কোন মানসিকভাবে সুস্থ ব্যক্তি তার শক্তি, পর্যাপ্ততা, সাফল্য এবং অন্যদের জন্য তাদের নিজস্ব মান সন্দেহ করার উদ্দেশ্যে করা হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, শুধুমাত্র আরো মজার idiots নিঃশর্তভাবে আত্মবিশ্বাসী হয়। Pics.ru আপনার জন্য একটি ডজন ব্যবহারিক এবং মতাদর্শগত জীবনধারক সংগ্রহ, যা স্ব-শ্রদ্ধার আক্রমণের সাথে খেলতে এবং শান্তভাবে বসবাসের সাথে খেলতে সহায়তা করবে।
লাইফহাকি মতাদর্শিক
শাশ্বত মনে রাখবেন
এই মুহূর্তে আমরা 30 কিলোমিটার / সেকেন্ডের গতিতে বাইরের স্থান দিয়ে একটি বিশাল বলের উপর উড়ে যাচ্ছি (এটি একটি দ্বিতীয় 108,000 কিলোমিটার / ঘণ্টা) অজানা এবং কেন জানা যায় না। আপনি কি কল্পনা করেন যে কোনও গতিতে যদি আমরা কিছু করতে পারি তবে কী হবে? অথবা তারা তাকান। তাদের মধ্যে কয়েকজন আগেই অনেক আগেই পুড়িয়ে দিয়েছে, কিন্তু তাদের আলো আমরা এতদূর দেখি, কারণ তারা আমাদের কাছ থেকে এত দূরে থাকে যে, মানুষের মন এই দূরত্বটি আলিঙ্গন করতে অক্ষম। সংক্ষেপে, আমরা দু: খজনক জীবাণু একটি মরীচি উপর crawling হয়, এবং আপনি কিছু unlelized রিপোর্ট সম্পর্কে চিন্তা। হা!
খাড়া ক্ষতিগ্রস্থদের সঙ্গে একটি উদাহরণ নিন
Grandiose ব্যর্থতা মহান জয়লাভ মধ্যে পরিণত যখন গল্প উদাহরণস্বরূপ unpertable সংখ্যা জানেন। আচ্ছা, অন্তত ওল্ড কুতুজভকে মনে রাখবেন, যিনি মস্কোকে ফরাসি ভাষায় পাস করেছেন (এবং এটির জন্য দেবতাদের এবং মানুষের চারবারের মধ্যে শোষিত হয়েছিল, সময়কাল এমনকি বিট) এবং তারপর 1812 সালের যুদ্ধটি জিতেছিল। প্রথম গুণক স্টুডিও ডিজনি দেউলিয়া হয়ে গিয়েছিল, এবং তারপর তারা তহবিল পাওয়ার সময় 302 বার প্রত্যাখ্যান করেছিল। বিল গেটস হার্ভার্ড থেকে বহিষ্কৃত হয়। যখন স্টিভ জবস 30 বছর বয়সে, তিনি কোম্পানির কাছ থেকে লাথি মেরেছিলেন, যা তিনি নিজে প্রতিষ্ঠা করেছিলেন (এখানে তিনি সরীসৃপের বুকের উপর চাপিয়ে দিয়েছিলেন!) সবাই জানে যে জোয়ান রোলিং 1২ টি ব্যর্থতা পেয়েছেন হ্যারি পটার সম্পর্কে একটি বই মুদ্রণের জন্য 1২ টি ব্যর্থতা পেয়েছেন। কিন্তু মধুর জীবন বলে মনে হচ্ছে না, এই মুহুর্তে তিনি তালাকপ্রাপ্ত হন, কাজ না করে এবং সামাজিক ভর্তির উপর থাকতেন। জীবন সুন্দর যে Fig ইভেন্টের আরও উন্নয়ন অনুমান করছে।
অন্যদের সাথে নিজেকে তুলনা করুন
তাই ব্যক্তিটির ব্যবস্থা করা হয় যে তার নিজস্ব তাত্পর্যের সুখ এবং সচেতনতার জন্য তাকে অন্যদের সাথে তুলনা করতে হবে। এবং এখানে - অবাক! - সবসময় আপনার চেয়ে খারাপ কেউ আছে। নিশেবব্রোদস্কায় অবস্থান, কিন্তু কখনও কখনও খুব কার্যকর। কেউই জীবিত এবং অস্ত্রের পায়ে অংশে অনুপ্রাণিত হয়, কেউ ইথিওপিয়ায় ক্ষুধার্ত শিশুদের চিন্তার চিন্তা করে, এবং কিছু empathize, উদাহরণস্বরূপ, জ্যাম ল্যানার, যিনি তার হাত হারিয়েছেন, বোন সঙ্কুচিত, এবং কিছুই না শহরবাসী!
