প্রাচীরের উপর সংরক্ষণ করুন যাতে ভুলে যায় না! এবং ভাল মুদ্রণ।
এই সব চিশঙ্কগুলি স্ক্লেরোসিসের শ্রেষ্ঠত্ব সম্পর্কে - "কিছুই ব্যাথা করে এবং প্রতিদিন নতুন ইমপ্রেশন!" - হাউস থেকে ত্রিশ কিলোমিটার দূরত্বে আপনি যখন একটি গ্লাইডারে থাকবেন, তখন মুহূর্ত পর্যন্ত ভাল মসৃণভাবে শুভেচ্ছা, আপনি চোখটি ছিঁড়ে ফেলতে এবং পায়ে ঠাট্টা করতে শুরু করেছেন: আমি কি বার্নারের অধীনে গ্যাসটি বন্ধ করে দিলাম?! অথবা প্রতিদিন তৃতীয়বার আপনার পাসপোর্ট, ওয়ালেট এবং একটি ছোট কুকুর হারানো। তারপর আপনি স্নায়বিকভাবে ধাক্কা দিতে শুরু করেন: ওহ, আমাকে একটি পিল লিখুন, আহ, মনে হচ্ছে, আমি প্রারম্ভিক ডিমেনশিয়া শুরু করি। প্যানিক ও হেস্টিক্সে কান্নাকাটি ক্যাপ্টেন ফিরে! এখন আমরা যাতে এটি খুঁজে বের করব। প্রথমত, এখানে এমন একটি তালিকা যা আপনাকে অবিলম্বে বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে হবে।
ঘুমের সংখ্যা, গৃহীত ওষুধ, কাজ বা চাপ সত্ত্বেও, আপনি দ্রুত এবং স্থিরভাবে একটি খারাপ মেমরি আছে।
আপনি এই নিকটতম সম্পর্কে কথা বলছেন। ভাল, স্বাভাবিক ঘনিষ্ঠ, এবং যে podgas হয় না।
আপনি বাস্তবতার সাথে যোগাযোগ হারান (আপনি Kruzhenderstern এর নাম ভুলে যান না, এবং জিনিসগুলি আরো গুরুতর: কি বছরের মধ্যে, আত্মীয়দের নাম)।
আপনি একরকম আপনার জন্য স্বাভাবিক জিনিস আছে (একটি গাড়ী ড্রাইভ, স্বাভাবিক জায়গায় পেতে)।
আপনার কেস না? চমৎকার। আমরা আরও যান, জল পদ্ধতি সংরক্ষণের সুপারিশ সংরক্ষণ করুন। আমরা আপনাকে হৃদয় দ্বারা "gayavat" শিখতে এবং crosswords সমাধান করার পরামর্শ দিতে হবে না। আমরা পদ্ধতি উপলব্ধি পছন্দ।
1. বিরতি না
গুরুত্বপূর্ণ কর্ম শুধু এই মত নয়, কিন্তু মান সঙ্গে। উদাহরণস্বরূপ: আমি লোহা বন্ধ করে দিয়েছিলাম - আমি থামলাম - আমি অর্ধেক মিনিট ধরে দেখলাম। কী ক্ষেত্রে এই অভ্যাসটি আসলে "চাকা প্রোটিন" মোডের সাথেও উন্নত করা হয়।
2. জোরে মন্তব্য
হ্যাঁ, শুধু এইরকম: "আমি হলওয়েতে গিয়েছিলাম এবং বিড়ালের আকারে হুকের চাবিগুলি ধরে রেখেছি।" চর্মসার শোনাচ্ছে? কিভাবে আপনি বলতে। নিজেকে দুইবার থেকে দেড় থেকে দুবার অনুসন্ধানে তৈরি করুন এবং টয়লেটে তাদের খুঁজে বের করুন, তারপর টমেটোগুলির সাথে একটি প্যাকেজে, ম্যাগাজিন মূঢ় একটি ক্রম। সচেতনতা ছাড়া কোন স্মরণে নেই, কিন্তু সচেতনতা উচ্চারণ করতে সাহায্য করে।
3. আয়রন নিয়ম তৈরি করুন
আপনি সর্বদা ভুলে যাবেন যেখানে আমি দৃঢ়ভাবে দৃঢ়ভাবে সিদ্ধান্ত নেব না এবং নিজেকে এনকুম্বলে না থাকি না: "এখন থেকে আমি সবসময়ই এই পকেটে রাখি।" একটি টেলিফোন, ছাতা, ভ্রমণ, কী, হ্যান্ডব্যাগ, ফ্ল্যাশ ড্রাইভের সাথে একই পার্সলি। পবিত্র জিনিস প্রতিটি একটি পরিষ্কার এবং শুধুমাত্র জায়গা। এই নিয়ম আত্মীয়দের রিপোর্ট। প্রথমে তারা আপনাকে এই অনুষ্ঠান সম্পাদন করতে সাহায্য করবে। তারপর তারা enshrine।
