আপনি যদি এখনও গার্হস্থ্য সঙ্গে বিরক্ত করার সময় বা সাম্প্রদায়িক জন্য একটি অপমানজনক বিল পেয়েছিলাম, আত্মার খারাপ অবস্থানের কারণ স্পষ্ট। কিন্তু এমন দিন আছে যখন মেজাজ কোথাও ভাল না হয়, এবং আপনি হ্যান্ড্রার কারণগুলি মনে রাখতে পারবেন না। এখানে পাঁচটি খুব অ-সুস্পষ্ট কারণ।
উপেক্ষা করুন
আপনি ফেসবুকে স্পার্কলার ঘূর্ণায়মান, এবং সেরা বন্ধু এমনকি মত করা হয়নি। যাইহোক, তিনি masterpiece sellgram উপেক্ষা। লিফট একটি প্রতিবেশী খুব কমই nodded - এবং তারপর আপনি একটি সম্পূর্ণ "হ্যালো" বলেন, এবং আমি হাসি। আপনি সম্ভবত কেউ আপনাকে ভালবাসেন।
ঘোড়া রাখা এবং আপনার হৃদয়ের খুব কাছাকাছি সবকিছু নিতে না। আপনি পরিস্থিতি জানেন না। সম্ভবত একটি বন্ধু এখন স্যান্ডি স্যান্ডি, এবং প্রতিবেশী সারা রাত একটি দাঁত ছিল। বিশ্বের আপনার চারপাশে ঘুরছে না - এবং এটি এমনকি ভাল।
ওয়াইন
আমি একটি বন্ধুর জন্মদিন সম্পর্কে ভুলে গেছি, সাবওয়েতে দরজাটি ধরে রাখেনি, মায়ের কাছ থেকে কলটি ফেলে রেখেছিল, কারণ এটি মেজাজে ছিল না - এমনকি অপরাধের ক্ষুদ্র ইনজেকশনগুলি মেজাজটি নষ্ট করতে পারে। এবং এটি কোন ব্যাপার না, আপনি ক্ষমাপ্রার্থী বা না, এখনও আত্মার উপর একরকম দৃঢ়ভাবে। আপনি যদি এই কদর্য অনুভূতিটি পরিত্রাণ পেতে না পারেন তবে কর্মে বিনিয়োগ করুন - কেউ ভাল কিছু করুন। আপনি যা অনুমান করেছেন তার সামনে ঠিক সেই ব্যক্তিটি নয় (আপনি খুব কমই যেটি স্যুওয়েতে একটি দরজা পেয়েছেন তা খুঁজে পেতে পারেন)। Buns পিছনে যাচ্ছে, একটি অতিরিক্ত উপসাগর এবং একটি সহকর্মী জন্য কিনতে। একটি বিড়াল সঙ্গে মায়ের ভিডিও পাঠান। একটি বন্ধু একটি বাস্তব কাগজ পোস্টকার্ড সাইন ইন করুন।
একাকীত্ব.
সময় থেকে সময় সময় কভার - এটি আমাদের মনে হয় যে আমরা এই ঠান্ডা জগতে একই রকম এবং কেউ আমাদের আলিঙ্গন করে না। এটির অধীনে প্রায়শই কোন বাস্তব ঘাঁটি নেই। যাইহোক, যে কোন ক্ষেত্রে, আপনি নিজেদের সাহায্য করতে পারেন - আলিঙ্গন সঙ্গে যেতে। বা কুকুর। কোন এক নেই - কোন বন্ধুত্বপূর্ণ পশু আসে। প্রাণী একাকীত্ব seizures এবং টেকসই ক্ষুধা মোকাবেলা করার সবচেয়ে সহজ উপায় একটি মহান প্রতিকার।
কাজ এ বাঁক
আপনি জানেন কিভাবে ক্লাইমবারের সামনের দিকে কেমন আছেন - এখানে আপনি এখন কীভাবে আছেন। মামলা আপনার উপর ঢালা হয়, এবং আপনি এমনকি ভয়াবহ থেকে সরানো যাবে না।
আপনার নিজের হতাশায় সাইন ইন করার আগে, বসুন এবং একটি কাজ পরিকল্পনা করুন। বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে মামলার তালিকাগুলি কেবল পরিকল্পনার সময় নয়, বরং কাজটি হিসাবে প্রায় একই সন্তুষ্টি দেয়। বিষয়গুলি কম হবে না, কিন্তু আপনি উত্সাহিত এবং প্যানিকিং বন্ধ করুন।
ক্ষুধা
আপনি যদি খেতে ভুলে গেছেন - সেরোটোনিনের স্তরের জন্য এবং একটি বিষণ্ণ মেজাজের জন্য অপেক্ষা করুন। যদি এটি কিছুই না বলে মনে হয়, এবং মেজাজ এখনও ঘৃণ্য, আপনি শেষ খাওয়া যখন মনে রাখবেন।
