সামার শীঘ্রই জীবনের সমস্ত সহগামী আনন্দের সাথে আসবে। সূর্য, সৈকত, পিকনিক, পার্ক, পুল দ্বারা অলস দিন ... পাশাপাশি ঘাম, 3 জার, স্কোরযুক্ত ছিদ্র এবং তৈলাক্ত ত্বক। সৌর বিকিরণ, তাপ, আর্দ্রতা, ক্লোরিনের বর্ধিত ডোজ দেওয়া, সমুদ্র সৈকতগুলিতে বালি এবং পানিতে লবণ (এবং এটি এমনকি আইভি এবং মশার একটি বিষ নয়) দেওয়া হয়েছে, এই বছরের সময়টি ত্বকের জন্য একটি বাস্তব পরীক্ষা । এটি বিস্ময়কর নয় যে গ্রীষ্মে এটি বর্ধিত সুরক্ষা এবং যত্নের প্রয়োজন।
সূর্য ত্বকের সবচেয়ে বড় হুমকি। অবশ্যই, এই সারা বছর ধরে সত্য, কিন্তু গ্রীষ্মে এটি বিশেষ করে সত্য। স্কিন ক্যান্সারটি রোগের সবচেয়ে সাধারণ রূপ, এবং এর মূল কারণ সূর্যের ক্ষতি। দুর্ভাগ্যবশত, কোন সানস্ক্রীন যা মুখের জন্য প্রয়োগ করা হয়, পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে ঘামটি ত্বকের সমস্যাগুলির সারি হতে পারে। কিন্তু আপনি যদি নিম্নলিখিত টিপসগুলি প্রয়োগ করেন তবে অনেক সমস্যা এড়িয়ে চলতে পারে।1. সানস্ক্রিনে সংরক্ষণ করবেন না
ব্যতিক্রম ছাড়া সবকিছু সানস্ক্রীন, এমনকি অন্ধকার মানুষের দ্বারা ব্যবহার করা উচিত। Sunscreen SPF (সুরক্ষা ফ্যাক্টর) কমপক্ষে 30, দস্তা উপর ভিত্তি করে জলরোধী হতে হবে এবং প্রশস্ত প্রফাইল সুরক্ষা নিশ্চিত করা উচিত। এটি প্রায় 15-30 মিনিট আগে এটি প্রয়োগ করা প্রয়োজন, কান, ঠোঁট এবং হাতের পিছনে ভুলে যাওয়া না। এবং জল পদ্ধতি গ্রহণ করার সময়, প্রতি দুই ঘন্টার ক্রিম পুনরায় প্রয়োগ করা প্রয়োজন।
2 সুরক্ষা - সব উপরে
এমনকি সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য সানস্ক্রীন ছাড়াও, আপনি রাস্তায় যখন ত্বকে সুরক্ষার জন্য অনেকগুলি উপায় রয়েছে। গাঢ় এবং ঘন কাপড়, ভাল। অন্তর্নির্মিত সূর্য সুরক্ষা সঙ্গে পোশাক কোন Sunscreen তুলনায় আসলে ভাল। SUNGLASSES এবং প্রশস্ত ক্ষেত্রের সাথে একটি টুপি অপরিহার্য হবে না।3 মাঝারি ট্যানিং
কেউ যদি সূর্যের মধ্যে পোড়াতে পরিচালিত হয় তবে আপনাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ত্বকে শান্ত করতে হবে। এটি করার জন্য, আপনাকে গ্রহণ করা হওয়ার আগে 15-20 মিনিটের মধ্যে একটি শীতল স্নানের মধ্যে কিছু খাদ্য সোডা যোগ করতে হবে। এছাড়াও, এটি অ্যালো ভেরা প্ল্যান্টের পাতাটি কাটাতে এবং জেলের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে অ্যালো অ্যালো একটি ভর প্রয়োগ করা হবে। আপনি একটি বরফের বোলটিতে ধুয়ে ফেলতে পারেন এবং কম চর্বিযুক্ত দুধের সাথে এবং 10 মিনিটের জন্য ত্বকে রাখুন। অবশেষে, এটি অনেক পানি এবং একটু ibuprofen পান করা প্রয়োজন।
4 ন্যায্য নিয়ন্ত্রণ
এমনকি যদি কারো চামড়া শুষ্ক হয় এবং শীতকালে ফাটল হয় তবে এটি গ্রীষ্মে খুব বেশি চর্বিযুক্ত হতে পারে। ঘাম এবং সানস্ক্রীন সংশ্লেষ প্রকৃতপক্ষে ত্বকের ক্ষতি করতে পারে, তাই শুরু করার জন্য, আপনাকে প্রথমে একটি লাইটার ময়শ্চারাইজিং ওয়াটার-ভিত্তিক ক্রিমে স্যুইচ করতে হবে। আপনি বন্ধ ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করতে এবং মৃত ত্বকের পরিত্রাণ পেতে বার্ন বিভাগগুলিও ছাড়তে হবে। Salicylic অ্যাসিড সঙ্গে peeling ছিদ্র থেকে চর্বি অপসারণ করতে সাহায্য করবে, ব্যাকটেরিয়া হত্যা এবং ত্বক স্বন সারিবদ্ধ।5 মেকআপ
গ্রীষ্মের প্রাক্কালে এটি তাদের প্রসাধনী আপডেট করা মূল্য। যদি কেউ তরল বা ক্রিম স্বন ব্যবহার করে তবে এটি একটি টন বা পাউডারের উপর এটি পরিবর্তন করতে হবে। এবং আপনি মনে রাখতে হবে যে এমনকি স্বন ক্রিমটি যদি এসপিএফ থাকে তবে আপনাকে এখনও সানস্ক্রীন প্রয়োগ করতে হবে। আপনি একটি ক্রিম বুরুশ পরিবর্তে গাল জন্য ব্রোঞ্জিং পাউডার ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন। ঠোঁট গ্লস (এসপিএফ সহ, অবশ্যই) ক্রিম, ম্যাট লিপস্টিক্সের তুলনায় গ্রীষ্মে লাইটার এবং তাজা দেখায়।