পাভেল Zygmantich: "বিষাদ অভিজ্ঞতার পর্যায়ে: তাই সহজ নয়"
ইন্টারনেট ব্যবহারকারী মনোবিজ্ঞান বিশ্বাস করতে ব্যবহৃত হয়। অন্তত সবচেয়ে সাধারণ পর্যায়ে। আমাদের মধ্যে অনেকে, চোখের সাথে জ্বলজ্বলে ছাড়া, পদগুলি ব্যবহার করুন - Gazlating, স্টকহোম সিন্ড্রোম, বিষাক্ত ওয়াইন ... কিন্তু জনপ্রিয় জ্ঞানটি প্রায়শই কিছু গুরুত্বপূর্ণ দিকের ক্ষতির আগে সরলীকৃত হয়। মনোবিজ্ঞানী পাভেল ZyGgmantovich সমস্যা তৈরীর পাঁচটি পর্যায়ে কিভাবে ঘটেছে তা বলে।
এই নোটটি দুঃখের অভিজ্ঞতাকে উৎসর্গ করা এবং সম্ভবত, আমি একটি দুঃখ। দুঃখের অভিজ্ঞতার পর্যায়ে আপনি কী শুনেছেন, তা হালকাভাবে রাখার জন্য, শেষ পর্যন্ত না বাস্তবতার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।
সুতরাং শুরু থেকে শুরু করা যাক। ইন্টারনেটে অনেকেই এটি লিখেছেন যে, দুঃখের মুখোমুখি (ক্ষতির বা, উদাহরণস্বরূপ, অকল্পনীয় রোগের তথ্য), একজন ব্যক্তি ক্রমাগত পাঁচটি পর্যায়ে জীবনযাপন করেন:
1. অস্বীকার (এটি একটি ভুল, এটি ঘটেনি, আসলে সবকিছু ভুল) 2। রাগ (আপনার জন্য এটি সবই, আপনি এখানে খুশি যখন আপনি এখানে খুশি, আমি দুঃখ আছে) .3। দরজায় (যদি আমি কিছু করি, তবে পরিস্থিতি উন্নত হবে, আপনাকে কেবল প্রয়োজন এবং সঠিকভাবে "সম্মত" হতে হবে)। চার। বিষণ্নতা (সবকিছু ভয়ানক, সবকিছু খারাপ, হতাশার অবস্থা) .5। স্বীকৃতি (আমি কিছু ঠিক করতে পারি না এবং বুঝতে পারি যে এটি তাই, আমি এই থেকে নিপীড়ন এবং ভয়াবহ মনে করি না)
এই পাঁচটি পর্যায়ে লেখক - এলিজাবেথ কুট্বল-রস - 1969 সালে তাদের মনোনীত মানুষের মৃত্যুর অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে তাদের মনোনীত করেছিলেন।
এবং অনেকে মনে হচ্ছে যে এটি ছিল। প্রকৃতপক্ষে, এটি প্রায়শই ঘটে যে একজন ব্যক্তি যিনি মুখোমুখি হন, বলছেন, "আপনার একটি অসুবিধাজনক রোগ আছে," প্রথমটি এটিতে বিশ্বাস করে না। তিনি বলেন, তারা বলে, ডাক্তার একটি ভুল, আবার চেক করুন। তিনি অন্যান্য ডাক্তারদের কাছে যান, অন্যের মধ্যে একটি পরীক্ষা ঘটে, যেহেতু পূর্বের লেকারি ভুল ছিল। তারপর একজন ব্যক্তি ডাক্তারদের উপর রাগান্বিত হতে শুরু করে, তারপর নিরাময় করার উপায় খুঁজতে চান ("আমি বুঝতে পেরেছি, আমি অসুস্থ হয়েছি এবং অসুস্থ হয়ে পড়েছি"), তখন, যখন কিছুই সাহায্য করে না, তখন একজন মানুষ ঘুরে বেড়ায় এবং ছাদে তাকিয়ে থাকে তারপর বিষণ্নতা পাস করে, একজন ব্যক্তি তার অবস্থার সাথে উচ্চাকাঙ্ক্ষী এবং বর্তমান পরিস্থিতির মধ্যে বসবাস শুরু করে।
মনে হচ্ছে, Kübler-Ross সঠিকভাবে সবকিছু বর্ণনা। যে শুধু এই জন্য, বিবরণ ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা ছিল, এবং আরো কিছুই। একটি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা গবেষণা একটি খুব খারাপ সহকারী।
প্রথমত, একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ প্রভাব রয়েছে, যা এই বিশেষ ক্ষেত্রে স্ব-নিয়মিত ভবিষ্যদ্বাণীর প্রভাবের সাথে মিলিত হয়। সহজভাবে, গবেষক তিনি পেতে চান কি গ্রহণ করে।
