15 টি নিয়ম আমরা ফিটনেসের বড় থেকে শিখেছি

Anonim

আমরা একটি পাপী অভ্যাসের সাপেক্ষে - পড়ুন বা অন্তত ২0 মিনিটের মধ্যে একটি নতুন শরীর পেতে কিভাবে একটি নতুন শরীর পেতে "বা" এই সহজ ব্যায়ামের সাহায্যে পেট পরিত্রাণ পেতে কিভাবে "টাইপ হেডারের সাথে সমস্ত পাঠ্য ব্রাউজ করুন!" এবং, তাদের দেখে, আমরা শিখেছি কিভাবে বাস্তব ক্রীড়া মহিলার আচরণ করা উচিত। (এই জ্ঞান ব্যাখ্যা করা হয় কেন আমরা সে না)।

এক. স্পোর্টস ব্রা থেকে প্রায় অর্ধেক স্তনকে আলাদাভাবে বিবেচনা করা উচিত, সম্ভবত খুব গরম, খুব গরম।

1LIF.

2। এবং শর্টস (এই শর্টস বলা হয়, হ্যাঁ?) নিতম্বের অর্ধেকের বেশি এলাকা খুলতে হবে। নিতম্বের উপর চাক্ষুষ নিয়ন্ত্রণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ!

2ass।

3। যদি আপনার সুন্দর চুল থাকে - আমরা তাদের বের করতে পারি এবং আবেগপ্রবণভাবে তাদের তরঙ্গ করতে পারি।

3hair।

চার। আপনার প্রেসটি দেখতে ভুলবেন না - হঠাৎ আপনি অন্য কারো জন্ম দিতে চান?

4press।

পাঁচ। সাঁতার কাটতে, প্রধান জিনিসটি সুন্দরভাবে পানি থেকে বেরিয়ে যেতে হয়। বিশেষত মেক আপ এবং শুষ্ক মধ্যে। পুল মাস্টার দেবী স্তর। দেবতা সমস্যা সঙ্গে, অন্তত টুপি মধ্যে কান্নাকাটি।

5poo।

6। আমরা ইতিমধ্যে আপনার প্রেস চেক করার জন্য সর্বদা কতটা গুরুত্বপূর্ণ বলেছি? আপনার সাথে কি ঘটছে তা ভালভাবে বিবেচনা করতে shorts tightening।

6sho।

7। তেল সঙ্গে ডায়রওয়ার্ড।

7oil।

আট। আরো তেল!

8oil।

নয়টি। জিম মধ্যে মেক আপ - হতে হবে।

9 মেক

10। ফিটনেস ক্লাবগুলিতে ছাদে কিছু অদ্ভুত টুকরা টুকরা টুকরা স্থগিত। তারা বন্ধুত্বপূর্ণ, আপনি তাদের সঙ্গে আলিঙ্গন করতে পারেন।

10Hang।

এগারো। দুটি ধরনের সিমুলেটর আছে। এক আপনার অস্ত্র এবং পা প্রজনন।

11 এলগ।

12। দ্বিতীয় ধরনের গাধা বন্ধ টান হয়। এবং সবসময় হাসা ভুলবেন না!

12Smile।

13। আপনি যদি পান করতে চান তবে কল্পনা করুন যে আপনি পাহাড়ের সাথে অগ্রণী এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে স্প্রে পান করে। আপনি আগে ঢালা তেল সঙ্গে তাকে মিশ্রিত করা যাক।

13horn।

চৌদ্দ। Pushups সময়, আপনি স্তন সঙ্গে মেঝে স্পর্শ করতে পারবেন না, বুকে সুন্দরভাবে ঝগড়া করা আবশ্যক, flattering না।

14 পুষ্টূপ।

পনের. যদি ডাম্বল হাতে ঢুকে পড়ে তবে জ্যামেরকে অপসারণ করা হয়!

15 নম্বরে।

পিএস চেক প্রেস! এলিয়েন প্রদর্শিত হবে!

আরও পড়ুন