আপনার তাল মধ্যে সরানো। অন্যথায় কষ্ট

ড্যানিয়েল মুরভ্লাইয়ের দিনটি সময়কালে সুন্দর জিনিসের প্রয়োজন সম্পর্কে এটি একটি খুব ভাল নিবন্ধ। সাধারণভাবে, বলের মাধ্যমে কিছু করার জন্য কষ্ট-বিষণ্ণতা। শক্তি মাধ্যমে কিছু না, বান্ধবী। বৃষ্টি জীবন।

আমি অনেক সময় কাটিয়েছি আমি বুঝতে পারছিলাম যে আমি কি ভুল করছিলাম। মনে হবে এটি সত্যিই আকর্ষণীয় জিনিস এবং প্রায়শই মানুষ থাকবে, কিন্তু প্রতিটি মিটিংয়ের পরিবর্তে শক্তি ও শক্তি অর্জনের পরিবর্তে, আমি একটি স্তর এবং সবে শ্বাস নিচ্ছি। কেন? এবং কেন কেউ আনন্দিত এবং ২4 ঘণ্টা প্রিয়জনের সাথে জড়িত থাকার জন্য প্রস্তুত? এবং মনে হচ্ছে আমি এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজে পেয়েছি। এবং আমি মনে করি এটি এমন প্রত্যেকের জন্য উপকারী হবে যারা একই সমস্যা আছে।

ভিতরের ছন্দ মধ্যে ব্যবসা। প্রায়শই আমরা এটির উপর নজর রাখি এবং আমাদের দিনটি তৈরি করি: পরিকল্পনা অনুসারে জিনিসগুলি এবং তাদের মধ্যে - যদি এটির সময় - শ্রেণীগুলি "নিজের জন্য": অবকাশ, কিছু সুখী সামান্য জিনিস, ঘুমের সময় থাকে। এবং বিপরীত প্রয়োজনীয়। প্রথমে, আপনার ভিতরের ছন্দ প্রয়োজন, আপনার জন্য সমস্ত ছোট জিনিস প্রয়োজন, যা আমরা প্রায়ই devalue। এবং তারপর "প্রাপ্তবয়স্কদের" এবং "গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।" একমাত্র পথ. অন্যথায়, সম্পদ যথেষ্ট হবে না।

আপনি একটি সম্পদ কি দেয় বুঝতে

বসুন এবং আপনি কি শক্তি দেয় একটি তালিকা তৈরি করুন। কোন ছোট জিনিস। তারা সব গুরুত্বপূর্ণ। ২0 মিনিটের মধ্যে কি রোববার কুকি নিয়ে শক্তিশালী চা? বন বা পার্ক মাধ্যমে হাঁটা? Tencase (এবং কোন কম) ঘুম? ফেনা সঙ্গে দৈনিক স্নান? পরিবারের ধারার ক্ষমতা? বিড়াল সঙ্গে গেম? ঘন্টা দুই তিন পূর্ণ নীরবতা?

Stereotypes কাঠামো নিজেকে স্তন্যপান না। উদাহরণস্বরূপ: "আচ্ছা, আমি একজন বহির্মুখী, আমাকে মানুষের সাথে যোগাযোগ করার জন্য একটি সম্পদ পেতে হবে।" অথবা বিপরীত: "আচ্ছা, আমি 8 ঘন্টার জন্য ঘুমাতে পারি, আমার জন্য তাদের বিশ্রামের সময় থাকতে হবে।" আপনি কাউকে কেউ করা উচিত নয়। আপনি ইতিমধ্যে সাজানো হিসাবে ব্যবস্থা করা হয়। এটা আপনার ডিভাইস অন্বেষণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

সম্পদ ক্লাস আউট pushing, একটি দিন তৈরি করুন

অর্থাৎ, প্রথমে আমরা এমন সময়সূচি বিতরণ করি যারা আমাদের শক্তি দেয়। এবং তারপর বাকি হয়।