4. অবিলম্বে ধারণা করা
অবশ্যই কি সম্ভব, অবশ্যই। কিন্তু সর্বোচ্চ সম্ভব। চিঠিটি এসেছিল - বক্স অফিস থেকে প্রস্থান ছাড়াই উত্তর দিল। আমি মনে করি বিদ্যুৎের জন্য এটি দিতে হবে - ওয়ালম্যাডগুলির ব্যাংকিং অ্যাপ্লিকেশনটি খুলুন। অন্যথায়, 99% সম্ভাব্যতা সহ "ওহ ম্যামি, আমি ভেবেছিলাম এটি ছিল: আমাকে আগামীকাল যেতে হবে (লিখুন, কল, কিনুন)!" সান্ত্বনাদায়ক ঘটনা সংখ্যা 1: শুধুমাত্র প্রায় 10% বয়স্ক ব্যক্তি আল্জ্হেইমের আসে।
5. মূঢ় কৌশল ভয় পাবেন না
নতুন প্রধানের নাম স্মরণ করার জন্য নির্বোধ কবিতা আবিষ্কার করুন - একেবারে স্বাভাবিক এবং সঠিক। আরো অস্বাভাবিক এবং মজার mnemonic কৌশল, শক্তিশালী তারা মেমরি মধ্যে ক্র্যাশ হয়। আচ্ছা, আপনি নিজেকে জানেন: প্রতিটি বোকা একটি কিন্ডারগার্টেন থেকে মনে রাখা হয়, প্রয়োজনীয়, কিন্তু বর্ণহীন তথ্যের বিপরীতে।
6. মানসিকভাবে আমার সাথে খেলুন
আমরা সন্দেহ করি যে আপনি যে কেউ ইন্টারনেট টিপসের জ্ঞান সত্ত্বেও, আপনি সোয়াহিলি বা দাবা খেলতে এখন একটি যাত্রা নিক্ষেপ করবেন না। একদা. কিন্তু মেমরি ট্রেন, আবার, আপনি কোথাও যথেষ্ট অর্থহীন আনতে পারেন। সাবওয়েতে, উদাহরণস্বরূপ। আমরা বিপরীত সারিতে তাকান এবং মানসিকভাবে প্রতিটি সহকর্মী বছর কত নির্ধারণ। তারপর আপনি এই মাসি যোগদান করা হয় যে সবকিছু মনে রাখবেন। আপনি আপনার চোখ বন্ধ করুন, একটি "জায়", খোলা, চেক করুন। কেউ কেউ দেখেন না এবং জানে না, এবং আপনার মস্তিষ্কের দিনে নয়, কিন্তু মিনিটের মধ্যে নেই।
7. কৌশল সম্পূর্ণরূপে সম্পূর্ণরূপে না
পরিকল্পনাকারী, অ্যাপ্লিকেশন, শপিং তালিকা এবং অন্যান্য সমস্ত অন্তর্নির্মিত granaries মানবতার বিস্ময়কর আবিষ্কার, এবং আমরা তাদের উপেক্ষা করা তাদের উত্সাহিত না। কিন্তু যদি ফোনের ব্যাটারি হঠাৎ করে বসে থাকে? সবকিছু, আপনি আপনার নিজের বিবাহের প্রতিশ্রুতি হবে। ইচ্ছাকৃতভাবে স্মরণ করার চেষ্টা করুন, এবং তথ্য অন্তত অংশ, গ্যাজেট মধ্যে shrug না।
8. পর্যায়ক্রমে অবশিষ্টাংশ পরিবর্তন
আপনি যদি আপনার নাকের সামনে শিলালিপিগুলির সাথে উজ্জ্বল পাতা ঝুলে থাকেন: "সাঁতারের মুরজিকা, স্কিনউইুক!" অথবা "দেখুন এভিতে .!! কব্জি উপর দড়ি সঙ্গে একই। ব্যবহার করুন, আমরা মনে করি না। কিন্তু পরিবর্তিত এবং সৃজনশীলতা। সান্ত্বনাদায়ক ঘটনা নং ২: আমরা সর্বদা 10% এরও কম তথ্য ভুলে যাই। যখন আপনি অনেক কিছু ভুলে যান - তখন এটিও হেডে খুব বেশি হয়ে গেছে।
9. হাত লিখুন
