভ্রমণের শুরু সম্পর্কে - অবিলম্বে রাস্তার পাশে!

2. প্রতারণা

পাশের দিকের পরিসংখ্যান একা একা থাকতে পারে, এবং যখন সমীপবর্তী হয়, তখন উভয়ই সম্পূর্ণ ভিন্ন হতে পারে, অথবা এতে অদৃশ্য হয়ে যায়। এটি সীমান্ত পর্যায়ে: চোখ এখনও খোলা থাকে, তবে মস্তিষ্কের সমস্ত ইনকামিং তথ্য প্রক্রিয়া করার সময় নেই - এটি ইতিমধ্যে ঘুমাচ্ছে! আরো কয়েক মিনিট, এবং চেতনা সম্পূর্ণরূপে বন্ধ হবে।

3. দৃষ্টি ফোকাস করার সময় নেই

আমি রাস্তা থেকে রাস্তা থেকে একটি বর্ণন অনুবাদ করার চেষ্টা করি, এবং অবিলম্বে এটি রাস্তা ফিরে ফিরে। কিলোমিটার কি ছিল? আবারো: ডিভাইসে একটি মুহূর্ত, এবং আবার রাস্তায়। সাধারণত, দৃষ্টি পুনর্নির্মাণের সময় আছে, এবং সবকিছু পুরোপুরি দৃশ্যমান। কিন্তু যদি আপনি ঘুমিয়ে থাকেন, তবে চেহারাটি গ্লাস হয়ে যায়, চোখগুলির অবস্থার সাথে মানিয়ে নিতে সময় নেই, এটি একটি রানওয়েতে ডিভাইসগুলি গ্রহণ করা অসম্ভব হয়ে পড়ে এবং অবিলম্বে পছন্দসই রিডিং বিবেচনা করে।

4. অলসতা স্ট্রেন মস্তিষ্ক

18 থেকে 3 গুণ চেষ্টা করুন সাধারণত, এটি একটি সমস্যা নয়। কিন্তু পতিত ব্যক্তিটি নয় যে এটি কঠিন হবে না ... তার জন্য নয়ফিগের প্রয়োজন নেই। প্যাডল এমনকি শুরু। একই কারণে কথা বলতে খুব অলস। কারণ এটির জন্য আপনাকে স্ট্রেন করতে হবে, কথোপকথনের থ্রেডটি মনে রাখুন, শব্দগুলি তুলুন। যাইহোক, কোন মৌখিক যোগাযোগ, এটি মস্তিষ্কের লোড করা খারাপ নয়, তাই প্রথম: কে চ্যাটার্ন - সে ঘুমিয়ে পড়বে না; এবং দ্বিতীয়ত: কেবিনে নীরবতা হ'ল যদি তা শীঘ্রই এটি পূরণ করবে। এই মুহুর্তে, এটি বন্ধ করার সময়, যদিও মনে হচ্ছে আপনি এখনও যেতে পারেন। এখানে বলছি যে এটি ঘটেছে (রেজিস্ট্রার দ্বারা): নীরবতা প্রথম কেবিনে হ্যাং ছিল, এবং কিছুক্ষণ পরে - একটি দুর্ঘটনা। যাইহোক, এটি কেবল একটি খালি বোকা নয়, এবং কিছু উত্তেজনাপূর্ণ বিষয়গুলির জন্য কোন কথোপকথন নেই, যৌন, রাজনীতি বা কিছু হোলিভার কিনা। তাই আমরা অসুস্থ থিমের পথ রাখি।

5. ছোট লঙ্ঘন

দুই বা তিনবার একটি সারিতে সুইচ করতে ভুলে গেছেন? ঘুমানোর সময়. আপনি শেষ রাস্তা সাইন মনে রাখতে পারেন? এবং উপপরিচালক? কোন ভাবেই না? ঘুম! হলুদ ঝলকানি বন্ধ? সবুজ উপর? আচ্ছা, তুমি বোঝে ... এবং যাত্রী জন্য এক্সপ্রেস টেস্ট বোনাস, কিভাবে unobtrusively drowsiness জন্য ড্রাইভার চেক করতে হবে। চিপটি হলো, "আমি শুনেছি, তুমি ঠিক আছ?"। উত্তর সবসময় একই হতে হবে: "যাতে।" পরিবর্তে, আপনাকে তাকে কিছু প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে হবে যা চিন্তাভাবনা বা মনোযোগের প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ: "আমরা এখন কোথায়? কি বন্দোবস্তের জন্য ভ্রমণ করেছিলেন? ", অথবা" কতটুকু এটিতে থাকে ... ", এমনকি আরও জটিল কিছু, মনে হচ্ছে:" আপনি কি মনে করেন যে জন্মদিন দেওয়ার জন্য এটি ভাল? "। এবং যদি উত্তরগুলি খুব সহজ বা অপর্যাপ্ত বলে মনে হয় - এটি পরিবর্তন করার সময়। এবং যদি রোগী বরং জীবিত হয়, তাই এটি আরও ভাল করে তোলে, এটি সম্পর্কে কিছু নিয়ে বিতর্ক শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদিও উচ্চ বিষয়, এমনকি নির্বোধভাবে এটি ট্রল - যত্ন না। প্রধান বিষয় হল হট বিতর্কের সময়, পরিষ্কারভাবে শারীরিকভাবে ঘুমাতে অসম্ভব, যাচাই করা অসম্ভব।

