এটা সত্য নয় যে বিয়ের একটি ভাল বিষয় বলা হবে না। আমরা নিজেদের এই ক্ষেত্রে বিল্ডিং করছি, আপনি এটি উপাসনা, এবং সময়মত এবং passionately এই জিনিস আনতে। এবং আমরা সাধারণত কর্মীদের বিশেষজ্ঞের কাছে যাইতে 6 বছর পর এটি সহজে মেরামত করার প্রয়োজন হয়ে যাওয়ার পরে ...
তাই জন গটম্যান বলেন, ত্রুটিপূর্ণ বিয়ের মেরামত এবং গবেষণা সম্পর্কের পুরো প্রতিষ্ঠানের প্রতিষ্ঠাতা। তিনি ২5 বছরের পুরানো বিবাহিত দম্পতিদের অন্বেষণ করেছিলেন, তিনি একটি সম্পূর্ণ তত্ত্ব তৈরি করেছিলেন। আলাদাভাবে মূল্যবান কি - একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি মনোবিজ্ঞানী এবং সুখী বিবাহিত। কিন্তু এটা ভাগ্য সম্পর্কে না! সবশেষে, তার পূর্ববর্তী ইউনিয়ন তালাকের জন্য দৌড়ে গিয়েছিল - এবং অনেকগুলি কার্যকর অভিজ্ঞতা নিয়ে এসেছে। তাই গটম্যান খারাপ পরামর্শ দেন না! একটি সুখী বিবাহ এবং টিপস তার সূত্র তার সূত্র, কিভাবে সুখী দিকে এটি পাঠাতে;)
1. এম এবং ডাব্লু মধ্যে বন্ধুত্ব
এটা বিদ্যমান, হ্যাঁ। এবং সে কোন বাধা নেই, বিয়ে! বিপরীতভাবে, সবকিছুই তিমিদের পুরোনো হিসাবে এটি রাখা হয়। উভয় অংশীদার কিছু সাধারণ মূলধন বিনিয়োগ করছেন: স্বার্থ, আবেগ, পরিকল্পনা, আকাঙ্ক্ষা এবং আশা। যদি আপনার কাছে তার একটি পৃষ্ঠা-রাইডার থাকে তবে আপনি কিছুটা ধরে গায়ককে বহন করতে পারবেন না, এটি একটি বিরক্তিকর ঘণ্টা। কারণ প্যাচ আসে এবং ছেড়ে দেয়, কিন্তু এটি পুনরুজ্জীবিত করা যেতে পারে। যদি আপনি যোগাযোগ করতে জানেন। এবং একটি অপ্রতিরোধ্য ব্যক্তি সঙ্গে যোগাযোগ করতে - Nafig প্রয়োজন?
2. Aphrodisiac হিসাবে ভ্যাকুয়াম ক্লিনার
একটি মানুষ যিনি বাড়িতে সাহায্য করে একটি অংশীদার একটি শক্তিশালী আকর্ষণ কারণ। সব কারণ তিনি কি বলেছেন দ্বারা ভালোবাসেন: শিথিল, প্রিয়। আমি আপনাকে এত ভালোবাসি যে আপনার জন্য এমনকি ট্র্যাশ ক্যানের সাথে অসামান্য ব্যাচটি প্রবেশ করুন। এটি একটি ম্যামোথ পাওয়ার চেয়ে শীতল।
3. প্রতিক্রিয়া ফিড
দৈনন্দিন জীবনে আমরা ক্রমাগত একে অপরের আপীল। এবং গুরুত্বপূর্ণ প্রবন্ধের সাথে ("কল্পনা করুন, তারা আমাকে এত টাকা দেয়নি!"), এবং trifles ("ওহ, কোন বিড়াল!")। প্রতিক্রিয়াটি ভিন্ন হতে পারে: "হ্যাঁ", "বিরক্ত করবেন না, আমি ব্যস্ত", "বিড়াল? এবং "আন্তঃ" - ব্লুর! " অথবা - আপনি সম্পূর্ণরূপে প্রতিক্রিয়া দেখান: আপনি যা বলছেন তা কোন ব্যাপার না, তবে আপনি মনোযোগ দিতে, আমরা স্পষ্টভাবে প্রতিক্রিয়া জানাই, অংশীদারের সাথে "চালু"। আরো প্রায়ই এটি ঘটে, আপনি মহান শুনুন উত্থাপন আরো সম্ভাবনা আছে। সমস্ত অধ্যয়নরত গটম্যান দম্পতি যে একে অপরকে তৃতীয় ক্ষেত্রেই "পরিণত" করে কয়েক বছরের মধ্যে তালাকপ্রাপ্ত হয়।
