আমরা সবাই সমাজে থাকি এবং আমাদের চারপাশে থাকা ব্যক্তিদের মতামতের উপর নির্ভরশীল। একটি সুন্দর প্রশংসাসূচক, এমনকি সবচেয়ে অজানা সকালে বলেন, পুরো দিনের জন্য মেজাজ বাড়াতে পারেন, এবং চেহারা অসুবিধা সম্পর্কে একটি নৈমিত্তিক মন্তব্য শুধুমাত্র মেজাজ না, কিন্তু আমাদের স্ব-সম্মান কমাতে পারেন।
নারী আত্মসম্মান - ঘটনাটি খুব ভঙ্গুর। মনোবিজ্ঞানী বিশ্বাস করেন যে নিজেকে প্রশংসা করার জন্য একজন মহিলা অক্ষম। তার আত্মসম্মান তার ফর্ম কাছাকাছি যারা মানুষ। আপনি যদি অসুখী হন, ক্রমাগত সমালোচনা করেন এবং নিজেকে নেতিবাচকভাবে অনুভব করেন, এটি মনে করার একটি গুরুতর কারণ এবং উপলব্ধি করা যে কম স্ব-সম্পত্তির সমস্যা বিদ্যমান। একটি সমস্যা গ্রহণ - তার সফল সমাধান প্রতি প্রথম পদক্ষেপ। আপনার আত্মসম্মান পতিত যে বুঝতে, অভিনয় শুরু। সঙ্গে শুরু, আপনার নিকটতম আশেপাশের পর্যালোচনা।
একটি মহিলার একটি শালীন পরিবেশ - তার উচ্চ স্ব-সম্মান একটি গ্যারান্টি!
একজন মহিলার শুধুমাত্র যারা তাকে ভালবাসে তাদের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। বন্ধু, আত্মীয়, আত্মীয়, সহকর্মী, প্রতিবেশী, বাবা-মা অবশ্যই নারীকে ভালোবাসতে হবে এবং সম্মান করতে হবে, তার নারীত্বের প্রশংসা করতে হবে, ব্যাপক, প্রতিভা রান্না করা বা আঁকা, সেলাই বা বুনা, একটি আরামদায়ক স্থান তৈরি করতে বা পুরুষকে অনুপ্রাণিত করে। কোন পরিস্থিতিতেই কোন মহিলার সমালোচনা করে তাদের সাথে যোগাযোগ করা উচিত এবং এইভাবে, তার আত্মসম্মানকে কমিয়ে দেয়। এটা ধ্বংস করে। একই সময়ে, "সমালোচকদের" ফর্মটি কোন ব্যাপার না। ইঙ্গিত, আলসার মন্তব্য, রসিকতা বা বিদ্রূপাত্মক aphorisms একই পরিমাণে মহিলা স্ব-সম্মান জন্য সব ধ্বংসাত্মক হয়।
কোন ব্যাপার না যে কোন ধরনের সম্পর্কের সমালোচনা করে এমন একজন ব্যক্তির সাথে থাকে, তাকে যোগাযোগের বৃত্ত থেকে এটি বাদ দিতে হবে। স্বামী না নিয়োগকর্তা বা নিকটতম বান্ধবীকে কোনও মহিলার সমালোচনা ও অপমান করা উচিত নয়। না শব্দ না কর্ম। আপনি আপনার আত্মসম্মান কম যারা প্রত্যেকের সঙ্গে অংশ নিতে হবে। যারা আপনাকে ভালবাসে তাদের সাথে যোগাযোগ করুন! এবং আপনি খুব দ্রুত লক্ষ্য করবেন কিভাবে আপনার প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তিত হয়েছে।
নিজেকে নিজেকে হতে দাও!
নারী নিজেকে শুনতে হবে। যদি সে মেয়েদের সাথে চ্যাট করতে চায় বা চকোলেট খেতে চায় তবে আপনাকে এই সামান্য আনন্দগুলি সামর্থ্য দিতে হবে এবং উদ্দেশ্যহীনভাবে ব্যয়বহুল ঘড়ি এবং অতিরিক্ত কিলোগ্রামের জন্য মাথা অ্যাশেজ ছিটিয়ে দেবে না। কোন ব্যাপার আপনার উচ্চতা এবং ওজন, চোখের রঙ এবং বয়স কি। আপনি সুখী বোধ করেন, এবং এর জন্য আপনার ইচ্ছা শুনুন এবং নিজেকে আরো বাড়িয়ে তুলুন!
নিজের জন্য যত্ন!
সুন্দর নারী অভিনন্দন অনেক পায়। তিনি লক্ষ্য করেছেন, তিনি প্রশংসিত, এটি একটি উদাহরণ দেওয়া হয়। এই মেজাজ বৃদ্ধি পায়, চোখ জ্বলছে, কিলোগ্রাম দ্রবীভূত করা এবং আত্মসম্মান বৃদ্ধি পায়। অবশ্যই, আপনার একটি ভাল হ্যান্ডেল থাকলে একটি ম্যানিকিউর বা 10 বছরের পুরোনো পোষাকের সময় নয়, এবং পোষাকটি পুরোপুরি বসে থাকা, চিত্রটির সুবিধার উপর জোর দেওয়া হয় না।
নিজেকে বিদায়!
