সঠিক পুষ্টি দীর্ঘ এবং সুস্থ জীবন একটি অঙ্গীকার। কিন্তু এটি একটি আদর্শ সঠিক সিস্টেমের ইচ্ছা একটি স্নায়বিক ব্যাধি মধ্যে বিকাশ না।
নির্ণয়
স্নায়বিক orthorexia খাদ্য মরণ হয়, স্বাস্থ্যকর এবং সঠিক পুষ্টি জন্য একটি আবেগপূর্ণ ইচ্ছা সঙ্গে যুক্ত। সারাংশে, খাদ্য নির্বাচন করার সময় এটি একটি ধরনের ব্যক্তিকে।"Ortorouxia" শব্দটি Instagram এবং তার fitonish আবির্ভাবের আগে অনেক আগে হাজির। গত শতাব্দীর 70 এর দশকে, কমিটিতে বসবাসকারী স্টিফেন ব্র্যাটম্যান, শুধুমাত্র পরিবেশ বান্ধব পণ্যগুলিতে খাওয়ানো হয়েছিল, একটি নতুন ধরনের খাদ্য ব্যাধি প্রকাশ করেছিলেন। আমি যখন বুঝতে পেরেছিলাম তখন আমি সরাসরি নিজেকে প্রকাশ করলাম যে আমি সুস্থ পুষ্টির ধারণা নিয়ে আচ্ছন্ন হয়েছি।
ব্র্যামেনের গবেষণায় আজ সুস্থ জীবনধারা এবং সঠিক পুষ্টির ধারনাগুলি কেবল জনপ্রিয় নয়, তবে আক্ষরিকভাবে অনুপ্রাণিত হয়। Ororecia রোগের আন্তর্জাতিক শ্রেণিবদ্ধ অন্তর্ভুক্ত করা হয় না, তাই আনুষ্ঠানিকভাবে যেমন একটি নির্ণয়ের উত্থাপিত হয় না। কিন্তু ডাক্তাররা যুক্তি দেন যে এটি কেবল সময়ের ব্যাপার।
স্বাস্থ্যকর বা রোগী?
Ortorux এর সাথে একজন ব্যক্তির স্বীকৃতি খুব সহজ: সঠিক পুষ্টি জন্য তার ভালবাসা মানিক। আপনি যদি সসেজের সাথে একটি স্যান্ডউইচ খান তবে তিনি আক্ষরিক অর্থে তার হাত থেকে এটি ছিনতাই করতে পারেন। এবং যদি আপনি এটি নিজেকে খাওয়া, এটি জল এবং সবুজ চা উপর নিজেকে একটি স্রাব সপ্তাহ শাস্তি হবে। তার জন্য, অন্তত যারা কমপক্ষে প্যাভলোভা বা ইলের সাথে রোলস সম্পর্কে মনে করে - মূঢ়, অশিক্ষিত মানুষ যারা খুব বেশি মারা যাবে, তাদের নিজস্ব চর্বিযুক্ত। তাছাড়া, নিজের চিন্তাধারা কেবলমাত্র খাবারের চারপাশে বলেছিলেন, একজন ব্যক্তি তার সম্পর্কে অনেক কিছু বলেছেন, লিখেছেন, যারা পৃথিবীর প্রান্তে তার ধারণাগুলি ভাগ করে না তাদের প্রতি আগ্রাসন প্রদর্শন করতে পারে। শরীর যদি, এবং সুস্থ দেখায়, তারপর মন পরিষ্কারভাবে না। আপনি বন্ধুদের কাছ থেকে রোগ দেখতে পারেন - এটি সম্ভব, তবে আপনাকে চেষ্টা করতে হবে। সব পরে, আপনি শুধু স্বাস্থ্য সম্পর্কে যত্ন এবং সত্য আলো বহন!