দ্বিতীয়ত, অনেকগুলি জ্ঞানীয় বিকৃতি রয়েছে যা অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে তাদের ব্যক্তিগত উপসংহারের ভিত্তিতে কেবলমাত্র কিছু সম্পর্কিত একটি উদ্দেশ্যমূলক উপসংহার তৈরি করতে দেয় না। অনেক জটিল এবং তাদের গবেষণায় অপ্রয়োজনীয় অপারেশন হিসাবে কাজ করার জন্য।
Kübler-ross এই ধরনের অপারেশন সম্পন্ন করেনি, রোজেন্টাল প্রভাবটি মুছে ফেলা হয়নি এবং ফলস্বরূপ একটি প্রকল্প পেয়েছে যা কেবল আংশিকভাবে বাস্তবতা বোঝায়।
প্রকৃতপক্ষে, এটি ঘটে যে ব্যক্তিটি ঠিক এই পাঁচটি পর্যায়ে চালায় এবং এটি এমন একটি ক্রম। এবং এটা ঠিক বিপরীত যে ঘটবে। এবং এটি এমনই ঘটে যে এই পর্যায়ে কেবলমাত্র বিশৃঙ্খলার ক্রমটিতে এবং সাধারণভাবে চলতে থাকে।
সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, এটি পরিণত হয়েছে যে সমস্ত মানুষ ক্ষতি অস্বীকার করে না। আসুন বলি, কানেকটিকাটের ২33 জন বাসিন্দাদের মধ্যে, যিনি একটি পত্নী বা পত্নীকে ক্ষতিগ্রস্ত করেছিলেন, তার বেশিরভাগইই অস্বীকার করা হয়নি, কিন্তু অবিলম্বে নম্রতা। এবং অন্য কোন পর্যায়ে সাধারণত (অন্তত দুই বছর পরে ক্ষতির জন্য) ছিল।
যাইহোক, কানেকটিকাটিয়ান গবেষণায় আমাদেরকে আরেকটি আকর্ষণীয় চিন্তা করা উচিত - সাধারণভাবে অভিজ্ঞতার স্টেজিং সম্পর্কে কথা বলা সম্ভব, যদি লোকেরা খুব প্রথম থেকেই নম্রতা ভোগ করে, তাহলে কুট্বল-রসের অন্য পর্যায়ে না দিয়ে? হয়তো কোন পর্যায়ে নেই, কিন্তু কেবলমাত্র অভিজ্ঞতার ধরন, যা একে অপরের সাথে সংযুক্ত না হয়? প্রশ্ন ...
আরেকটি গবেষণায় এটি দেখানো হয়েছিল যে, প্রথমত, এমন লোক আছে যারা কখনও ক্ষতি ছাড়াই পদত্যাগ করেনি। এবং, দ্বিতীয়ত, যে "নম্রতা স্তর" এর গবেষক (হ্যালো রোজেনটাইলের প্রভাব) সহ সহ নির্ভর করে।
এই গবেষণায় এমন ব্যক্তিদের মধ্যে পরিচালিত হয় যারা গাড়ি দুর্ঘটনায় তাদের প্রিয়জনকে হারিয়েছে (দুর্ঘটনার 4-7 বছর পর)। সুতরাং, 30 থেকে 85 শতাংশ উত্তরদাতাদের গবেষকদের বিষয়গুলির উপর নির্ভর করে তারা বলেছিল যে তারা এখনও ক্ষতি গ্রহণ করেনি।
সাধারণভাবে, ক্ষতি এবং / অথবা দুঃখের অভিজ্ঞতা খুব প্রসঙ্গগতভাবে এবং বিপুল সংখ্যক কারণের উপর নির্ভর করে - হঠাৎ, সম্পর্কের স্তর, একটি সাধারণ সাংস্কৃতিক প্রসঙ্গ এবং আরও অনেক, অনেক, এবং অনেক, এবং অনেক বেশি। এটি এক স্কিমে সব ঠিক করা অসম্ভব। আরো অবিকল, যদি আপনি একটি স্কাল্পের সাথে আসেন এবং গবেষণা স্কিমগুলি নিশ্চিত করতে এড়ান।
যাইহোক, Kübler-ross নিজেই লিখেছেন যে পর্যায়ে একটি বিশৃঙ্খলার ক্রম এবং তাদের উপর হতে পারে, উপরন্তু, আপনি একটি অনির্দিষ্ট সময় লাগতে পারেন .... কিন্তু এই আবার আমাদের প্রশ্নে ফিরে আসে - কোন পর্যায়ে আছে? হয়তো বেঁচে থাকা দুঃখের ধরন এবং প্রকৃতপক্ষে তারা প্রকল্প এবং / অথবা ক্রম সম্পর্কিত নয়?