4. উদারতা বিয়ে বাঁচাবে
এটি একটি নরমতা নয়, একটি বিশ্বস্ততা নয়, সংবেদনশীলতা নয়। এই ক্ষমতা শস্য উপর লাফ না এবং মিথ্যা শেষ না। Gottman বিশ্বাস করে যে উদারতা এমন একটি বস্তু নয় যা হয় না। ক্রমাগত ট্রেন প্রয়োজন যে পেশী মত কি। এবং তারা আপনাকে একটি সমালোচনামূলক মুহুর্তে আনতে হবে। এবং সবচেয়ে সমালোচনামূলক মুহুর্ত, অবশ্যই, দ্বন্দ্ব। নিঃসন্দেহে, সবাই পর্যবেক্ষণ করে যে কখনও কখনও একটি কঠিন সময়ে "বহন করে" যাতে তারা কেবল অপমান করতে পারে না, ক্ষমাপ্রার্থী না করার জন্য কানগুলি বন্ধ করে দেয় না। আচ্ছা, তাই - এটি করার ক্ষমতা বিড়ালের উপর প্রশিক্ষিত করা উচিত নয়। যে, ছোট পরিবার disassembly উপর।
5. ত্রুটি ক্ষমা করা উচিত
যদি অংশীদার উত্তেজিত হয়ে যায় এবং মূঢ়তা বলেন, আমি কি করতে হবে? প্যানটি সংযুক্ত করুন ... অর্থাৎ, তাকে জানাতে তিনি এখানে ভুল ছিলেন - এবং ক্ষমা করুন এবং ক্ষমা করুন। অন্যথায়, ধীর গতির বোমা আপনার মধ্যে গঠিত হয়, যা আপনি পরে নিজের এক জ্যোতির্বিজ্ঞানে এক জ্যেষ্ঠ মুহূর্তে আছেন! আবারো: ক্ষমা করুন এবং যেতে দিন। এটা সত্যিই দ্রুত nonsense ছিল। এবং পদ্ধতিগত সচেতন কদর্য না।
6. এটা গ্রহণ করা অসম্ভব সমাধান
এখন যদি দু: খিত খবর। 69 শতাংশ পারিবারিক সমস্যা নীতিগতভাবে সমাধান করা যেতে পারে। অন্তত, আমরা প্রাচীর বা এটি সম্পর্কে বিভক্ত সম্পর্কে বিরতি, বিশ্বস্ত - কিছু মৌলিক ইনস্টলেশন পরিবর্তন হবে না। এবং যদি তারা পরিবর্তিত হওয়ার ভান করে তবে এটি আরও আঘাত হবে ... অথবা কেবল একটি বিভ্রম। Unloaded টিউব বা বাধ্যতামূলক Shopogolism এর কিছু বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে কেবল coexist করতে হবে। ভাল, বা তাদের থেকে চালানো। আপনার কাছ থেকে ঠিক কি বুঝতে হবে তা পরিষ্কারভাবে বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।
7. এক থেকে পাঁচ
প্রতিটি জোড়া আনন্দ এবং nastiness আছে। অভিনন্দন এবং নাম। আনন্দ এবং বিরক্তি। পায়খানা মধ্যে আনন্দদায়ক স্মৃতি এবং skeletons। তাই! একটি সুখী বিবাহের চিপ নেই যে কোন মাইনাস নেই। এবং প্রতিটি বিয়োগ পাঁচ সুবিধার থাকা উচিত যে। একদিনের দ্বন্দ্বের জন্য - পুনরুদ্ধারের পাঁচ দিন। এক পরিত্যক্ত SOCK - পাঁচ daisies একটি bouquet। ইত্যাদি এটা অনুরোধের জন্য পরীক্ষা গণনা করার চেষ্টা করা আকর্ষণীয়!