Memento Mori।
যে, মৃত্যুর মনে রাখবেন। এটি আশ্চর্যজনক যে তাদের সাথে প্রাচীন এবং নাইটসচে তাদের সাথে সঠিক ছিল: যখন সবকিছু খারাপ ছিল, তখন এই চিন্তাধারা জিনিসের ভয়ানকতা স্মরণ করতে এবং একটু শিথিল করতে সাহায্য করে এবং যখন সবকিছু ভাল হয় তখন তীক্ষ্ণতা সুখের মুহূর্ত অনুভব করে। এটি ভুলে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ নয় যে "আমরা এখনও সব মরে, তাই আমি এমনকি কিলো চকোলেট চকলেটগুলি খেতে পারব, একটি দেহাতিয় আলু দিয়ে একটি ডবল পনির দিয়ে খাবার, পোল্টিলোচক মার্টিনি গাইতে এবং আগামীকাল আমি সবাইকে সবাইকে পাঠাবো এই কাজ, প্রকল্প নিজেদের বন্ধ করা যাক না কাজ করে না। এখানে লবণ দিয়ে - প্রধান জিনিসটি এটি বাড়ানো না হয়, অন্যথায় আপনি দুঃখের বা এমনকি আরও খারাপের সাথে বিয়ে করার ঝুঁকি!
লাইফহাকি ব্যবহারিক
নিজেকে চমৎকার করুন
এটি এমন কোনও হতে পারে যা আপনাকে রক্তে সেরোটোনিনের সুখের হরমোনের প্রবাহগুলি সরবরাহ করবে - সিগারেট, চকোলেট, লিঙ্গ, ম্যাসেজ সেশন, যোগব্যায়াম বা কেবল পার্কে হাঁটুন। আমরা সর্বদা ভুলে যাই যে জীবনটি অতীত এবং ভবিষ্যতের নেই, তবে এটি এখনই ঘটে, অর্থাৎ, যখন আমরা চিন্তা করি, চিন্তা, উদ্বেগ, স্নায়বিক এবং হাজার হাজার কল্পনাপ্রসূত কারণ আবিষ্কার করি কেন আমরা যথেষ্ট ভাল না। কিভাবে লেডি গাগা "ঈশ্বর কোন ভুল করেন না - আপনি এই ভাবে জন্মগ্রহণ করেন" গান। আপনি ঠিক আছেন কারণ আপনিই আছেন, এবং ভাসিয়া, পিটিয়া, লেনা বা মনিকা বেলোকচি না।
রাজা শলোমন
আর তার জীবনধারক উদ্ধারের দিকে এগিয়ে যাচ্ছে! সবকিছু পাস হবে, পাস হবে এবং এই - মনে রাখবেন? আচ্ছা ঠিকাছে. উদাহরণস্বরূপ, এটি ভিন্নভাবে প্রণয়ন করা যেতে পারে, "আমার উদ্বেগের কারণটি একটি দিন / সপ্তাহ / মাস / বছরের মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ হতে হবে।" সম্ভবত সম্ভবত না। সুতরাং, এটা চিন্তা করা খুব সহজ। ইতিহাসটি জানে যখন একজন মেয়ে চিন্তিত ছিল চিন্তিত এবং এই ধরনের একটি মানসিক ছিল, এবং তারপরে 50 বছর ধরে একটি স্নায়বিক টিক, খুব কঠোর স্বাস্থ্য সমস্যা এবং একটি হিংস্র বোনাস অর্জন করে। তোমার এটা দরকার?