এই লাইনের লেখক ছিলেন একজন শিক্ষক ছিলেন যিনি স্কর্ট বাইবেলকে উৎসাহিত করেছিলেন। সত্য, পরীক্ষায়, তিনি তাদের বুদ্ধিমানভাবে নির্বাচন করেছেন। কিন্তু আমি প্রায় লিখতে বাধ্য করেছি! জিনিসটি হল রেকর্ডিংয়ের প্রক্রিয়াটি মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে। আমি চিঠি মুছে ফেলতে শিখেছি? ফ্রিজের স্বামীকে অন্তত নোট লিখুন! এটি এসএমএসের চেয়ে মজার, এবং মস্তিষ্ক বিকাশ হয়।
10. রব রাতে একটু গভীর
সব গুরুত্বপূর্ণ জিজ্ঞাসা এবং clarify, বিব্রত না। প্রায়শই নতুন ইন্টারলোকুটরের নাম ভুলে যাওয়া প্রায় সব ক্ষেত্রেই আপনি তাকে খারাপভাবে শুনেছিলেন, কিন্তু এটি পুনরাবৃত্তি করার জন্য একরকম অদ্ভুত ছিল। জিজ্ঞাসা! কথোপকথন শেষে এই ভর্তি কার্যকর।
11. একটি শত বার পুনরাবৃত্তি করুন
শিশুদের জন্ম এবং মজার risers জন্ম বছরের মধ্যে সমিতি ছাড়াও, সেরা mnemonic কৌশল এক শত বার পুনরাবৃত্তি করা হয়। হ্যাঁ, হ্যাঁ, একটি শত বার পুনরাবৃত্তি করুন। একটি শত বার পুনরাবৃত্তি করুন। একটি শত বার পুনরাবৃত্তি করুন। আমাদের নিষ্ঠুর শিক্ষকরা সঠিক ছিল যখন মামলা আছে।
12. শিথিল করুন
ভুলে যাওয়া একটি খুব দরকারী জিনিস: এটি মস্তিষ্ককে অপ্রয়োজনীয় থেকে পরিষ্কার করতে এবং শরীরকে ওভারলোড করতে সহায়তা করে। এইবার. চাপ ভুলে যাওয়া স্তরের বৃদ্ধি পায়, শান্ত পানি সঠিকভাবে আকাশকে প্রতিফলিত করে। এই দুটি। তাই মিন্ট সঙ্গে চা পান এবং যান। আরামদায়ক ফ্যাক্টস নং 3: আমরা আরো প্রায়ই খারাপ ভুলে যাই। কারণ ধরনের মস্তিষ্ক তাকে কম ক্ষতিগ্রস্ত হতে বাধ্য করে তোলে।
13. "শাবক" না
Lyfhak ক্রমাগত সন্দেহের জন্য ডিভাইসগুলি বাকি নেই কিনা: পাম্পে স্যুইচ টিপে যাতে ত্বকে একটি ছোট ট্র্যাক থাকে। এটা লোহা দিয়ে শীতল করা আরও সহজ: এটির জন্য এটি শীতল করার সময় থাকতে হবে।
14. কান massay
এবং এখনও ভিক্ষুক জুতা। ভাল - তার স্বামী এর অঙ্গবিন্যাস প্রেমের সাহায্যে। কিন্তু আপনি এবং স্বাধীনভাবে করতে পারেন। Toning, burtrite, অনাক্রম্যতা শক্তিশালী। প্লাস কাজ বা faceplae একটি বিরতি, যার সময় টাইপ একটি সুখী স্মৃতি আসতে পারে: "ওহ, আজ Ttton একটি জন্মদিন!"
15. ভিটামিন্পা পান করুন
বিশেষ করে, যেখানে আরো, B12 এবং E. এবং আগামীকাল। এবং তাই কয়েক মাস, এবং তারপর বছরের মাধ্যমে যতটা পর্যন্ত। থিসিসের স্মরণে "আপনাকে একটি ভিটামিন পান করতে হবে" সমস্ত উপরে আইটেম ট্রেন। উদাহরণস্বরূপ, এখন ফার্মেসিটিতে যান, আইটেমটি অনুসরণ করুন 4. একই সময়ে, হাঁটা, যাত্রায়, মস্তিষ্কের সাথে অক্সিজেনের সাথে চার্জ করুন। শুধু প্রাচীর এই টেক্সট নিজেকে overcoming! এবং তারপর হঠাৎ কিছু পথে ভুলে যাওয়া হবে;)
