আপনি আত্মবিশ্বাসের অভাব থাকলে কীভাবে হতে হবে? সৌভাগ্যক্রমে, কোন sociophobe সহজে ক্যাপ্টেন আমেরিকা বরাদ্দ করতে পারেন, যার অজানা রোমাঞ্চ। এখানে 10 টি ছদ্মবেশ কৌশল রয়েছে:
শিথিল
সমস্ত পেশী ভোল্টেজ খুব noticeable হয়। এবং আপনি আপনার স্নায়বিকতা সঙ্গে চকমক অলাভজনক হয় - আমরা এখানে আস্থা অনুকরণ বা আমরা কি কি? দ্রুততম (কিন্তু দীর্ঘ নয়) ক্ল্যাম্পগুলি সরাতে সহজতম উপায় - দায়ী কথোপকথনের 5 মিনিট, হাত এবং মাথাটি অবাধে হ্যাং আউট করার অনুমতি দেয়। ঠিক আপনার 5 বছর বয়সী উপজাতি, যখন এটি উদাস হয়। শিশু এখনও ক্রমাগত শিথিল হয়, প্রাপ্তবয়স্কদের - প্রায় কখনও না, এবং এদিকে 5 টিতে কাজ করে, এটি 30 টিতে কাজ করে।যত্ন সঠিক অবস্থান
অর্থাৎ, হোল্ড, যেমন আপনি এখানে একটি বড় বস এবং ওয়াশব্যাসিন, বস - রিভনে বসুন, কাঁধকে ফিরিয়ে নিন (এটি শ্বাস ফেলা সহজ হবে), এবং আমার মাথা বাড়াতে হবে। দ্বিগুণ লাভ - অন্তর্নিহিতভাবে অবচেতনভাবে আপনাকে একটি গুরুত্বপূর্ণ পাখি হিসাবে বোঝা শুরু করবে, এবং আপনি এই পাখিটি অনুভব করবেন। গুরুতরভাবে - হার্ভার্ড এবং কলোমবিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের কিছু ভয়াবহতা যেমন একটি অঙ্গবিন্যাসে স্বেচ্ছাসেবকদের বসে এবং তারপর দেখেছিল, কারণ তারা 2 মিনিটের মধ্যে একটি টেস্টোস্টেরন আছে যা যোদ্ধা মোরগের স্তরে পৌঁছেছে।
মুখ চালু করুন
কথোপকথনের দৃষ্টিকোণটি এমন একজন ব্যক্তিকে কী করে তোলে? একটি মানুষ একটি কোণ মধ্যে clogged হয়, একটি lump মধ্যে shrinking এবং তার কাঁধে একটি বিপদ দেখায়। যাতে ইন্টারলোকুটর আপনাকে মাউসের জন্য গ্রহণ করেনি, যা সুমখরিক রান্না করে, তার মুখ ফিরিয়ে নেয়। মোজা এবং স্তনের আপনি কে বলছেন তাকান উচিত।
নাক তাকান
আপনার না, কিন্তু প্রতিপক্ষ। চাক্ষুষ যোগাযোগ বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ - যদি আপনি একটি কথোপকথনের সময় বা সিলিংয়ের সময় আপনার পকেটটি দেখেন তবে তা অবিলম্বে স্পষ্ট যে আপনি আপনার প্লেটে নেই। কিন্তু চোখে ঘুরে বেড়ায় সাধারণত খুব কঠিন। কিন্তু মিটারের দূরত্ব থেকে - আপনার ভিউটি কীভাবে মনোযোগ দেওয়া হয় তা নিশ্চিত করার জন্য একটি অর্ধেক মানুষ নিশ্চিত করতে পারে না। বাসে বাচ্চাদের উপর ট্রেন। আজকের জন্য টাস্ক - একটি decader সঙ্গে নাক তাকান এবং কোন ক্ষেত্রে প্রথম চোখ মুছে ফেলুন না।আস্তে কথা বলুন
