ফিটনেস টেস্টিং: এটি কখন এবং কী উদ্দেশ্যে এটি কী

ইতিমধ্যে এটি কোনও গোপন নয় যে স্পোর্টস থেকে ভাল ফলাফল অর্জন করা যেতে পারে, শুধুমাত্র শারীরিক পরিশ্রমের স্তর এবং বিন্যাস নির্বাচন করে সঠিকভাবে সঠিকভাবে। এই ছাড়া, আপনি জিম বা পুল সময় ব্যয় করতে পারেন, কিন্তু লক্ষ্য অর্জন না। অতএব, স্পোর্টস ক্লাবগুলিতে আরো বেশি ঘন ঘন, ক্লায়েন্ট ফিটনেস পরীক্ষার মতো একটি পরিষেবা সরবরাহ করে।

একটি সেবা কি?

ফিটনেস টেস্টিং মানব শরীরের একটি ব্যাপক পরীক্ষা, যা নিম্নলিখিত অনুমান প্রাপ্ত করার অনুমতি দেয়:

• স্বাস্থ্য সমস্যা;
• শরীরের সম্ভাব্য শারীরিক সম্ভাবনার;
• ওজন হ্রাস, পুনরুদ্ধারের সবচেয়ে অনুকূল কৌশল, ক্রীড়া ফলাফল অর্জন।

এই জরিপটি শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের দ্বারা পরিচালিত হতে পারে যার উপযুক্ত যোগ্যতা রয়েছে। এটি সবসময় একজন ব্যক্তির সাথে একটি ব্যক্তির সাথে কথোপকথনের সাথে শুরু হয়, যার মধ্যে তিনি স্বাস্থ্যের অবস্থা, নির্দিষ্ট রোগের উপস্থিতি, জীবনের তালের বৈশিষ্ট্য ইত্যাদি খুঁজে বের করেন। এই তথ্যটি ডাক্তারের জন্য প্রয়োজনীয় ভবিষ্যতে পরিদর্শক workouts, তার পানীয় এবং পানীয় এবং খাদ্য শাসন সম্পর্কিত কংক্রিট সুপারিশগুলি চিহ্নিত করুন।

কি জরিপ ফিটনেস পরীক্ষার মধ্যে অনুষ্ঠিত হয়

জরিপ একটি জটিল মধ্যে সঞ্চালিত হয়, এবং বিভিন্ন ম্যানিপুলেশন পরিমাণ আরো অন্তর্ভুক্ত। ফিটনেস টেস্টিং প্রোগ্রামের সাথে ক্লাবের https://www.volnasport.ru/tarify-i-tseny/fitness-test.html সাইটটি উল্লেখ করার পরে আপনি সমস্ত বিবরণে খুঁজে পেতে পারেন। কিন্তু আপনাকে বিবেচনা করতে হবে: স্পোর্টস হলের দর্শকদের সাথে এটি শারীরবৃত্তীয়, বয়সের বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে পার্থক্য থাকতে পারে।

সাধারণত, ফিটনেস পরীক্ষার অন্তর্গত, লোড এবং অবশিষ্ট নমুনা, নৃবিজ্ঞান, শরীরের গঠন বিশ্লেষণ বহন করে রক্তচাপ এবং পালস পরিমাপের পরিমাপ রয়েছে। ম্যানিপুলেশন সম্পূর্ণ তালিকা মধ্যে মূল ভূমিকা এক লোড নমুনা বরাদ্দ করা হয়। এই পদ্ধতিটি আপনাকে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সাথে সম্পর্কিত সমস্ত সমস্যাগুলি নির্ভরযোগ্যভাবে সনাক্ত করতে দেয়, যা সাধারণভাবে শারীরিক ব্যায়ামগুলির প্রস্তুতি। লোড টেস্টের প্রাপ্ত ফলাফল অনুসারে, ডাক্তার ক্রীড়া প্রশিক্ষণের দিক নির্বাচন করার সুপারিশ করে।

শরীরের রচনা বিশ্লেষণ একটি পরীক্ষা, শরীরের মধ্যে চর্বি, musculloskeletal উপাদান এবং জলের অনুপাত চিহ্নিত করার লক্ষ্যে একটি পরীক্ষা। এই তথ্যটি প্রয়োজনীয় যাতে ডাক্তারটি হলের ভবিষ্যতে শারীরিক workouts এর তীব্র গুণগততা, সময়কাল এবং তীব্রতার স্তর নির্ধারণ করতে পারে।