Orthoryxy থেকে bulimia থেকে
সুস্থ পুষ্টির ম্যানিয়াসগুলি সর্বত্র থেকে তথ্য আকর্ষণ করে: ফাইটন এর ব্লগে ফাইটে, চীনা চা, সংবাদপত্রের সাথে এবং স্থানীয় রেডিও স্টেশনগুলির সকালের বায়ু থেকে পৃষ্ঠাগুলিতে বিক্রি করে। অতএব খাদ্যের ধ্রুবক পরিবর্তন: নিম্ন-কার্ব, উচ্চ-লগ, গাজর, পনির, দুকান, প্রোটাসোভা, এলেনা মালয়েশেভা। শরীর চাপ না চাপ এবং অবশেষে প্রতিবাদ - ভাঙ্গন দেয়। নিষিদ্ধ করা হয়েছে পরিকল্পিত এবং এখানে পুরানো-ভাল bulimia দিগন্ত উপর পপ আপ। কিন্তু ডাক্তারদের কঠোর তত্ত্বাবধানে, এটি একটি স্নায়বিক, জীবনযাত্রার রোগ এবং চিকিত্সা ক্লিনিক হিসাবে যোগ্যতা অর্জনের মাত্র একটি দীর্ঘ সময় ছিল।
সুন্দর এবং দু: খিত হতে
পুষ্টি স্থায়ী অনুপ্রবেশকারী নিয়ন্ত্রণ মানে ডজন, শত শত সীমাবদ্ধতা। তাছাড়া, নতুন সীমাবদ্ধতা প্রতিটি নতুন খাদ্যের সাথে প্রদর্শিত হয়। যখন আপনি চকোলেট না করতে পারেন, তবে আপনি কিছু কফি করতে পারেন, এবং তিন সপ্তাহের পরে এটি এখনও একটি চকোলেট নয়, তবে এখন কফি নিষিদ্ধ, এবং এটির সাথে কোনও মিষ্টি, লাল ফল এবং সসেজগুলি - এমনকি সমস্ত কাঠের কাঠকারের সবচেয়ে লোহা এমনকি দাঁড়ানো এবং বেতন না। অথবা নিজেই বন্ধ করে এবং বিশ্বের অসিদ্ধতা সম্পর্কে এবং বাচ্চাদের প্রধান উপায় সম্পর্কে দু: খিত হবে। এবং এই বিষণ্নতা, গ্রহের একটি আরো, সবচেয়ে সাধারণ রোগ।
আমি ঠিক বা অসুস্থ হয়ে পড়েছি?
উপসর্গের সম্পূর্ণ সেটের জন্য একটি অস্থি নজরদারি সংজ্ঞায়িত করা সম্ভব:
- স্বাদ পছন্দগুলি দ্বারা নয় এমন পণ্যগুলির স্বতন্ত্র পছন্দ, কিন্তু একচেটিয়াভাবে "ইউটিলিটি" দ্বারা;
- "নিষিদ্ধ" তালিকাটি পাঁচটি পয়েন্টের (মিষ্টি, মিষ্টি, চর্বি, আটা, আঠালো, খামির, fructose ইত্যাদি দিয়ে) এর মধ্যে পাঁচটি পয়েন্ট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
- নতুন খাদ্যের জন্য সক্রিয় আবেগ, শক্তি মোড পরিবর্তনশীল ধ্রুবক;
- ফোবিয়া পর্যন্ত নিষিদ্ধ পণ্য ভয় ভয়;
- নিষিদ্ধ পণ্য ব্যবহারের জন্য স্ব-বলার উপস্থিতি;
- একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা একটি নেতৃত্ব, রান্না এবং খাওয়া;
- তাদের (পিপি-শানিকভ) এবং অন্যান্য সকল ফ্যাটি বোকা মানুষের হার্ড বিভাগ।
যত তাড়াতাড়ি বোঝা যে সুস্থ খাওয়ার ইচ্ছাটি সুস্থের কাঠামো অতিক্রম করে - আমরা অনুমান করতে পারি যে অর্ধেকটি ব্যাধি থেকে পরিত্রাণ পেতে পারে। তারপর এটি শুধুমাত্র স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসছে - পিজা এবং মা জ্যামের সাথে। এবং যদি এটি সাহায্য করে না, তারপর একটি মনোবিজ্ঞানী এবং পুষ্টিবিদদের কাছে। প্রথমটি সঠিকভাবে অগ্রাধিকারের ব্যবস্থা করতে সহায়তা করবে এবং দ্বিতীয়টি একটি উপযুক্ত, বাস্তব খাদ্য হবে।
হরোদঃ দশা আইওনা
ছবি: Shutterstock.