অনিরাপদ ব্যক্তি প্রায়ই মেশিন বন্দুকের গতির সাথে বিরক্ত করে, কারণ যে কোনও মুহুর্তে তারা সত্যের জন্য প্রস্তুত, অসন্তুষ্ট হয়ে যায়। স্নায়বিক খুব দ্রুত কথা বলতে। এবং যখন interlocutor uncessly জ্ঞান শব্দ ড্রপ, এমনকি মার্শ তার মূল্যবান মতামত সঙ্গে তার monologue আরোহণ না। আপনার metronome শ্বাস করা যাক - শ্বাস উপর তিনটি শব্দ, তাদের মধ্যে exhalation এবং নাটকীয় বিরতি উপর তিনটি শব্দ।
Sibery টোন
Timbre অর্থে। সবকিছু, একেবারে সব লোক যখন বিপদ অনুভব করে তখন সবই স্কুইক করতে শুরু করে এবং তাই প্ল্যাটফর্মটি আপনার সত্যিকারের অনুভূতি দেয়। এবং আপনি একটি বুকে controrto প্রয়োজন - লানা Del Rey মত। প্রশিক্ষণ - সাঁতারের সাথে কথা বলতে, আপনাকে ল্যারেনক্সকে শিথিল করতে হবে, যেমন বুনা, শ্বাস ফেলা এবং ভিডিও গেমগুলিতে ল্যানার গান গাওয়া দরকার।দুঃখিত হবে না
এই সব দুঃখিত-দুঃখিত প্রায়ই পরিচায়ক শব্দ হিসাবে ব্যবহার করা হয়। এবং vain মধ্যে - আরো ক্ষমা, আপনি চেহারা কম আত্মবিশ্বাসী। "দুঃখিত, আমি বুঝতে পারিনি" - একটি ভয়ঙ্করভাবে laying, "আমি বুঝতে পারিনি," কঠোর বসের শব্দ। এটা নিজেকে দোষী, এটা আরো পরিষ্কার কথা বলতে প্রয়োজন ছিল।
জিজ্ঞাসা করুন
প্রশ্ন এখানে আপনি জিজ্ঞাসা। সবাই জানে - কে একটি প্রশ্ন চিহ্ন আছে, প্রধান এক। সিরিয়ার সংকট সম্পর্কে দৃষ্টিভঙ্গি সম্পর্কেও আবহাওয়া, যদিও আবহাওয়া, তবুও জিজ্ঞাসা করা যায় না। তারা আপনাকে উত্তর - আবার জিজ্ঞাসা। কয়েক মিনিট পরে, এই পিং পং, ইন্টারলোকুটর স্ট্রিং মধ্যে প্রসারিত এবং আপনি "আমার জেনারেল" কলিং শুরু হবে।ইতিবাচক ভাবো
সবকিছু ভাল শেষ হবে তুলনায় কল্পনা করুন। আপনার প্রতিবেদনটিতে উপস্থিত হওয়ার সুখ ছিল আনন্দদায়ক শ্রোতাগুলি আপনাকে উপশম করা হবে এবং আপনাকে ফুলে ফেলে দেওয়া হবে। আপনি একটি বুলডোজার ক্রেতা এবং কংক্রিট mixers একটি দম্পতি ড্রাইভ হবে। Downey জুনিয়র আপনার পায়ে পড়া হবে। যেমন চিন্তা স্ব-সন্তুষ্ট smirk এবং বুকে চাকা কারণ - আপনি কি প্রয়োজন।
হাত ঘড়ি
কবি তুমি বসে বসে বসে আছো না, হাত তোমার স্নায়বিকতা দিতে এক পথে থাকতে পারে। আপনি যদি ইতিমধ্যে কনফেটি জন্য কাগজ একটি দশম শীট আছে যদি আপনি কি আস্থা বলতে পারেন? যদি এটি এখনও ছোঁয়া থেকে কিছুতে টানতে থাকে, যেমন আপনি যোগাযোগের ঝড়ের জলে ডুবে যাবেন, আপনার নখদর্পণের টিপসকে একটি প্রফেসর হিসাবে একত্রিত করুন এবং কথোপকথনের কৌশলটিতে ব্রাশগুলি ঝাঁকুনি করুন। এবং হাত সংযুক্ত, এবং persuasiveness যোগ করা। আপনি এখনও মাথা পিছনে আপনার হাত নিক্ষেপ, চেয়ার উপর পৃথক্ পড়া করতে পারেন। অথবা একটি কাউবয় হিসাবে আপ পেতে এবং বেল্ট উপর পাম্প রাখুন - অবস্থান "বাবা বাবা"। এই ধরনের অঙ্গগুলি কেবল হাত লুকিয়ে নেই - তারাও নেতৃত্ব দেয়।