ফ্ল্যাশমোব # ফেসফিউড Depression পরিষ্কারভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে বিষণ্নতার নীচে ব্যক্তিটি প্রাচীরের মুখোমুখি হবে না এবং সকাল থেকে রাতে ঘুরে বেড়ায়। আপনি বেগুনি তীরগুলি আঁকতে পারেন, কুকুরের সাথে খেলতে পারেন, বার কাউন্টারে নাচতে পারেন, ক্যানোতে গলিত, মজার স্বয়ংকে দেখেছিলেন - এবং একই সময়ে অবিলম্বে উইন্ডোতে বাইরে যেতে চান।
কিন্তু অন্তত এই সব লোকেরা বুঝতে পেরেছিল যে তাদের বিষণ্নতা ছিল, এবং কেউ কেউ সাহায্যের জন্যও জিজ্ঞাসা করতে পারত। যাইহোক, বিষণ্নতা cowar হয়। অনেক মানুষ তার কাছ থেকে ভোগা, এমনকি কি ভুল বোঝা না। মাস্কেড, অস্তিত্বপূর্ণ, লুকানো বিষণ্নতা - তার নাম অনেক আছে। শুধু ক্ষেত্রে নিজেকে পরীক্ষা করে দেখুন - আপনি কি নিশ্চিত যে সবকিছু ঠিক আছে? সাধারণত এই লক্ষণগুলি একটি সেট যান, এবং যদি তাদের মধ্যে একটি থাকে তবে নিশ্চিত করুন - নিশ্চিতভাবে অনেকগুলি আছে।
Perfectionism.
এবং আবাবা না, কিন্তু ত্রুটির অধিকার ছাড়া পরিপূর্ণতা। আপনি শুধু নিজেদেরকে বলতে পারেন না "ভাল, ঠিক আছে, এই সময় এটি কাজ করে না," কাঁধ কাঁধ এবং খেতে যান। তারপরে, আপনি শুধুমাত্র নিজেকে খেতে পারেন, এবং আমি এটা পছন্দ করি। আপনি একটি আদর্শ মায়ের, অসম্পূর্ণ প্রো, বিশ্বের সেরা স্ত্রী, সবচেয়ে চমত্কার উপপত্নী এবং একটি pododynka বোকা মধ্যে একটি উজ্জ্বল প্লেয়ার হতে হবে। কোন বৈষম্য আপনাকে একটি ঘনিষ্ঠতা মধ্যে আকাঙ্ক্ষা, উদ্বেগ এবং স্ব-প্রমাণ একটি flurry কারণ।
দায়িত্ব অতিরঞ্জিত ধারনা
বিশ্বের সবকিছু আপনার উপর নির্ভর করে না, কিন্তু আপনি এটির সাথে একমত না। আপনি এই সত্যের জন্য দোষী হচ্ছেন যে শিশুটি বায়ুচলাচল তুলে নেয়, লাজি আবহাওয়ার জন্য, যা বনের পিকনিকের মিশ্র পরিকল্পনাগুলি অন্যদের খারাপ মেজাজের জন্য। আপনি সেই প্রথম ব্যক্তি যিনি এই সমস্যার সমাধান করেছেন - এবং যারা তাদের সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য তাদের আরোহণ করে, এমনকি যদি সেখানে ডজন ডজন পর্যবেক্ষক থাকে এবং প্রত্যেকেই এটির সাথে কোনও খারাপ না করে।
Lousy emotions উপর নিষিদ্ধ
আপনি কিভাবে অপমানিত, অপমানিত এবং বিশ্বাসঘাতকতা সম্পর্কে আপনি বিদ্রূপের সাথে কথা বলতে পারেন। কিন্তু কোন ক্ষেত্রে আপনি নিজেকে আলাদা করার অনুমতি দেবেন না, টেবিলটি কেটে ফেলবেন না এবং সৎভাবে স্বীকার করেন যে আপনি অপমানিত, বিক্ষুব্ধ, হতাশ এবং খুবই মন্দ। হয়তো আপনি লেক্সিকনের মধ্যে কোন শব্দ নেই, কারণ আপনি বহু বছর ধরে অসম্মান সমুরাই কন্যাকে নেতিবাচকভাবে নিয়েছেন এবং আপনার মুখটি যদি ফলাফলের উপর থাকেন তবেও আপনার মুখ রাখা হয়েছে। এত দীর্ঘ যেতে, আপনি জানেন।
অন্যদের ক্ষতির জন্য অন্যদের জন্য যত্ন
এমনকি কোন বীরত্ব নেই। আপনি শুধু কোন রাগ জন্য যন্ত্রণার এবং sores মুখে আপনার দুর্বলতা প্রদর্শন করবেন না। আপনি কীভাবে একজন বন্ধু মনে করেন, যা যোগব্যায়ামের পেশীকে এবং তার নিজের রাষ্ট্রের তুলনায় একটি অবাঞ্ছিত স্বামীকে কতটা অনুভব করে, সেগুলিও আপনার নিউমোনিয়া থাকে, এমনকি যদি আপনার নিউমোনিয়া থাকে এবং বাবা-মা তালাক দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। আপনি আমাকে কখনই বলবেন না "আমি সব খারাপ, আমি মনোযোগ চাই, আপনার ডিনারটি অপেক্ষা করবে" এবং খুব কমই নিজের জন্য কিছু করতে হবে।
কৃতিত্ব সংগ্রহ
এবং ক্রমাগত বোতাম একটি সংগ্রহ হিসাবে তাদের মাধ্যমে যেতে। আপনি বিভাগের প্রধান। আপনি আপনার ব্যবসা শুরু এবং তিনি ডুবা না। আপনি তিনটি শীতল সন্তান আছে। আপনি পাঁচটি ভাষা কথা বলছেন এবং ছয়টি শিখবেন। আপনি পরিবারের সব উপার্জন। এবং 50 সেন্টিমিটার আপনার ঘের আপনার কোমর। এবং সবকিছু একটি বৃত্তে নতুন। কারণ আপনি নিজের নন, কিন্তু আপনার বিজয় থেকে কম্পাইল করুন এবং জয়ী শীর্ষে। এবং পণ্য এবং বোনাসগুলির এমন একটি বাধ্যতামূলক অ্যাকাউন্টিং জীবন মানে এবং ভলিউম দেওয়ার একমাত্র উপায়।
