গ্রীষ্মে সানি প্রস্তুত করুন, এবং অ্যাসটি এগিয়ে ডাউনলোড করুন! তাই হতে হবে - আমরা আপনাকে মে মাসে শিথিল করার সুযোগ দিই, কিন্তু তারপর মনে আছে! - Zozhev অনিবার্যভাবে! সেরা স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন আমাদের তালিকা ধরুন!
জল ভারসাম্য.
[অ্যাপবক্স অ্যাপস্টোর https://itunes.apple.com/ru/app/waterbalance/id5176576799mt=8]ছোট দিয়ে শুরু করুন: অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার জলের ভারসাম্য দেখায়। এর জন্য আপনি কেবল সেই দিনগুলিতে যে সমস্ত পানীয় ব্যবহার করেন তা রেকর্ড করতে ভুলবেন না। অবাক, কিভাবে, এটা সক্রিয় আউট, আমরা সাধারণ জল জন্য যথেষ্ট নয়!
নোম স্বাস্থ্যকর ওজন কমানোর কোচ
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wsl.noom&hl=ru.
পুষ্টিবিদ এবং ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এক বোতল মধ্যে! অ্যাপ্লিকেশন নির্মাতারা আত্মবিশ্বাসী যে জজ একটি অভ্যাস, তাই এটি উন্নত করা যেতে পারে। প্রতিদিন, আপনি এমন কাজগুলির সাথে কাজ করেছেন যা আপনাকে সঞ্চালন করতে হবে, এ ছাড়া, আপনি এমন অ্যাপ্লিকেশনে অবদান রাখতে পারেন যা আপনি ছবিটির সম্পূর্ণতার জন্য পান করেন এবং পান করেন।
গুগল-ফিট।
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.fitness&hl=ru।
গুগল স্পোর্টস প্রোগ্রাম থেকে ফ্ল্যাগশিপ আবেদন। সৎভাবে, আমরা এটিকে ভয় পাচ্ছি: এটি কেবলমাত্র Workouts এর ফলাফলগুলি কেবলমাত্র স্বাধীনভাবে ট্র্যাক করে না, তবে অন্যান্য ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশানগুলির ডেটা লোড করে যাতে আপনার কাছে এক বোতামে সমস্ত তথ্য থাকে।
রান রক্ষক.
[অ্যাপবক্স অ্যাপস্টোর https://itunes.apple.com/ru/app/runkeeper-gps-treker-dla-bega/id300235330MMT=8]
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitnesskeeper.runkeeper.pro&hl=ru।
বিশ্বজুড়ে ২8 মিলিয়নেরও বেশি লোক উপভোগ করে এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন - যোগদান করুন! এটি সহজ হলে, এটি একটি জিপিএস ট্র্যাকার, ট্র্যাকিং হাঁটা, জগিং, হাইকিং এবং সাইক্লিং। উপরন্তু, অ্যাপ্লিকেশনটি সঙ্গীত শুনতে পারে, ডায়নামিক ট্রেনিং ক্যালেন্ডারটি দেখতে, স্বনির্ভর করতে, প্রতিটি কার্যকলাপের জন্য পরিসংখ্যান দেখুন এবং আরো অনেক কিছু। এই সম্প্রদায়!
ওয়ার্কআউট প্রশিক্ষক।
[অ্যাপবক্স অ্যাপস্টোর https://itunes.apple.com/us/app/workout-trainer/id395686735?mt=8]
https://play.google.com/store/Apps/details?id=com.skimble.workoutsouts&hl=ru।
রঙিন অডিও এবং ভিডিও নির্দেশাবলী সঙ্গে হাজার হাজার প্রশিক্ষণ। উদ্দেশ্য, ফলাফল এবং ইচ্ছা উপর নির্ভর করে আপনার নিজস্ব প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম তৈরি করা সম্ভব।
Yoga.com স্টুডিও।
[অ্যাপবক্স অ্যাপস্টোর https://itunes.apple.com/ru/app/yoga.com-studio-300-san-i/id6534534999mt=8&ign-mpt=UO%3D4]300 আসান, এইচডি-কোয়ালিটি, সবকিছু পেশী মোডে দেখা যেতে পারে, আপনার শরীরের সাথে একটি নির্দিষ্ট পোজে কী ঘটছে তা জানতে। সৌন্দর্য!
বিমান যোগব্যায়াম।
[অ্যাপবক্স অ্যাপস্টোর https://itunes.apple.com/ru/applane-ioga/id469614252?mt=8&ign-mpt=uo%3D4]
যারা অনেক বেশি উড়ে যায় এবং সর্বদা উচ্চতায় থাকতে চায় তাদের জন্য আবেদন: ব্যায়াম এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যে তারা বিমানের চেয়ারে বা সারিগুলির মধ্যে উত্তরণে সঞ্চালিত হতে পারে।
Fatsecret।
[অ্যাপবক্স অ্যাপস্টোর https://itunes.apple.com/ru/app/calorie-counter-by-fatsecret/id347184248?MT=8]যারা সঠিক পুষ্টি অনুসরণ করে তাদের জন্য একটি অপরিহার্য ক্যালোরি কাউন্টার। সংহত তথ্য স্বাস্থ্য প্রোগ্রামে পাঠানো যেতে পারে।
আমার lessportpal।
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myfitnesspal.android.
ক্যালোরি মিটার এবং জিজ মোটিভেটর। আপনার উচ্চতা / ওজন / বয়সে ডেটা প্রবেশ করুন, একটি লক্ষ্য চয়ন করুন, যার জন্য আপনি একটি উজ্জ্বল ভবিষ্যতে ক্যালোরি গণনা করবেন!
ক্ষুদ্র ছবি: Shutterstock