এই মুহুর্তে, আমি একটি ঝামেলা পূর্বাভাস দিচ্ছি: অবশ্যই, আমি তার সাথে যে সময়সূচী কাজ করব তা আমি করবো, এই সবগুলি বিনামূল্যে সময়সূচীর সাথে সৃজনশীল ব্যক্তিত্বের জন্য আনন্দিত, এবং তারপরে এখনও কোনও বাধ্যতামূলক জিনিসগুলি হাইকিংয়ের মতো কোনও বাধ্যতামূলক জিনিসগুলি হাইকিং করে ডাক্তার এবং তাই।

কিন্তু আমি আপনাকে হতাশ করব: আমার সময়সূচীতেও চাকরি আছে, এবং এমনকি এক কাজও নেই এবং 10-12 ঘণ্টার জন্য তার প্রতিদিনের কাছে যায়। এবং তাদের সময়সূচী মধ্যে সম্পদ জিনিস বিতরণ করতে সামর্থ্য, অনেক সময় পাস হয়েছে - কয়েক বছর। অবিলম্বে এই সম্পন্ন করা হয় না। কিন্তু এটা করা হয়।

কারন আপনি যদি নিজেকে একটি স্থান, সংবেদন এবং আবেগ প্রদান করেন না যা সম্পদ তৈরি করে তবে আপনি যত তাড়াতাড়ি বা পরে শেষ করবেন। উপযুক্ত। আপনি এমনকি সবচেয়ে আকর্ষণীয় কাজ বা সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য সাফল্য ভোগ করবে না।

লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং এটি সরানো

আসলে, সবকিছু এত কঠিন নয়। আপনি সবচেয়ে যে দুটি বা তিনটি সম্পদ ক্লাস চয়ন করুন। উদাহরণস্বরূপ, সকালে কফি, প্রকৃতির সাপ্তাহিক প্রস্থান এবং ব্লগের শান্ত এবং শান্তিপূর্ণ পড়ার ঘন্টা।

নিজেকে বলুন: "আমি সকালে প্রতিদিন কফি পান করতে চাই এবং ঘন্টাটি বিভ্রান্তি ছাড়াই ব্লগগুলি পড়তে চাই। এবং প্রতি সপ্তাহে প্রকৃতির হতে। আমি এই জন্য কি করতে পারি? " এবং তারপর অপশন মাধ্যমে যেতে শুরু।

কফি সকালে আপনি কি পান করতে হবে? হয়তো আগে উঠে? (এবং যদি আপনি তাড়াতাড়ি উঠতে না পান তবে আপনার জন্য কোনও স্বপ্নের জন্য একটি স্বপ্নের জন্য একটি স্বপ্নের পাঠ্য?)। হয়তো এটা রান্না করুন এবং টগল রাস্তায় আপনার সাথে নিতে? সকালে মদ্যপান করলে, কফি শপের পথ বরাবর কেনা - দারুচিনি, দারুচিনি দিয়ে সুস্বাদু?

ব্লগ ব্লগ পড়তে কি প্রয়োজন? সকালে তাদের পড়ুন? হয়তো সন্ধ্যায়? অথবা সম্ভবত একটি ক্যাফেতে লাঞ্চের জন্য যেতে না পারে, এবং আপনার সাথে খাবার গ্রহণ করুন (অথবা অফিসে অর্ডার করুন) - মাত্র এক ঘন্টা বাঁচানো সময়, আপনি নিরাপদে মনিটরতে পৌঁছাতে পারবেন।

প্রতি সপ্তাহে প্রকৃতির জন্য কি প্রয়োজন? বন যেতে? এবং যদি কোন শক্তি নেই - সম্ভবত পার্ক যথেষ্ট? এবং যদি কোন সময় নেই, তবে পার্কের একটি তারিখ বা অন্তত একটি কাজের বৈঠকে নিয়োগ করতে পারেন? অথবা গাছের সাথে বর্ধিত আঙ্গিনাটি খুঁজে পাও - হ্যাঁ, বন না, কিন্তু অন্তত কিছু!