7 গোথম্যান সোভিয়েত বিয়ে
1. সাহায্য ভুলে যান না গড় জুড়ি, গটম্যান, এমনকি কিছু মনে হচ্ছে যে কোনও পারিবারিক মনোবিজ্ঞানীকে প্রচারণা চালায়। এবং প্রায় ছয় বছর ধরে দেরী। এবং সময় ব্যয় করা এবং আনন্দের সাথে স্টিয়ারিং সম্ভব ছিল। 2. "বাজার" ফিল্টার করুন!মন হিমায়িত হয় এমনকি যদি। একটি প্রচেষ্টা করুন এবং সাত বছর বয়সী পাপগুলি মনে রাখবেন না, বেদনাদায়ক ত্রুটিগুলি উল্লেখ করবেন না এবং খারাপ শব্দগুলি কল করবেন না। লগগার। শেষ পর্যন্ত, কিউন এর বালিশ। কিন্তু পঙ্গু না। 3. গঠনমূলক জন্য চেহারা "আমি আপনাকে কত বার বলেছি, আপনি শুধু অনুপ্রাণিত করেন" - এটি রাগ ঢেলে এবং বাষ্পকে টানতে দেয়। কিন্তু পছন্দসই এক অর্জন করার জন্য না। একটি বধির প্রতিরক্ষা এবং একটি আক্রমনাত্মক কাউন্টার আক্রমণ কারণ। স্বয়ংক্রিয়ভাবে এবং যৌক্তিক। "শুনুন, আমি আপনার সাহায্যের প্রয়োজন ..." কিন্তু এই, আসলে, সমস্যা সমাধানের সমাধান। 4. দেখা করার চেষ্টা করুন এটা স্পষ্ট যে নিজেকে ছেড়ে দিতে, আপনার স্বার্থ এবং আপনার জীবন প্রেম নয়, কিন্তু মানুষের এক। কিন্তু সবচেয়ে মৌলিক বিষয়গুলির মধ্যে (যেমন: "শনিবার সন্ধ্যায় কোথায় কাটাবেন - বার বা মায়ের মধ্যে") এখনও ছাড় দিতে হবে। পর্যায়ক্রমে। 5. সম্মান চাহিদা ভয় পাবেন না
অর্থে না: "মিঃ মানুষ, তুমি কি ওহ-ভাজহা আমাকে খাও?" এবং অর্থে যে স্ব-শ্রদ্ধা এবং আত্মসম্মান আপনার অর্থে একটি বুট ছিল, এটি গ্রাস করা এবং ভুলে যেতে পারে না। খারাপ হবে। আমরা ভয়েস আবশ্যক। যদি একজন ব্যক্তি অনুপযুক্ত হয় - সে অ্যাকাউন্টে নেবে। তিনি যদি একজন নৈতিক ধর্ষক হন তবে কোনও বিবাহ সংরক্ষণের টিপস আপনাকে সাহায্য করবে না। তাদের চুল্লি মধ্যে - এবং পায়ে হাত। 6. এগিয়ে পদক্ষেপ এবং দুই পিছনে ক্রীড়া এবং দ্বন্দ্ব, আক্রমণাত্মক চলন্ত, একটি "পশ্চাদপসরণ" করতে ভুলবেন না। টাইপ করুন: "আমি বুঝতে পারি যে আপনি খুব আরামদায়ক নন," আমি দুঃখিত, যদি এটি তীব্রভাবে শোনে, "আমি, সম্ভবত, এখানেও দোষী।" এটি ঘৃণ্য দুর্বলতা নয়, এটি একটি মানসিক আইকোডো। শেষ পর্যন্ত, যদি অনুভূতিগুলি হ্রাস পায় তবে কোনও রিবুট হিসাবে কোনও বিপরীত কাজ না করে, আপনি একটি অপ্রত্যাশিতভাবে মজার পার্শ্ব এবং স্রাবের জন্য কোর খুঁজে পেতে পারেন - অথবা ফিট করার জন্য একটি সময়-আউট করতে পারেন। 7. ভাল - আরো পাঁচ! এটি সম্ভবত প্রেমের মধ্যে গোটনানের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ আদেশ এবং মানবতার সম্পর্ক। সুখী বিবাহের সূত্র থেকে অনুচ্ছেদ 7 দেখুন - এবং এটি আনুন আপনি কতটা করতে পারেন, আনন্দদায়ক, ভাল এবং শাশ্বত। তারপর "সূর্য" এর ভলিউমটি অবশ্যই "ক্লাউড" পাঁচ বারের ভলিউম অতিক্রম করবে। এবং আপনি খুশি হবে!
