শারীরিক শিক্ষা শিক্ষকরা হতাশ হয়ে পড়েছে: একেবারে শারীরিকভাবে এবং মানসিকভাবে স্বাস্থ্যকর তরুণ জংগুলি কঠোর পরিশ্রমের সাথে সামলাতে পারে না, প্রজন্মের পূর্বে বাচ্চাদের চেয়ে বেশি ঘন ঘন বিরক্ত হতে পারে এবং কখনও কখনও আঘাতের আহত হয়।
জিনিসটি প্রাকৃতিক পদ্ধতিতে শারীরিক পর্যায়ে আন্দোলন এবং মিথস্ক্রিয়া দক্ষতা, অনেক শিশুদের অনুমতি দেওয়া হয় না, এবং কেউ এটি সম্পর্কে চিন্তা করে না।
আপনার সন্তান যদি স্কুলে যেতে এবং শারীরিকভাবে সুস্থ করতে প্রস্তুত হয়, চেক করুন, দয়া করে 16 টি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় তৈরি করতে পারবেন।
- আত্মবিশ্বাসী এবং দ্রুত সব চার চার উপর ক্রল,
- সমানভাবে পাশে পাশে দাঁড়িয়ে, রুমে তাই চলন্ত, উদাহরণস্বরূপ,
- পিছনে পিছনে পিছনে ফিরে, একটি lump সঙ্গে সঙ্কুচিত,
- আপনার অস্ত্র উপর টানুন, অর্ধেক মিটার দ্বারা মেঝে থেকে মিথ্যা শরীরের উত্থাপন, অন্তত নিচু পা এবং সোলস জন্য পূর্ণ সমর্থন,
- কোথাও আরোহণ করতে, হাত থেকে দূরে টানতে, যখন বুকে স্তরে গ্রিপ,
- একই সময়ে উভয় পা দিয়ে লাফ, তাদের স্থানান্তরিত, এবং উপরে এবং নিচে, এবং কোথাও,
- হাঁটতে হাঁটতে হাঁটতে লাগল, পাম / মুষ্টির প্রবেশদ্বারের উপর অতিরিক্ত সমর্থন করুন, কোথাও নিচে ছিটিয়ে যাওয়ার জন্য ঝাঁপিয়ে পড়ুন,
- সোজা হাত দিয়ে বিস্তৃত বৃত্তাকার ঘূর্ণন তৈরি করুন, প্রতিটি হাতে,
- gallop এবং পার্শ্বযুক্ত (কঠোরভাবে ধাপে ধাপে) সঙ্গে লাফ, ছোট বাধা থেকে লাফ,
- শরীরের বাম এবং ডান দিকের সাথে আন্দোলনের আদেশের সাথে কাজ করে, উদাহরণস্বরূপ, মাকরেনের মতো নাচ,
- পায়ে প্রতিটি বাইরে দাঁড়ানো, তার হাত দিয়ে ভারসাম্য,
- পেটে এবং পোপের উচ্চতা থেকে উচ্চতা বা "সিঁড়ি" থেকে নেমে আসে,
- নিক্ষেপ এবং স্ন্যাপ তৈরি ছোট বস্তু ধরা,
- এগিয়ে, পথপথ, নিরাপদ হিসাবে, নিরাপদ হিসাবে ফিরে, নমন এবং হাত এবং booties সঙ্গে ছিটিয়ে চেষ্টা,
- খেলুন বা অন্তত কিভাবে খেলবেন তা জানেন কিভাবে, নিয়ম সহ মোবাইল গ্রুপ গেমগুলিতে, এটি "bounced" করা আরো কঠিন,
- নিজের জন্য, রান, ভারসাম্য, লাফ এবং এর কর্মকাণ্ডের জন্য তাদের আন্দোলন এবং কর্মের বিপদ বা নিরাপত্তা মূল্যায়ন করুন।
যাইহোক, যদি শিশু এবং 9 বছর বয়সে সব হতে পারে না, তার আরো কয়েক বছর ধরে ধরা আছে। সত্য, সময়মত সময় থেকে অভ্যাস আরো জটিল হতে হবে।
চিত্রণ: Shutterstock.