কোন প্রধান accomplishments খুব শুরুতে প্রয়োজন। যদি আপনি চান, আপনি অবশ্যই তাদের তৈরি করতে হবে, কিন্তু আপনি trifles সঙ্গে সম্পূর্ণরূপে শুরু করতে পারেন। প্রধান বিষয় হল যে আপনি ধীরে ধীরে আপনার জীবনকে একটি আরামদায়ক স্থানটিতে পরিণত করতে শুরু করবেন, এবং বেঁচে থাকার জন্য বাধা দিয়ে চলতে থাকবেন না।

বড় পরিকল্পনা তৈরি করুন

তার পরিতোষ সব ভাল বাস সম্পর্কে স্বপ্ন ভয় পাবেন না। বিপরীতভাবে, আরো প্রায়ই এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনি ঠিক যে মত বসবাস শুরু করার একটি সুযোগ আছে। তাছাড়া, আপনার পাশাপাশি, কেউ এই কাজটি পরিচালনা করবে না। ভ্রমণ করতে চান? আমার মাথায় রাখুন এবং ধীরে ধীরে চিন্তা করুন - ঠিক আছে, এবং আমি যদি প্রায়ই ভ্রমণ করি তবে আমি কী করব? বিকল্প গুলো কি? হয়তো এটা ব্যবসা ট্রিপ সঙ্গে কাজ করা উচিত - তারপর কি, ভাল? অথবা একটি বিনামূল্যে সময়সূচী - কোন এলাকায়? অথবা হয়তো আমি আমার অনলাইন দোকান রাখব এবং ট্র্যাভেলগুলি তার জন্য পণ্য উৎপাদনে কাজ করার অংশ হবে?

আর ঘুমাতে চান? ঠিক আছে, আবিষ্কার করা যাক, কিভাবে দিনটি পুনরায় সজ্জিত করা। হয়তো সন্ধ্যায় এবং রাতের জন্য কাজ স্থানান্তর - এখন আপনার কাজ সম্ভব? এবং যদি না হয় - এটা কি সম্ভব? অথবা কোন অবস্থার অধীনে মাথা আপনি পরে আসতে অনুমতি দেবে। অথবা হয়ত আপনি নিজেকে বস হতে চান?

এটা কোন ব্যাপার না যে আপনার বড় পরিকল্পনার চূড়ান্ত বাস্তবায়ন অনেক সময় পাস করতে পারে - প্রধান বিষয়টি কীভাবে সরাতে হবে তা বোঝা যায়। কিন্তু চলন্ত শুরু করা গুরুত্বপূর্ণ। কেন?

হ্যাঁ, কেন এটা গুরুত্বপূর্ণ?

কারণ আপনি অবিরাম না। আপনি শুরু করুন - একটি ছোট শীতল ইঞ্জিনের মতো - আপনার শক্তি, আপনি এটি পাশ থেকে পান, আপনি এটি ব্যয় করেন। কিন্তু কোন স্বাভাবিক ইঞ্জিন জ্বালানী ছাড়া কাজ করবে। এবং আমরা কাজ করি - কিছুটা অলৌকিক ঘটনা, ইচ্ছার শক্তি, নিজেকে "আমাকে অবশ্যই" এবং "আমি করতে পারি", একটি তত্ত্বাবধানে এবং প্রায়শই, আমরা যা করি তা অপছন্দ করি।

এটি একটি ধ্রুবক জ্বালানী ফিড সংগঠিত করা প্রয়োজন - এটি আপনাকে কেবলমাত্র সম্পদ শ্রেণী যা আপনাকে শক্তি দেয়। প্রথম - সম্পদ বিষয়, তারপর - অন্য সব। এবং তারপর আপনার মোটর মসৃণভাবে কাজ করবে।

আসুন এখন শুরু করি এবং শুরু করি।

উচ্চ স্বরে পড়া