এটা যুক্তিযুক্ত করা
যদি আপনি মাথাটি নষ্ট করেন এবং আপনি কান্নাকাটি করেন, কারণ আপনি মনে করেন যে আপনি একজন পুরুষ এবং একটি স্টিমার নন, কিন্তু বিশ্বের সবচেয়ে ব্যর্থ ক্ষতিগ্রস্ত, দুনিয়ার, এবং আপনি অবশ্যই বহিস্কার করা হবে, তাহলে এটি আবেগ এবং গ্রহণের সময় মাথা. নারী, শিক্ষার গুণাবলি, পুরুষদের চেয়ে অনেক বেশি সমালোচনামূলক। তাদের ভাগ্যে, তারা তাদের নিজস্ব যোগ্যতা দেখতে এবং পরিস্থিতিগুলির সংগৃহীত বা দেবতাদের রহমত দেখতে পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি, কিন্তু ব্যর্থতার মধ্যে কেবলমাত্র (এবং এই ভয়ানক জুতা) দোষারোপ করে। এই মনে রাখবেন. উপরন্তু, আপনি সবকিছু এবং সততা ব্যবহার করতে পারবেন, আপনি যা কিছু করতে পারেন, বা সামান্য শট করেছেন। যদি প্রথম বিকল্পটি হয়, তাহলে সাহসীভাবে নিজের গুরুত্বের অর্থে রক্ষা করুন এবং উত্তেজিতকরণে পাওয়া যায় না।
ভালোবাসা সম্পর্কে
যদি অস্থিরতা ও উদ্বেগ আপনাকে একটি শান্ত পরিবার বন্দরে এমনকি আপনার প্রিয়তমের কাঁধে রাতের বেলায় বিশ্রামের পরিবর্তে এবং নতুন ঋতু "মাতৃভূমি" দেখার পরিবর্তে, আপনি তার ভ্রুগুলি উত্থাপন করার কোণটিকে চিত্রিত করেন, কারণ এটি আপনাকে মনে হয় কিছু ভুল, ননলস্কোভের মানুষ এবং সাধারণত sobbed, তারপর এটি নিম্নলিখিত মনে করা মূল্য। আপনি যখন কিছু দূরত্বে আছেন এবং আপনার চিত্তাকর্ষক এবং এটি গুরুত্বপূর্ণ এবং এটির কাছ থেকে আপনার কাছ থেকে একটি গুরুত্বপূর্ণ, তখন একজন পুরুষ (এবং, সততা, অন্য কোন ব্যক্তি) আপনাকে আগ্রহী। যাইহোক, এই পদ্ধতিটি একবারে দুটি হরেসকে হত্যা করে: এটি আপনাকে কোনও অংশীদারে বন্ধ করে দেয় এবং তার স্ট্রোকস (এমনকি কাল্পনিক এবং কল্পনাপ্রসূত) এর প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে না এবং তাকে আপনার কাছে ব্যবহার করতে এবং মনে করে না "হ্যাঁ, মাছ! " যে, আক্ষরিক - Nonlaskov ম্যান? ঠিক আছে, আমি একটি বই পড়তে চলেছি, এবং আগামীকাল আমি পুরোনো বন্ধুর সাথে ব্রেকফাস্ট ছিল, মেয়েদের সাথে ডিনার, একটি ম্যানিকিউর তৈরি করেছি, এবং একই সময়ে কিছু কঠিন সম্মেলনে বক্তৃতা নিশ্চিত করে। ফলস্বরূপ, তিন দিনের মধ্যে আপনাকে একটি উপস্থাপনা, একটি কার্টুন এবং এক ডজন নগ্ন কালো কালো রঙের একটি বিশাল কর্মক্ষমতা খুঁজে বের করতে হবে এবং মনে করে যে যারা frowned এবং brows এবং ঠোঁট আঘাত, একেবারে কোন সময়।