জীবন বড় এবং ছোট আনন্দ, chagrins এবং আবিষ্কার গঠিত। কখনও কখনও অবাধে বা অনিচ্ছাকৃতভাবে, আমরা প্রিয়জনদের দ্বারা বিক্ষুব্ধ হয়েছি, আমরা প্রতিশ্রুতি দিই যে আমরা পূরণ করতে পারি না, একটি গুরুত্বপূর্ণ সভা থেকে দূরে থাকি, বাবা-মাকে কল করতে ভুলে যাও। আমাদের প্রিয়জন সবসময় প্রয়োজনীয় সমর্থন, প্রেম, যত্ন পেতে না। মিসেস উপলব্ধি করে, আমরা নিজেদের সমালোচনা করার জন্য প্রস্তুত এবং অপরাধের গভীরতম অনুভূতি অনুভব করি, যা আমাদের মানসিকতা ধ্বংস করে এবং আত্মসম্মানকে কমিয়ে দেয়। যাতে এটি ঘটে, আপনি যে ভুলটি নিশ্চিত করেন না সে নিজেকে নিশ্চিত করে না। সবাইকে শুভেচ্ছা! আপনার মিস বুঝতে বিশ্বাস, নিজেকে দৈনিক এবং প্রতি মিনিটে অনুমোদন। এবং এটা ঘটেছে কেন কারণ খুঁজে। সম্ভবত আপনি ক্লান্ত এবং আপনি যথেষ্ট শক্তি আছে না?
কপি শক্তি!
প্রতিটি নারী জন্ম থেকে নিখুঁত। এটি শক্তি পূর্ণ, যা প্রত্যেকের জন্য যথেষ্ট হতে হবে: পরিবার, শিশু, বান্ধবী, শখ। যদি শক্তি যথেষ্ট না হয়, সম্ভবত, ব্যর্থ হয়েছে এবং মহিলার অসুখী এবং অযোগ্য মনে হয়। সংকট থেকে বেরিয়ে আসার জন্য এবং আত্মসম্মান বাড়াতে, আপনাকে আপনার শক্তি খুঁজে বের করতে হবে। আপনার ইতিবাচক গুণাবলীর ২0 টি লিখুন এবং প্রতিদিনের তালিকাটি পুনরায় পড়ুন, তার নতুন গুণাবলীর সাথে ধরা পড়ে। অঙ্কন, গান গাওয়া, সেলাই, সেলাই, মনোবিজ্ঞান, ভ্রমণ আপনার প্রতিভা খুলুন। আপনি অন্যদের চেয়ে ভাল কি খুঁজে, এবং এটি উন্নত। আপনার কাছাকাছি এবং আকর্ষণীয় যে গোলক একটি যোগ্য শিক্ষক খুঁজুন। জ্ঞান আঁকা হচ্ছে, তাদের দেখান এবং আধ্যাত্মিকভাবে বৃদ্ধি। যত তাড়াতাড়ি আপনি দেখতে যে খুব প্রতিভাবান মধ্যে, আপনি নিজেকে sanging বন্ধ হবে এবং নিজেদের উপর গর্বিত হবে।
মতামত মানুষের জন্য সন্ধান করুন!
আপনি যদি কিছু সম্পর্কে উত্সাহী হন, আপনার আবেগ ভাগ করে নিন। যাদের সাথে এক কার্যকলাপে জড়িত থাকতে পারে তাদের অনুপ্রাণিত করতে এবং ইতিবাচক শক্তি দিতে সক্ষম। তারা নতুন জ্ঞান, আকর্ষণীয় ধারনা, তাদের বাস্তবায়নের বিভিন্ন উপায় শিখতে পারে। একটি বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশে হচ্ছে, আপনি খুব আরামদায়ক মনে হবে। এবং, অবশ্যই, আত্মসম্মান হত্তয়া হবে!
সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন এবং অন্যদের সাহায্য করুন!
যদি আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হয়, সমর্থন বা কারো জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতার মধ্যে, জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না। খুব প্রায়ই মহিলাদের শুধুমাত্র পছন্দসই পেতে না কারণ তারা জিজ্ঞাসা করতে পারে না। আপনি যদি তাদের সম্পর্কে বল না তবে আপনার চাহিদাগুলি সম্পর্কে কেউ আপনার চাহিদা সম্পর্কে শিখতে পারে না। এবং এমনকি যদি আপনি সবসময় সহায়তা দিতে সক্ষম না হন তবে এটি ভীতিকর নয়। আপনি যদি অস্বীকার করেন, তবে অন্য কারো জন্য একই জিজ্ঞাসা করুন। বিশ্বের হাজার হাজার মানুষ আপনাকে সাহায্য করার জন্য প্রস্তুত। আপনি শুধু যে মানুষ না পরিণত। এবং বিপরীতভাবে, যদি কেউ অনুরোধ করে, যা আপনার জন্য কঠিন হবে না, এটি সম্পাদন করুন। পরক কৃতজ্ঞতা আপনাকে কর্মফলে একটি প্লাস কার্ড যুক্ত করবে এবং সঠিক সময়ে একটি সুখী বোনাস ফিরে আসবে।
হাসি!
যাতে না হয়, হাসি এবং পরিস্থিতি, একটি ব্যক্তি, বিপুল পরিমাণ অর্থের সাথে মানবিক হারিয়ে যায়। কিছুই আপনার অশ্রু মূল্য। মনে রাখবেন, এমনকি যান্ত্রিকভাবে হাসিখুশি, আপনি একটি মস্তিষ্কের সংকেত পাঠান, যা খুশি। মস্তিষ্ক শরীরের যে আপনি খুশি, এবং এখন আপনি ইতিমধ্যে আন্তরিকভাবে, প্রশস্ত এবং সত্যিই হাসা শুরু হয়!