70 বছর বয়সী ব্রিটান নিখুঁত চিত্রের গোপন ভাগ করে নিয়েছে
Norma Williams দ্বারা ব্রিটেনের একটি বাসিন্দা 70 বছর বয়সী, কিন্তু এটি তার বয়স্ক জিহ্বা চালু করবে না। এই সক্রিয় এবং সম্পূর্ণ জীবনীতা, একজন মহিলা নিজেকে এমন সুন্দর শারীরিক আকৃতিতে পরিচালনা করে যা অনেক মেয়ে সংগ্রাম করছে। এই সব সঙ্গে, একটি মহিলা croissants উপভোগ করার জন্য নিজেকে পরিতোষ অস্বীকার করে না এবং লাল ওয়াইনের স্বাদ উপভোগ করে।
এখন আদর্শটি ইতালিতে বসবাস করে এবং আশ্বস্ত করে যে তিনি এই শব্দটির সমস্ত ইন্দ্রিয়গুলিতে এটির সেরা। বয়স সত্ত্বেও, এটি সক্রিয় অত্যাবশ্যক কার্যকলাপের দিকে পরিচালিত করে - একটি মহিলার নিজস্ব নিজস্ব ব্যবসা রয়েছে যা রিয়েল এস্টেটের সাথে যুক্ত, এবং সেও ক্রীড়া একটি বড় ফ্যান। সপ্তাহে সাত দিন, তিনি অগত্যা শারীরিক কার্যকলাপের সাথে তার শরীরকে লোড করেন এবং তাই খেলাটি প্রদর্শিত হয় না - এটি নিয়মিত তার কার্যকলাপের চেহারা পরিবর্তন করে। এখন, উদাহরণস্বরূপ, তিনি নিজেকে একটি zombie হিসাবে devotes যে তিনি সত্যিই পছন্দ করেন। কিন্তু এক স্থায়ী রয়ে যায় - একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে একসঙ্গে জিমে সপ্তাহে বাধ্যতামূলক ক্লাস।
একজন মহিলা হাইকিংয়ের জন্য একটি আবেগকে নষ্ট করে দেয়, এবং সে মনে করে যে যদি তার আদর্শ ওজন (60.5 কেজি) বৃদ্ধি করতে শুরু করে তবে স্বাভাবিক হাঁটা এটি পাহাড়ের মধ্যে climbs প্রতিস্থাপন করে।
পুষ্টি হিসাবে, এটা অসম্ভব যে এটি ascetic হয়। বিপরীতভাবে, তার মেনু খুব সুস্বাদু। সকালে - মধু এবং ক্যাপুচিনিনোর দ্বিগুণ অংশ নিয়ে ক্রোয়েসেন্টের চিত্তাকর্ষক মাপ। দ্বিতীয় ব্রেকফাস্ট একটি সাইট্রাস, কলা বা অন্য কোন সুস্বাদু, কিন্তু ঋতু ফল গঠিত। সবজি সঙ্গে সাদা মুরগি মাংস সঙ্গে আদর্শ dines। ডিনারের আরেকটি বিকল্পটি কঠিন গমের জাতের থেকে সবজি এবং পাস্তা বোঝায়।
আপনি কি মনে করেন যে আদর্শ মেনুতে কোন লাঞ্চ নেই? তার মহিলা সত্যিই মিস করেন, কিন্তু একই সময়ে তিনি নিজেকে ডিনারের পরে কিছু সুস্বাদু খেতে স্বাধীনতা দেয়। এটি লবণাক্ত কুকিজ, এবং শুকনো cranberries, এবং চকোলেট সঙ্গে ক্র্যাকার, এবং মধুচক্র মধু এবং বাদাম সঙ্গে দই হতে পারে। কিন্তু এই সব না, সন্ধ্যায়, আদর্শ লাল ওয়াইন পান করতে ভালবাসে।
নিজের স্বীকৃতির মতে, সন্ধ্যায় তিনি একা একা একা বোতল খালি করতে পারেন। উইলিয়ামস এর আদর্শের জীবনধারা দৃঢ়ভাবে পুষ্টিবিদদের সংখ্যাগরিষ্ঠদের দ্বারা প্রতিষ্ঠিত কাঠামো থেকে বেরিয়ে আসে, তবুও এর আকার অনেক নারীকে ঈর্ষান্বিত করতে পারে। মেসব, আদর্শটি নিশ্চিত করে যে তরুণ এবং পাতলা থাকার জন্য এটি জীবন উপভোগ করার ক্ষমতা দেয়। যে তিনি ওজন হারান এবং তাদের ভাগ্য পরিবর্তন করতে চান যারা করতে পরামর্শ দেয়।