বাস্তব কেপিআই রাখুন
এক খুব মেয়ে বই লিখেছেন "চাঁদ লক্ষ্য। এমনকি যদি তারা মিস করে তবে আপনি বড়দের মধ্যে থাকবেন। " আমরা অবশ্যই একমত, কিন্তু কিছু তারা সম্পর্কে চিন্তা করা কঠিন, যদি আপনি আজকের জন্য বিশ্বের অর্ধেক জিততে চান, এবং পরিবর্তে আপনি হাদ্রন collider এবং রাবার মধ্যে পার্থক্য ফোন টিউব মধ্যে কিছু নির্বোধতা ব্যাখ্যা এবং ব্যাখ্যা বুট। আপনি চিন্তা করতে পারেন এবং এই বিষয়টি সম্পর্কে চিন্তা করতে পারেন যে, মায়ের মিয়া, শীঘ্রই 30 (প্লাস-বিয়োগ), এবং কোন শিশু নেই, ঘরটি তৈরি করা হয় না, গাছটি কাঠের অত্যাধুনিক প্রতিবেশীকে কেটে ফেলবে। এবং আপনি আবার বুঝতে পারেন যে আপনার নিজের জীবন, আপনার পথ আছে, এবং যদি আপনার সহপাঠী চতুর্থ পুত্রকে জন্ম দেয় তবে এর অর্থ এই নয় যে এটি ভাল বা খারাপ, সে কেবল অন্য। সুতরাং আপনি একটি বার যা আপনি পরিতোষ অর্জন করতে পারেন জিজ্ঞাসা করুন - অবাস্তব পরামিতিগুলির সাথে আসার চেয়ে আরও খারাপ কিছু নেই (এবং যারা তাদের প্রয়োজন?!) এবং তারপর তাদের সাথে সামঞ্জস্যহীন অসম্ভবতা থেকে পাগল হয়ে যান।
আপনার সাফল্য মনে রাখবেন
লিফলেটটিতে ২0 টি পয়েন্টের একটি তালিকা পান করুন, যা আপনি ইতিমধ্যে সবচেয়ে শীতল হয়েছেন। আপনি বিড়ালটিকে বাঁচিয়েছিলেন, এক রেপকা থেকে 10 জন ব্যক্তির জন্য একটি ডিনার প্রস্তুত করেছিলেন, একটি পার্টিতে সবচেয়ে সুন্দর লোকের সাথে ঘুমাচ্ছিলেন - আপনি সঠিকভাবে গর্বিত হতে পারেন, এবং আমার মা বলতে ভাল না। বিশেষ করে ভারী মুহুর্তে, মাতৃভূমির বিঁধ থেকে এটি গ্রহণ করুন, পুনরায় পড়ুন এবং বিশেষ করে সফল জিনিসগুলি, এমনকি সন্দেহজনক। উদাহরণস্বরূপ, এক মেয়ে, বাড়িতে থাকা, প্রথমে এক পা ভেঙে যাওয়ার জন্য পরিচালিত হয়েছিল, কিন্তু যতদিন এটি একটি অ্যাম্বুলেন্স সৃষ্টি করেছিল - দ্বিতীয়, এবং তারপরে, তার স্ট্রেচারে তাকে বহন করার সময় তিনি ব্যর্থ হয়েছিলেন, এবং স্যানিটারি তাকে ছেড়ে চলে গেলেন একসঙ্গে damn stretchers সঙ্গে, ফলাফল একটি শক্তিশালী মাথা আঘাত ছিল। সবচেয়ে আপত্তিকর, বলছেন, গ্লাস মত সম্পূর্ণরূপে শান্ত ছিল! মনোনয়নে প্রচুর পরিমাণে কৃতিত্ব "আমরা আসব না", আমরা তাই মনে করি!