সাধারণত, প্রধান নিয়ম : মস্তিষ্ক অবিলম্বে বন্ধ না, এটি ধীরে ধীরে বন্ধ করে তোলে। একটি ঝুলন্ত কম্পিউটার হিসাবে, এটি প্রথম 100%, তারপর 50% দ্বারা কাজ করে, তারপর 25% দ্বারা এবং তারপর BAC ইতিমধ্যে ঝুলন্ত হয়। যদি আপনি কী জানতে চান এবং কীভাবে চেক করবেন তা জানেন তবে এটি 100% থেকে 50% থেকে এই রূপান্তরটিকে ধরতে বেশ বাস্তববাদী। এবং আপনি কোন অলসতা সন্ধান করতে হবে এবং চেতনা ইনজেকশন এ নিজেকে পরীক্ষা করতে হবে।

এবং এখনো প্রশ্নটি রয়ে গেছে: আমি যদি নিজেকে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি তবে এটি একা দীর্ঘ দূরত্বের জন্য নিরাপদ যাত্রায় যথেষ্ট? সত্যই, নিশ্চিত না। কৌতুক এখনও, একসাথে, একসঙ্গে চেতনা নমনীয়তা সঙ্গে, ভয় অনুভূতি নিস্তেজ হয়। অর্থাৎ, আপনি বুঝতে পারছেন যে, আপনি ঘুমিয়ে পড়েন, সাধারণ ব্যক্তিটির সমস্ত মানদণ্ডে আপনি ইতিমধ্যেই মৃত্যুর চুলের মধ্যে, এবং আপনি এটি উপলব্ধি করেন, কিন্তু এই মুহুর্তে এটি সবই ভয়ানক নয়! কারণ মস্তিষ্ক প্রায় ঘুমিয়ে আছে। এবং মনে হচ্ছে: "মনে করুন, আমি নিকটতম xxx তে আরেকটি xx কেএম বুঝতে পারব, এবং সেখানে আমি ঘুমাবো / পরিবর্তন করব।" তাই এই সব লক্ষণ, অবশ্যই, ভাল, বিশেষ করে যখন আপনি একা যান। এবং আপনাকে তাদের আনতে চেষ্টা করার চেষ্টা করতে হবে, এবং যদি তাদের মধ্যে অন্তত একটি আসে - অবিলম্বে বন্ধ করুন। কিন্তু এটি একটি পর্যাপ্ত নিরাপত্তা অবস্থা চেয়ে বরং প্রয়োজনীয়। আমি নিশ্চিত যে একমাত্র বিকল্প 100%, আমি এই সব একটি প্লাস দেখতে, একটি অংশীদার এবং স্থায়ী কথোপকথন সঙ্গে যাত্রায়। ক্রমাগত একে অপরকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য জোরালো থাকার জন্য এত বেশি নয় (অনুচ্ছেদ 4 দেখুন): ভাগ্য কথোপকথন - উভয় ঘুম। হ্যাঁ, এটি একটি খুব কঠিন নিয়ম। কিন্তু, উদাহরণস্বরূপ, যখন আমরা সেনাবাহিনীতে গিয়েছিলাম, তখন আমাদের চারজন ছিল, এবং আমরা সহজেই তাকে অনুসরণ করলাম। সম্প্রতি, আমি তার উপর স্কোর করার ক্রমবর্ধমান এবং আরো প্রায়ই, কখনও কখনও interlocutors অভাবের কারণে, এবং কখনও কখনও এটি ঠিক মত। কিন্তু, দৃশ্যত, vain মধ্যে। জীবন, অভিশাপ, কিভাবে প্রয়োজন হবে না তা প্রদর্শন করতে পারেন। মূঢ় শিখতে না। তোমার যত্ন নিও.