হায়, এই প্রাকৃতিক প্রশ্ন উপেক্ষা করা পছন্দ। এবং vain মধ্যে ...
আমরা এমন একটি প্রশ্ন নিয়ে আলোচনা করব - কেন Kübler-Ross পরিকল্পনা, অপ্রাসঙ্গিক এবং যুক্তিসঙ্গত, তাই fervor সঙ্গে গৃহীত? আমি শুধুমাত্র অনুমান করতে পারেন।
সম্ভবত, ক্ষেত্রে অ্যাক্সেসিবিলিটি এর heuristics হয়। অ্যাক্সেসিবিলিটি এর heuristics কি (Eng। প্রাপ্যতা heuristic)? এটি মূল্যায়ন প্রক্রিয়া যা সঠিকতার মানদণ্ড সমস্ত ঘটনাগুলির সাথে সম্মতি নয়, তবে স্মৃতির সহজে। আমি ঠিক কি মনে রাখি সত্য। Kübler-Ross এর প্রকল্পটি আপনার জীবনের গল্পগুলি, বন্ধুদের গল্প থেকে, বন্ধুদের গল্প থেকে এবং পছন্দের বেশী থেকে মনে রাখতে সহজ করে তোলে। অতএব, মনে হচ্ছে এটি সঠিক।
Cubler-Ross স্কিম থেকে কোন সুবিধা আছে? হ্যা এখানে. একজন ব্যক্তি যদি এটিরকম বলে থাকেন তবে তার অবস্থা হতে পারে (সম্ভবত!) উন্নতি করতে পারে। সংজ্ঞা, এটি ঘটে, প্রায় একটি যাদুকর প্রভাব উত্পাদন করে। আসন্ন ইতিবাচকতা বা নেতিবাচকতা নির্বিশেষে, তারা জানে যে তারা তাদের জন্য অপেক্ষা করছে যখন তারা শান্ত হয়। এছাড়াও, যারা দুঃখের সাথে সংঘর্ষে সংঘটিত হয় তাদের কাছ থেকে কেউ হয়তো ত্রাণ পান যদি আপনি জানেন যে তার কী হবে।
Kübler-Ross স্কিম থেকে ক্ষতি আছে? হ্যা এখানে. যদি একজন ব্যক্তি এই পরিকল্পনার মতে দুঃখ না করে তবে তাকে বলা হয় যে এটির মতোই বাঁচতে হবে, একজন ব্যক্তি বিভিন্ন জটিলতা বিকাশ করতে পারে। এটিকে ইটোজেন বলা হয় (ডাক্তারের রোগীর উপর ক্ষতিকর প্রভাব)। এই ধরনের একজন ব্যক্তি হয়তো আমার কাছে অপরাধের অনুভূতি নিয়ে আসতে পারে: "আমাকে বলা হয়েছে যে, আমার স্ত্রীকে ক্ষতি অস্বীকার করতে হবে, এবং তারপর সবই রাগান্বিত হবে, কিন্তু আমি না ... আমি অস্বাভাবিক ? " একদিকে, অবশ্যই, আমি উপার্জন করছি, এবং অন্যদিকে - যদি কোন ব্যক্তি আবদ্ধ না হয় তবে পাহাড়ের বেঁচে থাকা, তার অপরাধের অনুভূতি ছিল না।
সুতরাং আপনি দৈনন্দিন জীবনে এই প্রকল্পটি ব্যবহার করতে পারেন, কিন্তু সর্বজনীন এক জনপ্রিয় এবং নিষ্কাশন করার প্রয়োজন নেই। এই থেকে ভাল বেশী ক্ষতি করতে পারেন।
সংক্ষিপ্ত বিবরণ। Kübler-Ross এর প্রকল্পটি আর নিশ্চিত করা হয় না, লেখকের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে নেওয়া হয়েছে, যারা সংজ্ঞা দ্বারা পক্ষপাতিত্ব নয়। এই প্রকল্পটি সর্বজনীন নয়, এটি সমস্ত মানুষের জন্য এবং সমস্ত পরিস্থিতিতে থেকে অনেক বেশি বৈধ নয়। এই প্রকল্পটি সীমিত ব্যবহার হয়েছে, এবং কখনও কখনও প্রকল্পটি প্রয়োগ করা যেতে পারে। এই প্রকল্পটি সুস্পষ্ট ক্ষতি করেছে, এবং এটি প্রকল্পটি জনপ্রিয় করা ভাল নয়।
